孩子高二心情焦虑怎么开导

有的孩子明明高一的时候学习成绩很不错，但是一升到高二，成绩就明显下降，有的孩子接受不了这样的落差，就变得心情焦虑、自暴自弃起来。那么孩子高二心情焦虑怎么开导？

孩子高二心情焦虑怎么开导

高中是关键时刻，要时刻关心和关注孩子的心理健康，要了解是哪方面造成的焦虑，只有知道了源头才知道如何安慰，现在的孩子心理素质普遍很差，高中的父母注重成绩同时更要关注孩子的心理素质，放下父母的身份，和孩子敞开心扉，走进他心里，听听他焦虑的原因，默默的陪伴着。

高中是人生中的重要阶段，每个高中生的学习压力都很大，有些孩子心理素质差，甚至有可能抑郁，所以家长这个时间一定要多安慰孩子，不要再给他增加压力，如果孩子压力太大，可以周末带他去爬爬山，或者陪他散步聊天。

或者与孩子彻底的一次谈心，给孩子最坏的打算和预示，无论怎样坏的情况，爸妈都不责怪，都要支持，给予孩子充足的信心。

孩子高二心情焦虑怎么引导

这个时期的孩子心情焦虑，大多是因为学习压力太大的关系，我们要想解决孩子心情焦虑的问题，首先就要解决孩子的学习压力。

首先，我们要明白高中处于升大学的阶段，心理压力大很正常。所以我们在梳理的过程中一定要给予最大的理解。

接着，如果学生主动告诉你压力大的事情，这说明孩子有在求助。告诉他们，这个阶段心理压力大是很正常的，但是能挺过这个阶段的人以后必定是能承担更大压力的人。

随后，我们要告诉他们怎样去自我疏导。比如，如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考前不要一直看资料等小技巧。

当然，如果是你自己发现孩子压力大，那么要先观察孩子的状态。如果他们已经自己在调整，那让孩子借着这个机会去成长就很好。当然要记得在生活上多些关心。

高二，很多人称为准高三。在这个阶段，许多学生会感到焦虑 。但具体的治疗方法因人而异。

作为准高三学生，这个阶段可能会产生很多负面情绪，焦虑是 否能适应高三高强度的学习压力，紧张频繁的考试，担心成 绩下降，考不上心仪的大学等等。

高二孩子心情焦虑怎么办？

首先，作为即将参加面临高三快要面临高考的学生，有压力和 焦虑是很正常的。但是不要太紧张，着急和紧张，这会直接影 响考试。这个时候，进行心理调整非常重要。

第二，考试快到了，这个时候同学们要保持自信，众所周知， 自信是成功之母，当然也可以治愈焦虑，如果一个人对自己不 自信，也会有夸大自己失败的可能性，从而担心、紧张和恐惧 。应该增强自信心，减少自卑，这样可以减少焦虑。

第三，如果焦虑，可以想办法发泄，这样可以释放压力，缓解 焦虑，当然我们可以和家长聊聊，或者找个同学聊聊，另外也 可以找个合适的地方哭，这样可以释放内心的压力，焦虑也可 以得到缓解。

第四，我们要正确看待考试，不要把考试看得很重，考试只是 无数考试中的一个，要抓紧最后几天的准备，调整心态到最好 ，这样才不会那么焦虑。

第五，孩子的压力和焦虑也可能来自家长，因为家长多关注孩 子的考试，不要把自己的焦虑传染给孩子，家长最好不要在孩 子面前唠叨，不要给考试带来困难和考试后果，尽量为孩子营 造轻松自然的家庭氛围。

第六，家长也要注意学生的饮食。晚上可以多吃一些安神的食 物，喝一袋牛奶，可以缓解焦虑引起的失眠。如果家长尝试以 上方法后，孩子的焦虑还是无法缓解，那父母可以找青少年心 理咨询师进行心理疏导，以免影响孩子的后续学习。

面对这样或那样的问题，准高三学生如何自我缓解焦虑情绪？

第一，高三的生活特点是考试频繁。虽然考试可以帮助发现自 己的不足，但频繁考试的结果也是打击自信的利器。应注意培 养自己接受失败的勇气和相信自己的信心；高三不仅是成绩，更是身体素质。长期高压学习带来的压力对 身心健康都是非常有害的。适当的休闲和运动不仅可以缓解紧 张和焦虑，还可以增强体质。

第二，如何克服高二升高三的焦虑？

放松训练：放松地坐着，双脚着地，与肩同宽，排除杂念，意 念集中，使用暗示的方法给自己下达松弛的命令，从头部开始 ，到颈部，胸部，腹部，双手，最后到双脚，每天做一次，每 次约十分钟左右。其要点是先紧张后放松。

