临近高考孩子状态不好怎么办

高考前状态不好，这是一种普遍现象，毕竟准备了这么多年。现阶段心态调整重于一切，有个好的的状态，吃好睡好，学好。那么临近高考孩子状态不好怎么办呢？

临近高考孩子状态不好怎么办

最重要的任务是鼓励孩子

家长需要经常看到孩子的努力和进步，孩子才会有成就感，才会越来越主动。家长不妨直接告诉孩子，每个人都有懒惰情绪，他的懒惰是很正常的。家长一定不要站到孩子的对立面，要让孩子感觉父母是和自己一个阵营的，这样，孩子就不会故意在做出没精打采、爱搭不理、拖拖拉拉等行为，从而因为家长的态度而影响了孩子的学习。

保证均衡的营养外，让孩子享受愉悦的生活

如果条件允许的话，最好可以让孩子每天晚上泡泡脚、看看电视、翻翻闲书、吃点儿水果……孩子紧张地学习后，热水泡泡脚可以加快血液循环，这样不仅能够缓解一天的疲劳，还会促进睡眠。

这个时期，在保证均衡的营养外，父母最好关心多一点，唠叨少一点，倾听得多一点，说得少一点，笑声多一点，冷脸少一点。不管是在家里还是在外面，都尽量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天，分散她对学习的注意力、减轻她的压力。

孩子临近高考心理压力大怎么疏导

1、家长放松心态，放松不了也得假装放松。陪孩子聊聊天，一起做做饭，不要搞得像战前的家庭氛围，对孩子没有什么好处。

2、深入地跟孩子谈一次心，一起分析一下现状，尽量让孩子感受到，自己努力了很久，马上要见分晓了，做好自己，发挥到自己的极致便好。

3、做好思想准备，考得好与不好都要接受，然后跟孩子商量下一步的人生路该怎么走。

4、对孩子的一生来讲，高考只是一次重要的事情，有很多机会可以改变孩子的人生，孩子在很多方面有发展的可能性。

5、注意营养，保持作息。家长做好后勤保障工作，做孩子喜欢吃的食物。给孩子创造安定平稳和谐的环境，孩子在家复习期间要保在家庭关系及家庭氛围中和谐放松。

高考是人生中的一件大事。临近高考，考生的状态非常重要，如果学生状态不稳定，情绪过低或者压力过大，家长一定要及时开导，也注意多让学生休息。越是到了高考前夕，家长越是不能给孩子太大的压力，一定要找准教育方式，让孩子拥积极的心态面对学习，面对高考。

临近高考孩子不想上学怎么办？

1、倾听孩子的想法和感受

家长要学会与孩子坐下来谈话，询问他们是否有什么担忧或问题，并尝试理解他们的情绪。

2、提供支持和鼓励

让孩子知道你支持他们，并相信他们能够克服困难。给予积极的反馈和鼓励，帮助孩子保持动力。

3、家长引导孩子放轻松

家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子解除无力感，找到希望和动力，进而重建信心，厌学的情绪就会减轻。家长应该多看家庭教育方面的报刊杂志、专业书籍等，提高自己的教育水平，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌学情绪。

4、教会孩子进行自我定位和评价

家长要引导高三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态。

5、引导孩子树立正确的考试观

家长应该让孩子知道学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是唯一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到，树立正确考试观是击退坏情绪的必要保证。

6、帮助孩子认清高考的重要性

高考对绝大多数家庭的绝大数孩子来说，是人生成功的起点、转折点。倘若没有了高考。对于绝大数普通人家的孩子来讲，又能凭什么去闯社会，去改变自己的命运，去实现自己自己的人生价值、人生理想呢？这一点，家长同样要联合老师给孩子讲清楚、讲透彻。

7、增强信心

这是最重要的一个环节，古时两军交战，最重要的就是信心和勇气，只有必胜的信心和足够的勇气，敢打敢拼，才有可能正常发挥，甚至是超常发挥。所以不管孩子目前的基础如何，家长都应该给孩子灌输信心，少责骂，多鼓励，让孩子拼尽全力，告诉他，你是最棒的，一定要做最好的自己。

8、制定计划

与孩子一起制定一个可行的计划，包括复习时间表、目标设定等。这可以帮助孩子更好地组织自己的学习并提高效率。

学习时，很多人都出现过这样一种情况，就是心里知道应该学习，也想要学习，但是人一旦坐到书桌前，就不受控制地烦躁起来。即使勉强自己学了半天，也学不进去。那么孩子高三了学习状态不好怎么办呢？

