孩子专注力不好怎么办

初中生是指正在初级中学学习的学生，也泛指青春期早期的一个阶段，是中学阶段的初级阶段，初级中学是青春期的开始，孩子的种种表现都会影响以后的成长。同时初中是走向高中过渡的一个阶段。

初中孩子专注力不好怎么办？

1、平时多鼓励

家长应尽量不干扰孩子做好喜欢做的事情，而且要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人，并且营造一个有利于集中专注力的家庭学习环境氛围。

2、进行自我暗示

这样能够激发孩子内心的潜力，调动活动积极性，有助于专注力的集中，克服专注力涣散的现象，家长可以让孩子在专注力不集中的时候提醒自己，还可以写上小字条贴在笔上提醒自己。

3、安排相匹配学习内容

给孩子安排与孩子能力匹配的学习内容，学习难易程度要适合孩子，由浅入深，由简到繁，也就是自己孩子力所能及的。那么这个时候就能引起孩子的兴趣，专注力自然就比较集中，这样对提升学习效果是很有好处的。

初中孩子专注力不好的影响：

1、纪律难以约束

孩子因缺乏专注力，会出现各种行为问题，语言和行为有冲动性，上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，玩课本撕书等，容易导致课堂上违规、违纪等情形，容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会。

2、学习成绩差

专注力集中时间比其他孩子短，且容易分心散漫，上课难以集中专注力，对课堂内容一知半解，作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下，即使考试前书念得很熟，考试时却会因专注力不集中而记不起来或写错等。

3、自理能力不足

无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等，自我整理、打理能力差，房间常有脏乱现象；缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作，孩子可能在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后，又因专注力不集中而采取盲目的玩耍方式或行为，容易在运动和生活中受伤。

0到七岁是大脑开发的黄金期，这个阶段对大脑的刺激越丰富，利用率越大，孩子大脑就越发达，越聪明。把握这个时期给予孩子脑部充分的刺激将会持续影响一辈子。那么七岁孩子专注力不好怎么办呢？

七岁孩子专注力不好怎么办

1、营造适合读书的环境。

比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视、电话；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

2、生活学习都定计划。

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

3、了解孩子的气质。

父母要观察、了解孩子的气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

孩子注意力不集中家长应该怎么做

1、营造干净环境

要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源，家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。

2、合理安排时间

对于小孩子来说，他们的专注力一般不超过15分钟，一旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生。所以，早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写，作业才能有效的提高学习质量。

3、改定时为定量

有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。

专注力不够是很多孩子的通病，很多家长在训练孩子的专注力上都没有取得很大的效果，大部分是没有找对原因。孩子注意力不集中原因一般有身体发育、个人兴趣、家庭环境、饮食状况、睡眠状况等因素导致，那专注力不好的孩子怎么办呢？

专注力不好的孩子怎么办

1.保持做事的完整性，有助于孩子不断增强注意力保持的耐心。

很多时候，孩子做事缺乏耐心，这与家长随意放纵孩子有主要关系。家长如果想培养孩子注意力专注的好习惯，必须要教孩子完整做事，同时还要防止孩子边做边玩儿的现象，这需要做之前要明确告知孩子，好孩子会一口气专注把事情做完，才能做其他的事。

2.引导孩子学会动脑思考，有助于提高孩子注意力保持时间长度。

对于孩子来说，特别喜欢问爸爸或妈妈很多为什么，有经验的宝爸或宝妈，会围绕孩子所问的一个主要问题深入引导孩子，而不是随口给个答案就拉倒了。

如果你用孩子最喜欢听童话故事这个特点，来给孩子解答为什么的时候，不仅可以让孩子倾听感兴趣，还可以延长孩子一次注意力保持的时间长度呢。当然，还可以边讲边问孩子为什么，这样就容易激发孩子主动动脑思考的好习惯了。

3.当孩子从注意力主要目标转移到无关目标上时，家长要及时引导孩子回到主要目标上来。

如孩子正在看动画片，突然被旁边的妈妈嘴里吃的东西吸引，就立刻向妈妈要吃的东西，这时妈妈就必须要把吃的东西收起来，并告诉孩子如果你不看动画片，妈妈就关掉电视喽。想看就必须要专注看，不允许做其他的事。同理，有时孩子会随地乱跑，也需要家长或拉或抱或揽在怀中。

作为家长一定要重点观察孩子的所有行为，并在有条件的情况下与孩子多沟通交流，这样找对原因，采取措施后，孩子的专注力一定会得到很大的改善。

做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，那么孩子专注力不好怎么办呢？

孩子专注力不好怎么办

1、根据儿童身心特点安排学习时间

有研究表明，注意力稳定时间分别为：5-10岁20分钟；10-12岁25分钟；12岁以上是30分钟。因此，在孩子需要完成任务时，应该分割任务，一部分一部分地来完成，让孩子适时休息，不要过度疲劳。

2、为孩子创造良好的学习环境

家长应竭力为孩子创造良好的学习环境，此外，如果家长一直保持着良好的读书、学习习惯，孩子就能耳濡目染。家长还可以多培养孩子的阅读习惯，让孩子在较长时间内集中精力阅读，有利于提高孩子注意力的稳定性。