深呼吸法：当焦虑情绪出现时首先闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气 ，口鼻呼气，反复三到五次，可缓解焦虑紧张情绪。自我暗示 ：当在考试时出现焦虑紧张的情绪，就暗暗的对自己做积极暗 示说“我能行的，加油”，“没关系，我可以”，“我一定能 考好”等等。在一定程度上可以缓解不良情绪。

从孩子心理成长来看，高二的孩子正属青春叛逆期，出现厌学的现象很正常，应该从侧面了解孩子厌学的原因，再对症下药，注意劝导和教育方式尽量婉转一些，以免引起孩子叛逆心理，那样会适得其反。

高二厌学怎么开导孩子

1、首先，积极地安抚孩子，避免对孩子硬碰硬的劝说形势，家长要对孩子有耐心，告诉孩子上学有哪些用处，对于孩子将来的发展上有哪些好处，让孩子了解到上学是一件有意思的事情。

2、及时与老师联系，了解其中的原因。

父母对孩子的了解，有时候可能还不如学校的老师，孩子进入学校之后，每天有十几个小时都在学校里，和老师相处的时间很长，那么老师对孩子的了解与观察更加的详细清楚。所以说当孩子出现厌学与叛逆的时候，和孩子老师进行沟通联系，了解孩子在学校是什么样的，并且把孩子的问题说出来，和老师一起找出解决办法。但家长们千万不要“告小状”，这样做只会让孩子反感你的。

3、寓教于乐，给学习增添乐趣。

对于孩子来说，玩才是正经事，因此，一放学就收不住心了尽力玩，更有一些小孩上课不认真一心想着玩。家长们在孩子放学在家的时候，可以利用寓教于乐的亲子互动方式，让孩子在玩乐中学习一些有用的知识。

4、适当辅导，提高学习的能力。

还有一类孩子厌学的原因是因为自己学习不好，学习压力大。这种情况下，家长不要一味地指责孩子，而是要给孩子做适当的辅导，帮助孩子解决学习上的难题。

5、可以减缓一些孩子学习上的压力，让孩子一个轻松愉快地心情去上学，暂时不要给孩子太多的学习上的相关要求，让孩子对上学上不会感觉到压迫性，适当地给孩子放松一下心情。

6、最后，解铃还须系铃人，我说了这么多原因，有可能都不是这孩子厌学的原因。在这里问大家，不如自己用心去看看去听听孩子的声音，答案只能自己找，毕竟和他朝夕相处的人是他的父母朋友和同学，愿每一个孩子都能被理解和爱。

高二学生不想上学如何开导？

既然孩子不想上学，想进入社会，那就给孩子看看现在社会人高中毕业的人和大学毕业、研究生毕业、博士生毕业的人分别过着怎样的生活，做着怎样的工作。最好能让孩子体验下这几种生活。

吃不了学习的苦，就要吃生活的苦。相信孩子在品尝了生活之苦后，会理解学习的轻松和快乐。

从另一个角度拉私活，也说明孩子有自己的想法，懂事了，孩子不上了就不上了，不要在那上面浪费时间了，360行行行出状元，我们好多同学有本事的都是那些早早不读书的，最没有本事的就是那些念书念不动还在继续读书的人，最好让孩子出来学个技术。

青春期可分为早期、中期和晚期青春期。每个阶段都有自己的特点。15岁男孩面临的问题肯定与12岁男孩面临的问题不同。可见，可见青春期覆的年龄是相当长的，一般在11到18岁之间。 青春期的问题有的是生理上的，比如身体发育，有的是心理上的，比如自我意识的“复苏”，逃学、焦虑、不安全感，往往会导致孩子变得焦虑，或离家出走等。

在很多情况下，孩子的恐惧是由于知识水平有限和生活经验不足造成的。这时，家长可以向孩子解释一些简单的道理，帮助孩子了解现象背后的原因，从而消除孩子的恐惧心理。如果你想改善孩子的焦虑，你唯一能控制的事情是什么？控制不了。你能控制发生的事情吗？无法控制。你能控制什么？你唯一能控制的就是你的教育方式。

所以，要改变孩子的处境，不能要求孩子说，你不要哭，你不要焦虑，唯一能帮助孩子的，就是你，改变你的教育方式，你教养方式的潜移默化的改变，就能够带来孩子焦虑状态的变化。

怎么开导焦虑的孩子？

1、鼓励孩子表达自己的感受

能够直接谈论感受是减少焦虑的有效方法。当孩子出现焦虑时，不要急于帮助孩子解释或处理问题，先试着鼓励孩子描述自己的感受和想法，这样的过程在心理学上叫做“情绪净化”。

