孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞

孩子上台演讲，总是特别的紧张，导致没有办法发挥出真正的水平。那么，孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞？

孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞

1、多带孩子接触紧张刺激的环境

如果孩子平常的生活是比较平淡的，那么他们在第一次接触紧张环境的时候很难放松自己。所以父母要经常带着孩子走上紧张的环境，比如在自己的小区中或者班级里让孩子表演节目、经过锻炼的孩子走上更大舞台的时候就不容易紧张了。

2、鼓励孩子表现自己

虽然父母通过对孩子的训练能够对他们起到很大的帮助作用，但是仍然有一些孩子没有勇气走上舞台。这个时候父母的鼓励就变得非常重要了，通过父母的鼓励能够让孩子更加勇敢地表现自己。

3、和孩子共同面对

孩子在面对自己没有能力解决的问题时会依赖自己的父母，所以在孩子面临这些挑战的时候父母一定要陪伴在他们身边，和他们共同面对困难。这不仅能够让孩子更有勇气面对困难，同时对于亲子关系提升也有帮助。

孩子上舞台需要注意的问题

1、保证充足的睡眠

演出前一晚，一定要有充足的睡眠！ 上台前尽量要维持情绪的稳定，勿与嬉戏打闹。

2、站在舞台时，要保持微笑

站在台上， 要抬头挺胸，同时要学会微笑。 在上台前可以照着镜子多练练如何微笑。一上台就以微笑示人，台下的观众便也会觉得你很自信，不会出错。

3、不要过分在意自己的失误

如果自己出错了，不要慌张，不是什么摔跤等重大失误是没什么问题的。因为一点点的小动作出错，台下的人也不容易看得出来。

孩子上台演讲紧张该怎么鼓舞，家长在平时要让孩子多练习，同时培养孩子自信大方的性格，相信孩子一定可以克服上台演讲紧张的情绪。

在一些公开场合，每个人都会感到紧张，这种是正常的，即使是很有水平的演讲者也难免会这样，更何况是孩子们呢？事实上，紧张是不可避免的，关键在于如何调整紧张的情绪，从而战胜怯场。那么，孩子上台演讲紧张怎么鼓励？

孩子上台演讲紧张怎么鼓励

1、孩子敢上台就是一种成功

有自信的孩子都是什么样儿的呢？敢上台说话。能够完成一场演讲的孩子就是有自信的表现，因为当他们有勇气站上台，开口说话的那一刻开始，他们就已经赢了，他们战胜的是自己，更是无数人心中的那份恐惧。

2、别害怕出错

之所以许多人不敢开口，不愿意开口，是因为他们觉得自己的语言表达能力不够好，可能一开口就说的不好听，得罪人，又或者是词不达意，说出不那么贴合自己真实目的的想法。

那么这个时候家长分就需要给孩子这份信心，让他敢于试错，敢于犯错，才能在开口的时候多一份底气和勇气。

3、相信自己，宽容自己

演讲的时候孩子会害怕说错话，比如在一场比赛里，孩子可能因为太紧张而说错了一段话，或者是某些字的发音明显不对，最后的成绩不尽如人意，没有孩子预期的目标好，他便很自然的认为，这是自己的过失所致，自己没用。

孩子上台演讲紧张的原因

1、舞台经验少，不熟悉

人总是会对未知的事情产生恐惧，对于大多数演讲者来说，因为演讲经验很少，对于舞台上演讲、或者是站在众人面前讲话的场合比较陌生，就会不适应，不知道在自己讲话过程中会出现什么情况，所以就会产生紧张心理。

2、追求完美的心态

有些孩子过于在乎自己的表现以及演讲结果，事事力求做到尽善尽美，一旦某一方面出现一些小瑕疵，就会担心影响了自己的整体表现，因此给自己巨大的心理压力，这种压力就会导致演讲时很紧张。

3、孩子比较自卑

自卑，比如小时候家里比较贫穷，经常被人嘲笑，或者是过去的人生中，有太多失败的经历，导致经常性的自我否定，而在演讲时，这种自卑感就会让演讲者对自己的表现严重不自信，从而导致上台紧张。

孩子害怕演讲，是因为孩子没有经验。平时可以多锻炼孩子，让孩子养成了良好的心态、掌握正确的方法、练习的次数够多，一切紧张感都会消失，演讲将变得像呼吸一样简单!

