怎样让高中生戒掉手机最好办法

高中是决定孩子一生的最重要阶段，同时孩子也处在生长叛逆期，如果出现玩手机等现象，家长的处理方法一定正确，首先要循循善诱，心平气和讲明利害，同时在家中营造学习气氛，在学校经常和老师保持沟通，循序渐进，让孩子逐步提高学习兴趣，直到摆脱手机瘾。

怎样让高中生戒掉手机最好办法？

1、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、不要打骂孩子

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

3、适当的玩手机，注意劳逸结合

想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

4、激发孩子的内动力

家长对孩子有高质量的陪伴、关爱、赞赏、倾听和鼓励，就给孩子成长创造了条件，孩子的内动力就被激发出来了。当然了，要给孩子进步所需要的时间。

5、适当鼓励，给予自信

家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高中学生群面临的压力远比想象的大得多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨，有些会选择玩手机麻痹及，所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

6、家长要积极配合学校，严禁孩子带手机

在对待手机这件事上决不能纵拥、放任。更不能给孩子寻找带手机的理由于借口，在高中毕业前，不允许孩子拥有个人手机。否则，会遗憾终生的。

7、适当减压

很多孩子沉迷手机，更是沉迷手机游戏，特别是在高中这个特殊的时间段，大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。他们通过手机游戏来减压，因为他们认为只有在游戏的世界里自己才是自由的。

一个妈妈说，孩子离了手机就不能活了、整个人都没精神，手机就是他命根子，嘴都磨成泡、讲也不听，怎么办？还有的家长说，看到孩子吵来闹去、不安静，给他个手机自己玩，没想到一玩就上瘾，现在天一亮、眼一睁，就找手机，不给就哭闹，如何是好？类似的情况还有很多，怎样让孩子戒掉手机？最好办法是什么？

让孩子戒掉手机最好办法：

1、父母做好榜样。

父母是孩子最好的老师，父母放下了手机，孩子自然不会沉迷。一定要给孩子做好榜样，要想孩子做到什么，自己先要做到什么。

2、经常陪伴孩子。

沉迷手机的孩子，大多因为缺少父母的陪伴，把这份依赖转移到手机上。陪伴才是最好的教育，哪怕只是无声地陪伴，都让孩子受益匪浅。

3、改变家庭氛围。

父母把玩手机的时间，用来看书，陪孩子玩游戏，或带孩子进行户外活动。先改变家庭氛围，让孩子愿意主动放下手机，我们的教育才能奏效。

4、培养孩子兴趣。

让孩子拥有至少一个爱好，那么他无聊时可以练字，悲伤时可以抚琴，快乐时可以歌唱。玩手机绝对不是孩子唯一的娱乐，多培养孩子的兴趣爱好，让孩子的人生变得丰富多彩。

5、控制时间内容。

设置APP使用对象和使用时间，设置网页浏览限制，引导孩子正确使用手机。事前和孩子约法三章，让孩子明白手机只是一个工具，不能沉迷与依赖。

孩子喜欢玩游戏的原因：

第一、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

第二、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

第三、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

第四、人际交往的需求

处于学龄年龄阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

手机不会毁掉孩子，但父母别把孩子引入歧途。让我们给予孩子多一些陪伴，多一些引导，多一些爱护。

“手机瘾”是现在很多孩子的通病，甚至是很多大人的通病。孩子有手机瘾的原因不同，戒掉手机瘾的方式方法就不一样，一般情况，孩子有手机瘾的原因都不是单一的，是多种原因综合导致的。那么，高中生怎样戒掉手机瘾变得自律呢？

高中生怎样戒掉手机瘾变得自律：

1、戒掉任何瘾都是很难的，都需要时间，不要想着一下子就能解决问题，需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。特别是效果不明显的时候，作为家长，不要着急，不要动不动就打骂孩子。粗暴的教育方式不能说不管用，如果家长就喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子也可能喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的方式解决问题，后遗症较多，很有可能问题没有解决，亲子关系也变得恶化，孩子开始躲避父母。

2、刚开始帮助孩子戒掉手机瘾的时候，不要让孩子一下子戒掉，给孩子约定好玩手机的时间和频次，不要让孩子认为你是完全不让他玩手机，而是让他在合适的时间玩手机。比如完成作业之后再玩，周末可以适当玩。

如果孩子不爱学习的话，不要动不动就督促孩子去学习。督促孩子学习，会让孩子产生逆反心理，这对教育孩子会带来很大的副作用。

3、如果家长本身在家里就玩手机比较多的话，建议家长首先戒掉手机，一方面是不给孩子树立坏的榜样，另一方面是树立好的榜样，带着孩子一起戒掉手机。如果家长每天在家玩手机，而要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？

4、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去参加体育锻炼，也可以给孩子报一个兴趣班，转移孩子的注意力，给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做。