2、避免过度保护或判断

父母要与孩子分享的是幸福和快乐，这是积极的，给孩子带来正能量，不应该给孩子带来不好和消极的情绪。不要过度保护或评判。

3、无条件接受和保护

当孩子感到不安、焦虑时，需要父母温柔、坚定的接纳和保护。抱着他，静静地陪在他身边听他说话，让孩子清楚地感受到你的爱和接纳，孩子才会有安全感，然后才能逐渐消除焦虑的情绪。

4、提高孩子解决问题的能力

当孩子面对困难不会处理时，失败的挫折体验会降低孩子的自控力，进而可能产生焦虑，开始逃避和拒绝面对困难。平日里，可以和孩子一起思考假设性问题的解决方案，通过日常的练习，让孩子从易到难，逐渐面对恐惧和焦虑，慢慢培养安全感。

导致孩子焦虑行为原因是什么？

第一是父母的过度控制。

有本书中有一个提法，特别有意思，叫直升机式的父母。什么是直升机育儿？就是父母天天在你身边飞来飞去，到处飞来飞去，盯着一切，照顾一切，日夜盯着一切，当父母是这种直升机式的教育的时候，你会发现她把孩子搞得特别的焦虑。

第二是叫做强化孩子对失败和危险的理解，就是导致了孩子对失败和危险的曲解。

就像你整天告诉你的孩子陌生人是坏人一样。有没有父母是这样？不要和陌生人说话。跟你说话的叔叔是坏叔叔。整天强调这些事情会让孩子对陌生人和整个环境感到担忧和不安全。

第三是家庭冲突。

家庭不和睦，只要父母吵架，孩子都会有自责，特别是很多父母吵架后，对着孩子发泄怒火，都怪你，你不听话，我们才会这样？当你说出这样的语言时，孩子的自责焦虑情绪变得更加严重。

高三是极其关键的一年，是否能在高考中获得好成绩，高三起到了非常重要的作用。但是很多孩子会在这一学年因为耐不住学习压力，承受不住家长们的过重期待，而产生厌学心理。为了避免孩子因为这种焦虑的情绪影响到高考，家长要给予孩子更多的关注和帮助，当然要注意自己的行为千万不要给孩子造成压力，否则会适得其反的。

孩子高三了不想上学心情焦虑怎么办？

1、家长要缓解情绪

一方面是缓解我们自己的情绪，发现孩子厌学必然会焦急不安，但关心则乱，此时不利于沟通解决问题。另一方面是缓解孩子的情绪，既然出现了厌学情绪，在我们了解孩子厌学原因之前，尽量不要贸然强迫孩子去上学，此时的孩子正值叛逆期，越是强硬，越容易激发孩子的逆反抵抗心理。

2、多给孩子一些理解和安慰

家长要知道，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

3、家长引导孩子放轻松

家长应引导孩子放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助孩子接触无力感，找到希望和动力，进而重建信心。厌学的情绪就会减轻。家长应该多看家庭教育方面的报刊杂志、专业书籍等，提高自己的教育水平，缩短和孩子之间的距离，帮助化解孩子厌学情绪。

4、教会孩子进行自我定位和评价

家长要引导高三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

5、辅导学生提高学习能力

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。家长要及时想办法，辅导学生的学习，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

6、让孩子知道上学的重要性

高三如果孩子单纯的不想上学的话，你可以告诉孩子，爸爸妈妈在你这个年龄段也是需要上学的，每个人都需要上学学东西长知识。如果你不去上学没有文化，长大以后找工作只能找一些比较累的工作，但是如果你上学以后有可能会找到一个比较清闲的工作，这样对你以后会有帮助的，虽然现在比较苦，但是以后会有回报的。

孩子高三了不想上学心情焦虑的原因：

1、升学压力大

高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。

2、高中生心理的变化

对于高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候高中生生理上和心理上的变化，会导致高中生情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有人可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、家长期望值太高

当前的高中学生的家长们无不望子成龙、望女成凤，对于子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生“跳起来也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，难免不灰心气馁，产生厌学情绪，甚而逃避或放弃。

高二孩子出现厌学，作为家长首先要反思，然后找到科学的方法去解决，帮助孩子重新回到正确的轨道上来。高中是整个学生时代最关键的时期，所以家长要保证孩子有一个良好的心态，学习不只是孩子一人的事情，也需要家长做好引导和帮助。

高二孩子不想上学怎么办家长怎么开导？

1、家长从自身找问题

父母的教育方面对于孩子的一生有着深远的影响，像有的父母非常的严厉，对于孩子们的要求非常高，导致孩子们的压力非常大，若是孩子处于厌学状态时，家长们还不从自身改变的话，很难解决问题。有时候成为朋友的关系是最好的状态，这样才能更好的了解孩子们的内心想法，找到原因所在积极解决。

