玩手机上瘾怎么办

叛逆期的孩子玩手机上瘾，家长在解决的过程中一定要注意方式，方式不当，不仅会加重孩子的叛逆心理，还会让孩子对手机更加迷恋。家长可以先跟孩子取得良好的沟通，弄清楚他们玩手机上瘾的原因，知道了原因就可以对症下药了。

孩子叛逆玩手机上瘾怎么办？

1、耐心沟通，交心交友。

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、了解孩子沉迷手机的动机。

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可对症下药。

3、规定好时间上限。

父母们规定好孩子玩手机的时间最大时间，一旦确定好就不要轻易地改变，否则这只会造成孩子的不断试探和父母的不断妥协。当孩子表示“想在玩一会儿”时，这就很可能不是一会儿，而是不断地进行延迟。

4、父母以身作则。

我们可以发现，喜欢玩手机的孩子，背后一定有一对喜欢玩手机的父母。父母每天抱着手机不撒手，看视频，玩游戏。孩子自然也好奇，于是学着父母的样子玩手机。所以想让孩子不玩手机，父母要学会放下手机。

5、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、多陪伴孩子。

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

孩子叛逆玩手机上瘾的原因有哪些？

1、对爱情的幻想。

很多人着迷网络游戏、网络言情小说等就是因为此原因，虚拟的网络世界，满足了青少年对爱情的所有幻想、对异性的所有想象，巨大的刺激感、幸福感、获得感，让他们沉迷其中。

2、缺少成就感、认同感。

研究表明：学习成绩不好的孩子，得不到父母认同的孩子，更容易沉迷手机。为何？因为人都是需要被他人认同的，需要成就感。例如摩托车竞技游戏，升级打怪游戏等，孩子从中得到的不单单是刺激，新鲜，最重要的是成就感！

3、孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，更不用说一个孩子了，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

手机里的内容是很丰富的，不仅有游戏，还有小说、短视频，孩子可以在里面想玩什么就玩什么，再加上15岁的孩子自制力较差，因此他们很容易就会对手机上瘾。想要解决孩子玩手机上瘾的问题，掌握一些方法是很重要的。

15岁孩子玩手机上瘾怎么办？

1、和孩子多沟通。

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、制定合理的手机使用计划。

孩子的手机使用时间应该被严格控制。家长可以根据孩子的年龄和课程安排，设计合适的使用时间。比如说，孩子应该把手机关闭或者放在家里进行其他活动的时间。或者在家庭聚会、吃饭以及睡前时禁止使用手机等等。

3、让孩子获得高自尊感。

所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

4、父母自己少玩。

父母是孩子最好的老师，父母放下了手机，孩子自然不会沉迷。一定要给孩子做好榜样，要想孩子做到什么，自己先要做到什么。

5、培养孩子的兴趣爱好。

家长仔细观察孩子有什么爱好，给他报兴趣学习班，如果孩子喜欢信手涂鸦就给报个绘画班，要是乐感十足报乐器班。这样孩子学了自己喜欢的东西，增加了特长还分散了注意力。

15岁孩子玩手机上瘾有哪些原因？

1、孩子们模仿能力很强。

孩子的可塑性是非常强大的，家长和老师教他们的东西，他们很快就能学会。人们每天面临着巨大的社会压力，父母必须努力赚钱来维持自己的家庭生活。他们也有巨大的心理负担，有时会也会通过手机来释放压力，所以就会被孩子模仿。

2、家长无力陪伴。

很多家长工作都是比较忙的，继而没有时间陪伴孩子，导致孩子无处“倾述衷肠”，只能与手机为伴，因此手机本质上只是孩子在缺乏陪伴时排解孤独的方法之一。

3、孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。

15岁孩子玩手机上瘾有哪些危害？

1、耽误孩子学习。

习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

2、影响身体健康。

长时间捧着手机玩游戏会伤害视力、导致孩子失明、影响孩子颈椎等。另外，玩手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