孩子上台表扬时，总是特别的容易紧张，害怕做不好被嘲笑，因此死活不愿意上台表演。那么，孩子上台紧张怎么鼓励？

孩子上台紧张怎么鼓励

1、无条件接纳孩子

父母要告诉孩子，演讲的结果怎么样不重要，重要的是孩子在这个过程中的体验。这是一种经历，而不是什么成绩单之类的东西。

2、给孩子预设情景模拟

孩子之所以紧张，就是因为孩子对未知的状况充满了恐惧。如果给孩子做好预设，孩子紧张的情绪就消减不少。父母可以这样告诉孩子，当灯光亮起来的时候，爸爸妈妈就坐在台下看着你。不过你不需要找爸爸妈妈，眼睛要一直看着前方，这样的话才不会紧张。

3、给予孩子更多的耐心

很多家长在看到孩子不愿意表现自己的时候，大动肝火，指责孩子的不是。其实这种做法就是一个恶性循环，孩子在指责中更加胆怯和内向。

孩子的教育不是一蹴而就的事，针对演讲教育既不能太晚，同时也“急不得”，家长应适当降低自己的期望值，多一点耐心。对孩子提要求时注意循序渐进，不要对孩子一下子提出过高的要求。

4、多给孩子创造当众讲话的机会

在经过多次训练和实践后，紧张情绪虽然没有完全克服，但可以明显地感觉到紧张的程度降低，紧张的时间缩短。所以，要相信在不断训练和努力之后，一样可以克服恐惧，多给孩子创造当众讲话的机会。记住，演讲是“练”出来的。

5、潜意识法

可以教会孩子在上台前用语言不断激励自己，以让孩子能够充满力量。这种属于潜意识法。鼓励的话，一定是要正向的。比如，可以让孩子握着拳头，或拍打胸脯，说：“我一定可以攻克演讲！”“我要挑战自己！”“我是来给大家送礼物的！”“加油！我一定可以的。”

6、告诉孩子，你是最棒的

孩子演讲之前，父母要对孩子说，不管你的表现怎么样，爸爸妈妈都觉得你是最棒的，而且下一次你可以做得更好。在孩子结束演讲之后，父母依然可以给孩子这样的鼓励。比如，你第一次上台演讲，就已经讲得这么好了，我们真的很为你高兴，以你为骄傲。

孩子上台紧张怎么鼓励，家长们需要帮助孩子战胜自己的弱点，培养孩子的自信心，平时也要多加练习，相信可以一定从容的上台表演。

孩子平时在台下准备的很充分，发挥的很好，但是一到上台的时候，就变得异常紧张，总是发挥失常。那么，孩子一上台就紧张怎么办？

孩子一上台就紧张怎么办

1、多在人前表演

孩子上台紧张面临最大的挑战是克服人前表演的恐惧。当他们意识到成千上万双目光都盯着她们时，通常会变得尴尬、羞怯或者惊慌。比赛前，尽可能多得为孩子们提供在人前表演的机会。

2、熟能生巧

比赛前将她们带离熟悉的环境，利用后半部分教室练习、跳舞时不再面朝镜子、更换教室、或者到培训机构之外的地方练舞。上台或下台练习的次数越多，站错位置或者面对灯光、评委和激动的观众时不知所措的可能性就越小。

3、做好迎战意外的准备

初次参加比赛的孩子不清楚会发生什么。他们缺乏经验，你要从这点入手。帮她们做好准备，应对比赛时有可能出现差错的小细节，例如舞鞋松脱，音乐不及时，假睫毛脱落或者旁边的人漏跳了一个舞步。