孩子高三了学习状态不好怎么办？

1、学会自我调整

初入高三时就应该意识到，自己已经高三了。不应该让家长和老师上赶着强调。所谓的自我调整就是学生本身关于心态上的改变。在高一高二是时候，会觉得高三距离自己很遥远。并没有意识到高三来临，进入高考期的自己该用什么样的姿态进行面对。所以说，学生应该自我暗示，或者每天睡觉前都强调一遍自己已经升入高三，不能再浑浑噩噩。这样的自我暗示会比家长或者老师每天在耳边唠叨效果要好得多。

2、制定相关的学习计划

学习计划就是有助于自己当前学习方面提升的计划书。将自己每天要学习的东西计划好。以免在想要学习的时候，却不知道该学什么，有关学习计划指定的方法，就是根据别人的学习计划，慢慢总结。通过一段时间的适应调整，总结出适合自己的学习计划。不能直接引用别人的，因为适合自己的才是最好的。

3、利用资源解决问题

一个聪明的人，要拿自己的事情当事情，拿自己的问题当问题。如果你想进步，不要轻易放过每一个能解决你问题的机会。高三有多种资源可以用，老师、同学、家长、朋友等等，只要能解决属于你的问题，就是好资源。

4、紧跟主线适当调整

其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线。从知识和内容上看，将老师的复习内容作为主线还是很合理的，你可以在紧跟老师复习节奏的同时，根据自己的实际情况适当调整复习的重点。

5、 保持稳定的心态

高三学生遇到“高原现象”，经过长时间的努力，成绩无法提升。这个时候，很多学生容易自我怀疑。有部分学生可能会认为自己不是学习这块料。自暴自弃容易进入恶性循环，百害而无一利。所以，高三学生要保持稳定的心态，给自己积极地情绪。心态好了，克服困难的勇气有了，困难很快就没有了。

6、深入学习

很多学生从“高原现象”中出不来，是因为不会独立思考，没有进行深入学习。只有思考，我们才能有所收获。如果只是被动学习，不思考，不反思，永远发现不了自身存在的问题。小的问题会形成大障碍，所以，高三学生要学会独立思考，对于教材上的知识点要深入思考，不要只是浅尝辄止的学习。

孩子上学精神状态不好的话非常影响孩子的学习效果。现暂且不说学习，如果孩子长期处于一种不良的情绪中，甚至还会影响孩子的心理健康，严重的后果不堪设想，所以，家长一定要时刻关注自己的孩子不在自己身边时的精神状态，出现问题，及时解决。

孩子上学精神状态不好怎么办？

1、帮助孩子宣泄情绪

有时孩子在面对上学时会产生紧张情绪，这时就需要家长能看到孩子的情绪，聆听孩子的情绪，并了解孩子情绪背后的担忧，是对回校后需要面临的人际关系、校园生活感到担忧？还是因为学习压力大而焦虑？

要理解孩子的担忧，引导孩子回忆以前是怎么解决这些问题的，这些经验对现在处理这些担忧是否有借鉴的部分，或者希望父母可以提供什么协助。如果孩子的情绪仍不能得到很好的平复，则需要及时寻求班主任和心理老师的帮助。

2、与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、冬奥中夺冠运动员的励志故事、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

3、鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订学习计划，在商讨中完成对学习的重新认识，把孩子要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心。

4、保证睡眠时间及质量

儿童如果没有充足睡眠，睡眠质量不佳时，可影响上课听讲，出现上学精神状态不好的现象。尤其为学龄儿童睡眠时间较晚，此时需要保证孩子在8、9点之前上床睡觉，保证睡眠质量，对增加儿童注意力较为有益。

5、补充铁及锌

需注意是否存在铁、锌缺乏。如果缺铁可能引起贫血，儿童可出现疲乏、注意力无法集中等症状。如果缺锌时，也会出现注意力无法集中情况，此时需注意饮食调节，补充含铁、锌丰富的食物，必要时可以口服铁或锌，有助于集中注意力。

孩子上学精神状态不好的原因：

1、孩子在家作息时间不规律

疫情长时间在家，很多孩子都养成了抱着手机很晚睡觉的不好作息时间。如果家长不及时帮助孩子重新调整作息时间，会造成孩子上学上课注意力不集中、精神状态不佳，从而影响学习效率和学习成绩。