不只是孩子沉迷于手机，几乎所有人都爱玩，手机是我们生活的一部分，不可缺少，但要适量控制玩手机的时间。

中学生玩手机上瘾该怎么办？

1.父母以身作则。

初中生正处在好奇心最为强烈的年纪，他们很多人可能刚开始对手机的概念还不太明确，可是经常看着父母玩也就勾起了自己的好奇心，而新鲜的事物又更能吸引他们的注意力。所以父母是孩子最重要的启蒙老师，父母应以身作则，尽量不要在孩子面前玩手机。

2.和老师沟通。

结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为母亲，要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。

3.找到孩子其他爱好。

引导孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴；或者孩子喜欢游泳，那么就可以给孩子报一个游泳班，这样的话孩子除了学习和兴趣爱好之外，就能减少很多的玩手机的时间。

对于孩子来说，手机已经成为他们逃避学习的重要载体，很多家长都深受其苦，一些家长尝试了很多办法也没有解决孩子手机上瘾的情况。

14岁女孩玩手机上瘾了怎么办？

一、陪孩子一起“玩”

如果家长认为你的孩子太沉迷于玩手机，你可以和孩子玩一会儿。这个时候一定要让孩子写一个游戏策略或者手机心得，这样孩子就会慢慢失去兴趣!

二、规定孩子使用手机的时间

手机将有健康模式或青少年模式。家长可以和孩子沟通好手机禁用的时间，设置手机密码。例如，一开始置为晚上9点到早上7点，后来慢慢增加禁用时间，最后变成一天可以玩多长时间的手机，一开始不要把时间减到最少，容易使孩子产生叛逆感。

三、多了解孩子，多和孩子交流互动，形成良好的亲子关系

从孩子的爱好出发，建立一种与孩子交流的共同语言。多和孩子沟通，让孩子觉得你是在关心他，慢慢的和孩子成为朋友，这样你在提出自己建议的时候孩子会更容易接受，不会引起孩子的叛逆心理。

14岁女孩玩手机上瘾的原因有哪些？

一、学习压力大

她们面临着巨大的学习压力，想通过玩手机来放松和减压。手机中确实有很多吸引人的功能，比如短视频、游戏、交友、聊天、追剧、听歌等。手机里的世界对孩子来说是一个非常理想的世界，孩子可以通过手机来释放自己的压力。

二、孩子的负面情绪太多得不到发泄

孩子长期处于情绪困难的状态，长期积累的负面情绪无处发泄。孩子的心里很痛苦，没有办法安心入睡，只能通过手机传递和发泄。

孩子一旦手机上瘾，就会出现情绪低落，厌倦学习等情况，一些孩子甚至会因为沉迷手机而辍学，因此很多家长在发现孩子沉迷手机以后会很担心，又不知道怎么去解决。

孩子玩手机上瘾不去上学该怎么办？

一、花更多的时间和孩子在一起

如果父母想让孩子摆脱网瘾，第一件要做的事情就是花更多的时间照顾孩子，和他们呆在一起，这样孩子就可以把父母当作朋友，不再因为无人陪伴而沉迷手机。

二、转移孩子的注意力

例如，父母可以花几天时间带孩子出去旅游和放松，接触自然，带孩子玩一些新鲜的东西。这样，孩子的情绪可能会改善，他就会减少玩手机的次数，最终不再沉迷于网络。

三、控制孩子使用手机的时间

孩子还小，对于上网和电视自制力很差，一定要控制，但是不可抓太紧，因为孩子也需要放松。家长应根据情况制定一个每周看电视和上网时间表，教孩子自觉遵守。

孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

一、归属感

孩子的世界也充满了压力。考试失败，同学之间的冲突，紧张的家庭氛围都会让孩子感到沮丧。手机可以让孩子暂时忘记烦恼，体验一种在现实世界中难以实现的团队合作和公平竞争的美好生活。