孩子上台过分紧张的后果

1、无法发挥出自己的实力

很多父母认为孩子在表演的时候比较紧张不是什么大问题，等到孩子熟悉舞台之后就会变得更加从容了。但是如果孩子内心非常紧张，那么这些孩子就很难发挥出自己的应有的实力，导致他们觉得自己之前的努力全部都白费了，心情也会特别沮丧。

2、让孩子否定自己

孩子们之间也会存在相互竞争，特别是经常走上舞台的孩子在内心更是会经常把自己和伙伴比较。但是因为每个人对于舞台的适应程度不一样，发挥也是不一样的、如果孩子因为太过于紧张而导致没有很好的发挥，就会让他们开始怀疑自己的能力，甚至会因此否定自己。

3、怨天尤人

如果孩子因为紧张没有发挥出自己应有的实力非常容易变得沮丧，在这样的情况下很多孩子会从自己身上找原因，但是也有一部分孩子会把所有的原因推卸给外部因素，从而让他变得怨天尤人。

孩子一上台就紧张怎么办，家长们需要增强孩子的信心，让孩子的心理变得更强大，同时孩子孩子保持信心，相信孩子一定不会让我们失望。

孩子总是特别的容易紧张，临近上台总是哭闹不止，那么，孩子上台很紧张怎么办？

孩子上台很紧张怎么办

1、让孩子学会放松

就当在自己家一样，台下观众就当作是自己家的人，放松心情，不要给孩子太大的压力，上了台就是成功！孩子上场比赛，妈妈全程迷妹脸，给孩子鼓励加油！

2、上台前充分准备

不要让孩子没有做好充分准备就上台，要孩子自信，一定要让他有成功的经验，做孩子的力所能及的事，孩子的成长重要的就是陪伴和鼓励。

3、拒绝完美主义

不要完美主义，容忍孩子的小失误！多多尝试比结果更重要！初赛时挂掉了，还有清唱PK的机会，尊重孩子的意愿，鼓励她扳回一局，才有后面的一场场胜利！

孩子上台紧张的原因

1、先天因素

某些孩子天生性格就是如此，适应能力较差，不善言谈。若是勉强让他们适应，这个过程将会艰难而缓慢。

2、后天因素

几千年孔孟之道的浸染,形成了我们含蓄、内敛的民族性格。大多数父母都沿用中国的传统教育方式，而这种教育方式，强调吸收，轻视表达，只注重孩子完整准确地吸收信息的能力，而没有给孩子留下表达个人意见的空间。这样培养出来的孩子大多不善言辞，对事物缺乏自己独到的见解。

孩子上台紧张，大多数是因为缺乏自信，因此家长们不妨在平时生活中对孩子是批评教育多还是鼓励、表扬教育多？因此，建议家长们多多发现孩子身上的优点，不要吝啬赞扬。

有一部家长非常的郁闷，平常孩子在家的时候就是一个话痨，而且也非常的顽皮，可在学校演讲的时候总是退缩，那么，孩子不敢上台演讲怎么办？

孩子不敢上台演讲怎么办

1、鼓励孩子接纳紧张的情绪

家长要明白，事情的重点不是让孩子不紧张，而是让孩子在紧张的情绪下，依然能正常发挥。因此，家长首先要做的便是引导孩子正视、接纳紧张情绪，将“紧张”与“不好的情绪”、“失败”分离，让意识到紧张其实也没什么大不了的。

对此，家长首先要让孩子平静下来，说出自己的感受，探寻孩子的怯场根源，分析清楚恐惧的荒谬，胆怯就会消失。

2、尊重孩子，给孩子自主选择的权利

很多家长喜欢让孩子在人前表演，认为这样是一个锻炼孩子胆量的好机会，当孩子所感受到的焦虑、恐惧超出其承受能力，当众表演就不再是个长见识、练胆量的机会，而是很有可能变成损伤孩子自信心的负性事件。