2、自己动手能力差

在家家长可能因为想让孩子在家舒服，很少让孩子做家务，孩子自己的事情也会帮孩子做完。孩子自己动手机会少，这样容易导致孩子在学校的时候发现自己什么都不会做，容易尝试焦躁等情绪。

3、过于贪玩、缺乏运动

漫长的假期，孩子在家上网课，学习效率低。还有很多孩子用上网课为借口，拿到父母的手机玩游戏、刷抖音、看电视等，长久如此，孩子在学校很难静下心学习。假期期间因为疫情，很多家长和孩子都在家长呆着，很少出去运动。孩子缺乏运动，体能和身体机能相对比之前会有所下降。

一般来说，孩子在学校生活的时间比待在家里的时间还长，如果孩子没有好的状态，那孩子必然不会有好的心情，没有好的心情，自然也不会好好学习，这样孩子的学习效果也会不尽如意，所以，感觉到孩子在学校的状态不好了，家长要及时引导孩子，帮助孩子调整状态。

孩子在学校状态不好怎么办？

1、试着站在孩子的角度上去考虑问题

当孩子有一些情绪的时候，试着先让彼此冷静，并且站在他的角度上去考虑下他的感受，推心置腹的去和他沟通，也许孩子的抵触情绪就不会那么明显。并且能够知道父母的用心，才能根本的去解决问题，平等的去交流，在孩子迷茫无助的时候给予他们力量和前行的勇气。

2、不责备孩子，分享自己的状态

孩子在学校状态不好，家长也不要着急，更不要责备他，这时候的责备不仅没有积极效果，还可能招致孩子的反感。家长可以和孩子分享自己的状态，可以是你自己今天上班精力不集中的状态，也可以是你以前上学时候的不良状态。

让孩子觉得你也有同样的经历和感受，那你就会理解他的感受，他就会觉得和你有共识，也不会害怕你会批评他，他就会愿意积极地与你沟通，并一起寻找有效得解决方法。

3、明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，便能让孩子模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习。

同时要让孩子最好将星期六晚上或星期天上午，设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

4、不断的鼓励和肯定孩子

告诉孩子你的光明就在不远处了，给他一个时间段一个时间段的期限，詹青云当年也是妈妈不断的给她一个阶段一个阶段实现理想的时间，带领着她一步一步向前的，最终厚积薄发的实现了自己的理想。

5、和孩子一起找到正确的学习方法

帮助孩子进步，如果在孩子成绩低迷的时候不要去打击他，这个时候更应该去找到每次没掌握的知识点，帮助孩子不断的巩固，同时也要激发孩子的自我学习的能力，而不是完全的依赖父母，然后每天定一个小目标，慢慢的一步一步的去实现，最终的结果尽力就好，但是回头看这个过程会觉得欣慰。

孩子在学校状态不好的原因：

1、对学习存在抵触情绪

在学习上屡屡受挫，自我信心不够，经常否定自己，特别是在考试成绩不理想，在家长过高的期待与学校老师严厉的要求之下，孩子会感觉处于过于压迫的环境当中，从而导致过度焦虑，产生厌学情绪。

2、学习内容乏味

由于儿童的抽象思维能力水平相对较低，难以对一些抽象、复杂的概念做到有效理解，当孩子在被动获取某种知识的同时，可能会产生对学习的厌倦，留下后遗症。如果孩子不能有效发现学习本身的乐趣，久而久之会越来越丧失对学习的兴趣。

3、学习环境欠佳

不正确的书写姿势和不良的坐姿习惯。久而久之，环境的不适使孩子很难在这种环境下集中注意力，影响学习效率的同时也容易带来健康隐患。

4、学习习惯不好

不良的学习习惯会直接影响儿童的学习状态，比如学习自觉性差、坐姿不规范（包括坐姿不正，头不自觉地往下低或者直接趴在书桌上，作业本斜着放，笔杆握得太低，大拇指压着食指等）、学习没有明确目标、缺乏时间规划等。

马上面临高考，高三的孩子都在紧张的备考阶段。如果高三学生在这个重要的阶段早恋，很有可能会影响孩子的高考成绩，那么，临近高考孩子谈恋爱怎么办呢？

临近高考孩子谈恋爱怎么办

1、与孩子沟通，鼓励孩子与同学正常交往，包括那个自己喜欢的女孩。很多孩子对情感来自于自己的想象或对对方某一特质的欣赏。深入的交往，其一、可以更好的综合了解，弄清楚自己的情感为何，如是爱，是喜欢，还是仅仅是好感等等，而不是执着于自己的认知;其二、无论最终情感为何，正常的交往都有利于情感的疏通及对爱的能力的培养。