二、满足感

当一个孩子在成长过程中得不到别人的认可时，他会慢慢变得孤僻、内向、缺乏自信。但是他需要了解世界，与他人交流。手机是他和世界之间的桥梁，在网络的世界里他可以畅所欲言。

三、受到周围人的影响

周围同学都在玩手机，孩子耳濡目染的会受到一定的影响，看到别的同学都在玩手机，如果自己却只有一块电话手表，那心理有落差感，回到家会玩一下家长的手机，或者是在学校玩同学的手机，玩的多了就容易沉迷其中。

如今很多孩子都沉迷手机无法自拔，他们为了玩手机不写作业，不认真上课，甚至为了玩手机向父母说谎，由此可见网瘾对孩子的危害是很大的。

初一的孩子玩手机上瘾怎么办？

一、及时发现和干预

现在发现孩子对手机上瘾还不算晚。就怕父母一直没有注意到这一点，这会导致孩子在沉迷于手机的深渊中越陷越深。及时发现并采取措施是非常重要的。

二、和孩子们倾心的沟通，定一个承诺法

去和孩子们进行协商，比如可以让孩子带手机，但是前提是在学习成绩上不能够下滑，只能够上升，如果是因为玩手机影响了高中生自己的学习，那么孩子们就要教出自己的手机，努力去学习，直到提升自己的学习成绩后才可以，这是一种比较温和的处理方法，孩子也容易接受。

三、父母必须树立榜样

一些成年人自己很难控制玩手机的时间，但他们要求孩子不要玩，这会让孩子感到不公平。因此，父母应该以身作则，控制玩手机的时间。他们不能在孩子面前玩。

初一的孩子玩手机上瘾有哪些危害？

一、影响视力

长时间地看手机，孩子的视力会受到严重影响。

二、影响人际交往

长期使用手机和沉迷手机会减少孩子与家人和同学的沟通和交流机会，从而影响人际关系

三、睡眠不足，生活不规律

如果沉迷于手机，孩子会在晚上盯着手机很长时间，这会影响他们的睡眠。如果晚上不睡觉，白天上课就会失去精力，听课效果差，学习就会逐渐跟不上，学习成绩会下降。

如今的社会手机普及率很高，孩子有手机已经不是什么稀奇的事情了，手机里各种新鲜刺激的东西都会给孩子们带来吸引力，一些自制力不高的孩子很容易沉迷其中。

儿子玩手机游戏上瘾了怎么办？

一、转移孩子的注意力

给孩子更多有趣的书籍或户外活动，分散他的注意力，逐渐培养孩子的其他兴趣，从而降低孩子对手机等电子产品的兴趣。

二、多陪伴孩子

对于一些孩子来说，玩手机打游戏是有原因的，比如父母特别忙，忙得没时间照顾孩子，这时候孩子会用手机打发时间，时间一长的话，孩子就会对手机产生依赖，从而沉迷其中，如果父母能每天抽出一点时间陪孩子读书学习，在孩子面前严格自律，孩子受所见所闻的影响，肯定会花更多的心思和精力在学习上，减少玩手机打游戏的次数。

三、以身作则，为孩子做好榜样

孩子在学习、做作业的时候，家长要自觉地把手机收起来，为孩子树立一个好的榜样。

儿子玩手机游戏上瘾有哪些危害？

一、影响身体健康 

手机由于屏幕字体小，比电脑、电视费“眼”多，孩子在看手机的时候往往会固定在一个位置，专注于屏幕很少眨眼，使眼睛疲劳 尤其是还容易造成颈部肌肉紧张、拉伤，伤害颈部、肩部、脊柱、骨骼发育。

二、精神依赖

长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

三、影响学习

孩子沉迷手机游戏必然会减少学习的时间，分散学习的精力。一些孩子为了打游戏玩手机还会通宵，这会导致白天上课没有精神，上课不能集中注意力，从而造成学习成绩的下降。