5、如果孩子身边的同学都玩手机或者游戏的话，对孩子的影响也是很大的，建议孩子脱离现在的圈子，不然的话，大家一起讨论的话题永远是手机、游戏，他又怎么能戒掉手机瘾呢？

6、孩子如果是在现实中不自信，不善于和人打交道而陷入手机和网络，首先要帮助孩子在现实生活中树立自信，回到现实生活，慢慢脱离网络和手机。

7、现在是互联网时代，人们的生活都离不开网络，完全脱离手机是不太现实的，对于我们来说，每个人都在使用手机和网络时都要有正确的观念。善于利用手机和网络的人，可以借助手机和网络让自己越来越强大，越来越优秀。而不善于利用手机和网络的人，可能会沉迷于网络，毁掉自己的一生。这两者的差别是什么，是对待网络和手机的态度，前者把网络和手机当作了让自己进步的工具，后者不但没有看到这一点，反而成为了手机和网络的努力。

对于家长来说，一定要帮助孩子树立正确的对待网络和手机的态度，自己也要做好榜样作用。

高中生既然沉迷手机了，那想要靠孩子自己戒掉手机那是不可能的，所以，还是需要家长们通过外力的引导和帮助，使得孩子放下手机。当然，让孩子完全不玩手机在现在的时代是不可能的，那么，家长就需要给孩子制定玩手机的规矩，让孩子合理的使用手机。

高中生怎么样才能戒掉手机

1、建立正确的价值观

家长应该引导孩子树立正确的价值观，让他们明白学习和健康才是最重要的。此外，家长还应该教育孩子正确看待网络信息，避免受到不良内容的影响。

2、控制使用时间

家长可以为孩子设定每天使用手机的时间限制，避免他们长时间使用手机。此外，家长还可以鼓励孩子多参加户外活动，培养他们的运动习惯。

3、提供多样化的活动

家长应该为孩子提供丰富多彩的活动，让他们在课余时间有更多的选择。可以鼓励孩子学习一门乐器、绘画、舞蹈等艺术类课程，或者参加各类社团活动。这样既能让孩子在课余时间得到更好的发展，也能让他们对手机之外的事情产生更多的兴趣。

4、加强家庭教育

家长应该注重家庭教育，培养孩子的自律意识和自我控制能力。可以通过讲故事、讨论问题等方式，引导孩子思考手机对他们生活的影响，让他们自己意识到过度沉溺于手机的危害。

5、做好自身榜样

家长要以身作则，自己也要合理使用手机，避免沉溺于短视频。只有家长自己做到这一点，才能更好地引导孩子走出误区。

高中生沉迷手机有哪些原因？

1、从众攀比心理

在我国的学校中，学生的从众攀比心理一直较强，很多学生互相攀比，在没有任何经济来源的情况下向父母索要，导致高中生在衣服消费以及吃饭手机消费的方面大大增强。很多学生为了追求心理上的平衡，常常采取从众的行为来减少自身和其他人的冲突。对于高中生而言，看到很多学生带手机，也开始了从众和攀比。

2、满足心理要求

在高中的学习阶段，学生使用手机可以很好的满足个人的需求和社会的需求，特别是在封闭式的管理学校中，学生通过手机可以随时关心外面的情况，也可以很好的了解社会的需求和社会的信息，进而满足自身的要求。并且手机上的游戏较多，学生可以玩游戏，看小说，导致了高中学生对手机的依赖程度更高。

高中生沉迷手机有哪些影响？

1、养成孩子不动脑筋的坏习惯

现在手机非常发达，有不会的题一拍就能搜到答案，这就导致很多学生一看到不会的题，根本不动脑筋，直接拍照搜答案就行了。慢慢的，有些学生连自己会做的题都不想动脑，直接拍照抄答案就行，应付了事。结果到考试的时候，不会的题还是不会，甚至有些会做的题长时间不练，也忘记怎么做了。

2、更容易早恋

大家都知道早恋对正在上学学生的危害，而手机会助长这种行为的发生，因为手机交友方便，发送消息快捷，微信、QQ等聊天软件普及，可以和天南地北的好友聊天，很多青少年用它来谈情说爱或者网恋。

3、影响未来

网络上的信息繁杂，青少年无法辨别其中的不良信息，再加上青少年的心智不成熟，价值观没有塑造完全，很容易被不良信息影响，对未来发展非常不利。青少年过度沉迷手机，是百害而无一利的。

想学好英语，要有学好英语的决心、信心和恒心。要提升英语非一日之功，也不是靠投机取巧就能取得好成绩，需要花费大量的时间和付出艰辛的努力。所以在决定好好提升英语之前，一定要树立好信心，相信自己能行。然后持之以恒地去坚持学习英语。

高中英语怎样能学好又什么好办法？

一、词汇

学英语呢，就像造房子，而词汇呢，就是砖头。要想房子造的高，造的牢，大量的硬砖头是一定得有。

第一关，是正确的拼读，所以音标和拼读规则很重要。当然啦，如果没有时间再去回顾拼读规则的话，请适当的模仿，循序渐进也就懂了。

第二关，主要在于坚持和循环，坚持每天早上抽出10分钟的时间，把学习的每一单元单词全过一遍，等3天后再回一遍，重点关注四会词汇或者是加粗黑体的单词，7天后再进行适当的练习检测.