2、把对女孩的喜欢与爱，升华为学习的动力，而不是压抑控制着自己的情感。越压抑越控制，越影响自己的情绪及心态，进而影响学习的效果。

3、了解孩子的学习状态。影响学习效果的不是恋爱，不是高强度的努力，关键是学习心态与学习方法。从学习心态与方法入手调整孩子的学习状态。

4、如果家长协助孩子化解不了，最好及时寻求专业的老师咨询调整。问题可以更快速彻底的解决。

孩子高三恋爱怎么办

1、家长应与孩子建立信任关系。如果发现孩子早恋，家长千万不可以暴跳如雷，不要一味地责怪孩子，那样非但不能解决问题，还会适得其反，后果是非常严重的。因为在早恋问题中，孩子是最关键、最核心的因素，是内因，而其他的都只是外因。家长应该冷静地接受现实、客观面对，多和孩子沟通，让孩子产生信任感，只有先取得孩子的信任，才具备解决问题的基础。

2、培养孩子的责任感。高三学生中有不少已参加过成人宣誓仪式，成年人就应该担负起相应的责任。如果孩子早恋，家长可以从责任心角度来教育自己的孩子，要他（她）多替对方考虑，早恋很可能给对方的情绪、生活带来很大影响，甚至会影响到对方的前途。此外，还要教育他们多为家庭想想，作为家庭成员之一，也应该承担一定的家庭责任。

3、家长可帮孩子安排作息时间。一般来说，早恋的毕业班学生作息时间相对比较混乱，因为他们在安排学习时间的同时，也会考虑到约会时间。所以家长可在征得孩子同意的前提下，为其安排合理的作息时间，特别值得一提的是，应该安排一定的体育活动时间。

距离高考越来越近，许多孩子的这种厌学情绪越来越明显。高三也经常被称为人生中最黑暗的日子，不管是多么坚强的人，或多或少都会有那么一刻觉得自己快熬不下去了，需要更强大的力量支撑一下。那么临近高考孩子不想学了怎么办呢？

临近高考孩子不想学了怎么办

孩子到了高三中段孩子不想上学总是有原因的,这时候不妨静下心来心平气和的与孩子做一次长谈,清楚而明白地了解孩子不想上学的原因。

比如,得不到老师的重视(负面批评、讽刺、不管不顾、不当处罚等)和家长的肯定(考不出好成绩就一味地训斥和打骂、常常在言行中表现出孩子在逃避紧张的学习等);感觉难以实现父母、老师和本人期望,对保持学习优势的信心不足;输给了自己的竞争对手,使他自己在挫折和失败面前无法正视自己,丧失自信心,消极地对待学习等等。

父母不要过度关心。过多的关心会让孩子觉得压力很大，产生焦虑，家长不要不以为然。

有时候，孩子发脾气不是不尊重父母，而是不知道该怎么和父母诉说心里的难处。

这时候，好好沟通特别重要，家长不要打着爱孩子的旗号，总是说："我都是为了你好"，孩子需要什么，他们自己知道，尊重他们合理的意愿，才能缓解孩子高原反应的发生。

家长应该和老师做好沟通，全面分析孩子身心特点，多鼓励，降低学习目标，让孩子完成学业，毕竟圆一下高考梦。

高考前孩子会有来自哪些方面的压力

我们认为，考生的压力主要来自两个方面：一是心理上的，心理上的压力一方面来自自己，一方面来自家长，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是生理上的，白天紧凑的课程安排，晚上加班加点的熬夜车，都容易导致孩子睡眠不足，神经衰弱，失眠。这两个方面的压力处理不好，还会互相影响，形成恶性循环。

对此，首先家长要把自己给孩子的压力卸下，不要对孩子设定太高的不切实际的期望值，另一方面，要帮助孩子卸下自己的心理负担，不管是轻微的运动，还是适当的休闲娱乐，抑或是话聊，总之，怎么有效怎么来。

来自生理方面的压力，主要就是从饮食上保证营养跟得上，帮助孩子逐步从安排的满满的作息中过度到跟高考时间一致，女孩子还要注意生理期的问题。