3、合理利用奖惩措施

以正面鼓励、奖赏为主，配以适当的惩戒。可用“代币奖励法”等，但即时的肯定、鼓励、表扬等更应得到充分使用。多给孩子贴“正向标签”，这样会激发孩子想做得更好的动力。

4、多给予积极的心理暗示，同时要树立自信心

让孩子树立自信，多给孩子一些积极的心理暗示，这就是“罗森塔尔效应”中所说的赞美和暗示的力量。

家长在不断地赞美自己的孩子的过程中，实际上间接地把自己对孩子的期望传达给了孩子，孩子接受了家长发出的信息之后，必定会在心理上对此做出反应。久而久之，就会朝着家长所希望的方向前行。比如：“我可以我能够做到更好，我可以我能够记得更牢，我可以我能够听得更专心”。

5、经常做一些注意力训练趣味游戏

对于注意力不集中的孩子，家长们可尝试让孩子做一些使注意力集中的游戏或运动。比如说打乒乓球、玩各种棋类游戏、做手工小制作等等。

6、加强时间管理

针对作业、做事拖拉的情况，加强计划性的同时，实行定任务、定时间的方式。当然，所定时间要相对合理，且给出一些弹性、灵活的时间。

孩子的专注力差，可以通过做一些，增强专注力的游戏来训练。在训练时，家长要注意，排除外界的干扰，让孩子在相对安静的环境下，进行游戏，以便孩子独立自主的完成任务。 家长可以适当的，在孩子完成任务后，给一点鼓励。会有助于形成一个正反馈的机制，从而增强孩子的专注力。

三年级孩子专注力差怎么办？

1、教会学生如何取舍

比如很多家长，给孩子报各种才艺班，钢琴、游泳、篮球、跆拳道、英语、口才、舞蹈等。

结果导致孩子每一样都没学好，其实学生的专注力，最好集中在1-2项重要的事情上，贪多嚼不烂。

2、家长平时要引导和辅导学生做事有始有终

比如玩七巧板、搭积木等游戏的时候，由于经常摆放错误就放弃游戏去玩别的，时间一长，就养成遇到不顺利的事情就放弃，专注力，随着做事难易去改变，是非常不好的习惯。

3、给予充足的睡眠和足够的娱乐空间

小学生的睡眠，起码应在9个小时以上，这样才有充分的体力去学习生活，而且不能过于频繁的，进行专注力训练，劳逸结合，才能激发孩子养成专注力习惯。

三年级有什么学习好方法？

1、学习要讲究方法和窍门

有策略地学习才能更高效。学习时首先要制定一个合理的计划，可能很多学生觉得它不现实，因为计划没有变化快，总会有一些外界因素打乱自己的学习计划，导致计划难以实施。

其实制定计划时要把主客观因素都考虑到，排除外界干扰，虽然很难按计划去做，但是大体上也要按计划去完成，这样学习效率才会更高，老师不也是会制定教学计划吗。

2、训练自己专注

关闭一切信号干扰，用你的计时器定一个25分钟的闹铃。在这25分钟里，你要尽自己最大努力做到心无旁骛的勤恳学习。规定时间结束后，你可以给你自己一个有趣的小奖励。

每天这样学习几段时间，确实可以提高你的成绩。尽量为自己打造一个好的学习环境，在学习时间，不要浏览网页或摆弄手机，你自然而然就会学习了。

3、总结问题

总结，是在理解的基础上练习解题，直到你一看到类似的问题，解答步骤就瞬间浮现在脑海中。

当你解决一个问题后，你要再次一遍遍演练，确保你能清楚冷静的解答每一个步骤。

假设这个问题是一首乐曲，你要在脑海中不厌其烦的演奏每个节拍，才能把它们汇成完整流畅的旋律，随意自如的演奏出来。

4、打破学习错觉

很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道。

但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正掌握理解 !

5、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。

学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

注意力，是智力结构中的一个重要组成部分，即专心于某事物的能力。而如果孩子在做作业，或是完成某一件事情时，总是不能集中注意力，这就需要家长着重关心了。这种注意力不集中的现象，不仅仅会影响到孩子的学习，还会导致孩子不良的学习态度，那么要怎么做才能解决这个问题？

二年级孩子专注力差怎么办？

1、学习定量

让孩子在规定时间内，分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、加强孩子意志锻炼

培养其形成，有始有终地做好每一件事的良好习惯，让孩子做些力所能及的事。在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。

久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

4、大声读书大声读书

有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

孩子没有专注力表现出来的往往是在写作业时拖拖拉拉、没耐心，本来一个小时就能写完的作业，拖两个小时也写不完，让人看到就急得慌，孩子没有专注力，做什么都比别人慢，还没有别人好，遇到这种情况应该怎么办呢？

孩子没有专注力该怎么办

1、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。

所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

4、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

孩子没有专注力的原因

1、家长脾气暴躁

家长自己缺乏耐心，脾气暴躁，孩子稍微做错点事家长大吼大叫的，弄得孩子精神处于焦虑不安的状态，内心只有恐惧和害怕，专注力是很难集中的。

2、家长总打断孩子

孩子正在专心致志的做一件事时，不管是阅读还是玩玩具，都是在培养专注力的表现。如果家长总是打断他问他饿不饿、渴不渴，这种环境下孩子专注力能好才怪。

3、家长的错误示范

总说孩子专注力差、一心两用，家长有没有检讨过自己也是如此？比如一边陪伴孩子，一边玩手机，这些都会给孩子不好的示范。特别是有些家长喜欢让孩子同时做两件事，比如边玩玩具边吃饭，同样会影响孩子专注力。