第三关，是要扩展。单纯的课文词汇无法满足英语学习的需要，所以呢，在日常阅读中，要适当学会摘录有用的单词，记在小记录本上，日积月累，词汇量必然增大了。

第四关，就是要学会利用零碎时间记词汇。大力推荐同学们在早自习之前，中午食堂排队的时候，晚饭时间，就寝熄灯前等等零碎时间段，大家记住，每次只要3到5分钟。

二、语法

词汇是基础，语法也同样重要。如果说词汇是砖头，那么语法就是造房子用的钢筋了。要想房子造的好，全靠钢筋牢不牢。语法是英语高考的热点，集中在语法填空、改错以及完形填空当中，甚至作文部分，语法知识的考查也加大了比例。那么如何学习语法呢？

语法学习第一关，要熟悉英语句子的成分，也就是说要能分清句子结构的主语、谓语、宾语、定语、状语、补语等。同时，大家不要词法和句法混淆，也就是说，不能在句子成分中出现，名词、介词、连词、冠词、动词、形容词等称谓，因为这些是单独的词法中的提法。

语法学习的第二关，就是要注意一定的语法解题技巧，无论是选择题还是填空题，功利性的解题技巧都是相通的。

例如，考查定语从句的知识点，大家要注意，首先在主句中找到先行词，然后再把先行词带入从句当中，看看它在从句中的作用，如果是作主语、宾语或表语，就要用that（表人或物），which（只表物），who（只表人），whom（只表人，且只能作宾语或表语）等；如果作状语，就用when（表时间），where（表地点），why（表原因）等。

又如，名词性从句，大家要记住“缺什么补什么”， 如果从句中，缺少主语或宾语，就用what（表物），who（作主格，表人）和whom（作宾格，表人）；如果缺少状语，就用when, where, why, how（表方式）等；如果不缺成分，就考虑用that或者whether。

再如，非谓语动词考点的核心是，逻辑主语，做题的时候一定要注意，判断正确的逻辑主语。一般来说，逻辑主语是空格前的名词，或者是句子的主语。然后判断与非谓语动词的关系，如果是主动关系，一般用doing结构；如果是被动关系，一般用done结构；如果是将来关系，则往往用to do结构。

语法的第三关，就是要不停的刷题巩固，然后在自己日常的写作过程中，强迫自己使用已经学过的语法。刷题能够保证知识点不遗忘，同时通过刷题，也能够对词汇有一个很好的温习作用。写作是最能体现英语水平的部分，强迫自己用语法知识，特别是常用的句法等能写出丰富多样的文章来。

三、作文

英语要拿高分，不仅仅是会做好客观题，更重要的是主观题的强悍，而英语作文就是关键中的关键。

写作高分的秘诀，第一，就是一首漂亮的英文字。英文字的书写与中文字截然不同，中文讲究劲道和笔锋，而英文则追求流畅与圆润。写好英文字的几点要求如下：适度向右倾斜15到20度；字体圆润饱满，绝对不可以干憋憋的；大部分英文字母都要落在线上，也就是要与底线齐，不可以高高低低，显得杂乱无章；还要注意适度的连笔，不能破坏英文字母。

英语的书面表达还要注意，词汇选择的正确率和准确度。避免拼写错误和语法错误，也就是说单词都要写正确，同时语义表达要准确。整篇文章如果能做到，表达基本到位，没有明显的语法和词汇错误，同时又有比较干净整洁的卷面书写，一般就能够得到基本分了。

要想得到高分，还要有丰富的句式结构变化，同时还需要有多样的连接词。比如能够灵活的运用定语从句、名词性从句、状语从句、非谓语动词结构、倒装、强调、插入语结构等等；同时，在句子或段落连接中，能够适当的使用连接词，如therefore, however, otherwise, what’s more, for one thing, for another等。还有需要注意的是，可以适当牢记一些名人名言或者是谚语成语等，这样能显得文章整体非常地道。积累作文素材。

高中英语学不好的原因：

1.三分钟热度。

很多人十分热度，两分坚持。英语学习需要长期坚持，而且语言工具本身就需要坚持常使用才能熟能生巧。

2.没有属于自己的英语学习方法。

现在很多中学生没有自己的英语学习方法，很多中学生采用的英语学习方法是老师怎么教，学生跟着怎么学。英语老师教的是错误的，然后学生学的是错误的。没有质疑和自主学习方法的概念。今天的高中生应该慢慢地建立自己的英语学习方法。这因人而异，但学习英语的方法应该循序渐进。