2、避免过度地批评和指责

很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

3、舒缓孩子的压力

高中这一阶段格外重要，学业繁忙导致心理压力也变得越来越大，所以家长们的首要任务不是每一天苦口婆心的劝告，可以换一种身份，先抛开孩子的学习问题，带着孩子去做一些他想做的事情，缓解压力，千万不要让孩子对自己产生抵触心理，需要得到孩子的信赖，此时进行有分寸的劝告，是相当有用的。

4、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的账，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

5、教会孩子掌握学习技巧

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，就比如说：“学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等……”，作为家长你可以注意培养孩子学习的方法与技巧。

6、与孩子协商制定一个定位

高中的孩子，在学习上应该为自己设定一个定位，有了自己明确的目标之后，就不会盲目的学习，可以将学习的范围控制在目标之内，尽量的完成即可。在完成学习定位的内容之后，孩子就会有足够的自信，可以继续制定下一个定位。

高二孩子不想上学的原因：

1、高二属于迷茫期和过渡期，此段时间高中的学业已经过去三分之二，该学的知识已经学的差不多了，对于现在所能掌握的知识的多少持有怀疑态度。不知道自己会了多少，又不知道自己究竟有多少不会，这会让孩子陷入一个虚幻的孤独的情况当中。

2、压力过大。如果孩子属于某种很要强的孩子，看到周围的同学有的为自己目标而努力，奋力前进，而此时的自己可能还止步不前，或者有所倒退，对很多问题都有可能不是很会。当看到这样的情况，本身自身的心理反应，就会出现破罐子破摔的现象，这时周围家人可能总也拿着“别的家的孩子”跟去比较，也会抵触学习。

3、因为叛逆心理而厌学。高中孩子正处在叛逆期，家长越让孩子去学习，处处管着孩子的发展，孩子会产生逆反心理，家长让怎么样，孩子偏偏会反着来。

很多父母容易忽略孩子在学业上的压力，因为在成人的眼里，孩子的责任就是读书。于是，各种补习班、各种心理施压，为的就是让孩子更加努力上进一些。至于孩子能不能够承受得住，他们是怎么想的，父母可能就会选择性忽略掉。面对孩子压力大厌学，家长该如何引导孩子呢？

孩子压力大厌学焦虑怎么开导？

1、与孩子共情

所谓的共情，就是不要去责备孩子，谩骂孩子，甚至动手打孩子，要给孩子一个情绪宣泄的空间，要理解孩子为什么这样想，也要同情孩子为什么这样做。这样的话，可以增进亲子关系，也有利于去解决这个厌学的问题。

2、关注孩子的心理需求

与孩子真诚沟通，了解孩子内心到底是怎么想的，孩子痛苦点在哪里。多花一点时间为孩子提供高质量的陪伴，每天与孩子聊一聊学校的生活，倾听他的喜怒哀乐，走进孩子的内心世界，关注孩子的心理需要。

3、帮助孩子获得自信

一切的担心都来源于孩子对自己的不肯定，对能力欠缺认识和自信，所以遇到一点点挫折的时候就容易后退。那么家长可以在生活去发现孩子的闪光点。鼓励孩子建立自信，获得自信，这样孩子在学习中碰见困难就不会那么排斥了。

4、帮助孩子找到学习动机

家长可以利用孩子喜欢的形式，如游戏、亲子互动、打卡等辅助学习，也可以带孩子参加各种实践活动，在接触自然、人际互动的过程中激发孩子们的好奇心与求知欲，从而产生学习兴趣。

5、根据孩子的条件提出合理期望

合理的目标应当是具体的、可测量的、可实现的，如连续一周完成家庭作业、每天阅读20分钟等，而非笼统、模糊、难以实现的。如果目标达成了，要及时给孩子称赞和认可。如果目标没有达成，也不能只靠训斥、责备来解决问题，而是要和孩子一起讨论失败的原因。

6、和老师进行沟通

让班主任能够帮助做一些疏导工作。最好能够有他比较熟悉的亲人考上大学或者说上完大学已经工作的亲人，能和他进行一次交谈。开阔他的眼界，让他知道上完大学的种种好处。

7、营造良好的家庭学习氛围

家长要以身作则，要爱学习，营造良好的家庭学习氛围。家长别沉迷于麻将、电视，孩子在家里学习的时候，家长可在旁边练练字、读读书、钻研下业务知识。家长爱阅读，孩子也往往养成了阅读习惯，家长爱学习，孩子也往往有学习兴趣。