所以家长要尊重孩子，把孩子当作一个独立的个体，去聆听孩子内心真正的想法。

3、多为孩子提供社交机会

孩子的表现欲是可以激发的，父母在孩子小的时候多多陪伴孩子，多带孩子出去进行社交活动，比如去电影院看电影、去公园散步、去参加亲子活动等等。

也可以允许孩子邀请小伙伴到自己的家来做客，这些能够增强孩子的表达能力和人沟通的能力，还可以丰富孩子的生活经历，一来二去，孩子在面对陌生人和观众的时候，才更不容易怯场。

孩子不敢上台演讲的原因 

1、身体不舒服，无心表演

当孩子身体不适时，会表现得焦躁不安、容易哭闹、不听商量、做事不配合。孩子生病前的这些征兆往往容易被家长忽略。家长对孩子行为的错误解读，会进一步导致孩子的不配合。

2、引导者态度强硬、不自然，令孩子产生防范心理

有时，即使孩子对环境不陌生，但引导者在要求孩子做某项任务时，态度强硬、做作、不自然，孩子会本能生出一种防范心理。这时，他会对引导者的话语产生怀疑，进而分散了对“要做的事情”的关注。

如果引导者不能及时意识到，对着别人数落他或强迫他，会适得其反更让他记忆深刻，以后碰到类似的事就更害怕、更怯场了。

3、安全感不足

安全感是孩子对陌生环境的确定感和可控感。安全感充足的孩子比较容易适应环境，内心有把握面对陌生的人和事。而安全感不足的孩子在面对陌生环境时会不自觉地产生恐惧和焦虑心理。此时，要求孩子当众做到轻松自在的表演，是不现实的。

孩子不敢上台演讲怎么办，家长应该多多创造一些机会，让孩子多参与一些活动，旅游，在家里组织亲子表演，讲故事等等互动的游戏，让孩子能独立展示自己。

考试是孩子都会遇到的事情，但是很少有孩子愿意考试；尤其是一年级的学生，才开始进入义务教育的初始阶段；对于考试的概念比较的模糊，在考试的时候总是容易紧张。那么，一年级孩子一考试就紧张家长应该怎么做？

一年级孩子一考试就紧张家长应该怎么做

1、鼓励孩子，避免给孩子太多的压力

孩子你已经很棒了，都能独立完成作业了；一次考不好没关系的，爸爸也是考了很多次才考好的；你看邻居家孩子成绩还不如你呢，你正常发挥就可以了。

2、多带孩子参加一些体育运动

学会让孩子劳逸结合，体育运动就是最好的缓解压力的方法，放松孩子的紧张情绪。

3、减少一年级孩子的学习疲劳

家长为了看到孩子成绩，在学生完成老师布置作业后，又扔给孩子很多作业；让孩子处于学习过度疲劳，学习效率下降，产生低落的情绪，从而慢慢的焦虑。

一年级孩子一考试就紧张的原因

1、父母对成绩的要求过高

每一位父母，都希望孩子考个好成绩，有的家长表现在自己的嘴和行动上，而有的家长是表现在自己的态度上。

对于前者孩子会直观的感受到来自父母的压力，而后者虽然嘴上说不在乎成绩等，但是他们对自己内心中的不满情绪控制的不够好，孩子为此感到害怕，因此紧张。

2、老师对成绩非常看重

老师多次强调过问题，但是孩子还是会出错的问题上，比如说，明明是送分题孩子就是做不对等等，像这种问题老师一定会批评孩子的。而孩子往往会因此担心老师批评他，就是代表不喜欢他了，他们会给自己设置这样的压力，因此变得容易紧张

3、太想要获得别人的认可

孩子对成绩的渴望，对良好表现的渴望，对得到别人认可的渴望，他们不允许自己犯错，不允许自己表现的不够好。这是一种由内及外的 “自我需求”。因为在乎所以担心。

对于一年级的考试，家长不要把考试看得太重，把孩子的成绩看得太重。这只是孩子学业中，一次小小的一次考试而已。及时正确的引导孩子看待考试，相信孩子在今后的考试中将不在紧张。