3.死记硬背语法，不能灵活使用。

有些人学习认为英语学习语法很重要，不停背语法，做大量语法题，谁知时间推移，发现英语没有更多提升，觉得自己缺乏学习英语能力而放弃。

4.英语学习只想着输出而不大量补充输入知识。

高中英语学习应该是一个输入大量知识，然后输出大量知识的过程。然而，很多中学生只是想输出大量的英语知识，却没有做好英语知识输入的阶段。学习英语有很多方法。然而，大多数的方法都有一个共同点，就是尽量把所学的知识记在自己的脑子里，记得英语知识越多，运用的就越自如从容。

科技改变生活但也影响了生活，各类电子产品也层出不穷，网络已经是生活中必不可少的一部分，比如社交，支付，工作等等都需要用到电子产品。孩子也不例外，接触的多了就会对手机上瘾。家长遇到这种情况也是很头疼不知道该怎么办？其实很简单，只需要下面这几步就行了。

高中生手机上瘾怎么戒掉？

1、不要过度限制孩子

面对孩子玩手机的问题，中国家长第一反应就是抢过来手机，限制孩子玩手机。结果呢，越限制孩子玩手机，孩子的对抗心理就越重。其实，适度地玩游戏对孩子来说是有一定好处的，孩子可以通过玩游戏来达到放松身心的目的，缓解压力，以更加轻松愉快的状态迎接接下来的生活。张弛有度才是最好的教育。

2、给够孩子信任感

因为对孩子足够信任，是在接纳孩子的行为，同时也相信孩子会醒悟。再看看生活中的大部分家长，往往都是对孩子一种怀疑的态度，认为孩子做不好、不能够。然而并不是如此，父母给孩子的信任感就是他们学好的动机，因此，父母应该多多信任孩子，让孩子自觉培养自己的自律意识。

3、不要忽视了亲子沟通

亲子沟通是必不可少的，如果父母和孩子没有沟通，那么只会累计一个又一个问题，最后爆发的时候只会是两败俱伤。因此，父母应该多和孩子沟通交流，了解孩子的所思所想才能够更好地引导孩子。

4、因材施教

所谓没有规矩不成方圆，家长应该对于智能手机的使用制定一定的制度。首先该制度需要严明，必须说一不二，否则制度失去了公信力自然不会对孩子产生约束，制度本身也就成为了荒谬。同时，制度的制定不能一味地将孩子视为敌人，应该对孩子晓之以理，动之以情，这样才能够做到有的放矢，达到相应的效果。

5、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、适当培养孩子的兴趣

有的时候，孩子沉迷游戏是因为他们感觉到太无聊了，游戏可以让他们感觉到生活的乐趣。因此，父母应该注重孩子兴趣爱好的培养，让孩子的生活变得充实有趣一点，能做的事情多了，孩子自然而然也就不会过度沉迷手机游戏了。

7、多给孩子关爱

有些孩子沉迷于虚拟世界，是因为他们对现实世界产生了厌倦，现实世界无法满足他们的需求，所以他们向虚拟世界需求快乐。父母要多给孩子关爱，了解孩子想要什么，让孩子明白除了虚拟世界能带给他快乐，他也有一直深爱着他的父母，父母永远站在他的身后。

随着手机的普及，越来越多的学生开始有了自己的私人手机，于是也出现了这样的“手机游戏瘾”的问题，尤其是对于正处于关键期的高中生。高中生如何戒掉手机瘾？

高中生如何戒掉手机瘾？

第一，思想引导。

在做这个工作时，一定要和高中生说明的是，现在这个阶段学习是最重要的，并不是否定玩游戏没有任何好处，只是希望其能够在特定的时间做适合的事情。以后也会有玩游戏的时间，如果现在沉迷于游戏，那以后得生活可能就没有那么的舒适了。

第二，采取强制性措施。

将其手机没收，不给他玩游戏的工具。同时严厉告诫其，如果还有这样的想法，那势必将迎来新一轮的惩罚。如果表现好，可以给予其适当的玩游戏的时间。

第三，慢慢引导。

现在的高中生讲道理是不可能一次性成功的，更多的是引导。但这个过程需要花费一定的时间和一定的精力，但是效果也是最好的，最平稳的。

高中生玩手机的危害：

1、浪费时间，如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，影响学习；

2、影响身体，如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康；

3、睡眠不足，生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠；

4、减少与他工人沟通的机会和时间。长时间使用手机，沉迷于手机的话，会减少与家人、同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力；

5、影响视力，如果沉迷于手机，连续看手机时间过长，会严重影响视力。