如何杜绝孩子玩手机
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现在越来越多的孩子沉迷于手机当中， 这和智能手机的普及、孩子本身缺乏自制力、家庭氛围等原因分不开。孩子长时间玩手机，不仅影响身体健康，还会导致玩物丧志、性格孤僻等。 所以家长们要帮助孩子建立规则的玩手机习惯，让孩子学会自我控制，不要一心都扑在手机上，发挥手机的作用，而不是沉迷其中！
如何杜绝孩子玩手机？
1、正确引导才能发挥手机的能效
手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用手机，是不现实的。首先，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用手机娱乐。其次，在孩子用手机前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。
再次，家长要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。最后，建议家长可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手机的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。
2、避免引起冲突
由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。
3、多引导孩子培养一些兴趣
孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，以让孩子远离虚拟的游戏环境中。
4、多陪伴孩子
有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。
为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。
5、限制孩子玩手机的时间
不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。
6、家长做好榜样
孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。
想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。
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如何杜绝孩子玩手机游戏？
1、给孩子增加课外活动
没有兴趣爱好的孩子，特别容易沉迷手机游戏，我们可以选择一些正向，积极的体育活动，比如跳舞，打篮球，陪孩子在小区里跑步，打羽毛球都是很好的选择。体育活动，不仅能够锻炼身体，还能够激活大脑皮层中负责自控和意志力的区域，让孩子有更大的意志力对抗沉迷。
2、父母要学会高质量地陪伴孩子
有些父母总是忙于工作，疏于陪伴孩子，甚至总是丢孩子一个人在家。孩子在感觉生活无趣的时候，便更容易去寻找一些网络游戏来打发时间，从而沉迷于网络游戏中。所以，父母一定要懂得高质量地陪伴孩子，必须是高质量的，而非仅仅是物理空间上的陪伴。
3、和孩子一起制定规则
规则一定要和孩子一起讨论制定，家长单方面定的规则，孩子容易反感，开个家庭会议，会议中讨论一下手机对眼睛和大脑发育的影响，让孩子自己总结沉迷手机的弊端，然后由孩子主笔，家长辅助一起制定出规则，比如：什么时候可以用手机，用多久，只有孩子认可的规则，孩子才能顺利地执行。
4、父母一定要努力培养孩子自律的能力
无论是父母还是孩子玩的很多游戏，都是被游戏厂商精心设计出来，并经过反复测算，来吸引大家玩。父母可以控制好自己玩手机的时间，从生物学角度来说，孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善，自控能力是远不如大人的。
孩子还没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
5、引导孩子探索电子游戏的奥秘
引导孩子了解手机游戏的制作过程、工作原理，培养孩子对科学的兴趣，把孩子牵引到科学求知的道路上。
6、家长以身作则
有一句话说得很好：言传不如身教，身教不如境教；所以，家长首先要减少自己玩手机的时间，家长陪孩子写作业的时候，可以在旁边看书或者工作，给孩子营造一个积极正向的家庭氛围。
7、让孩子学会规划自己的生活
在不学习时如何安排闲余时间？你不让他玩游戏你让他干什么，他是不是能接受，他是否也能获得像玩游戏一样的快乐。而游戏之所以让孩子上瘾，就是因为他能给让孩子带来兴奋和满足感。
所以，你要多去发掘培养孩子的兴趣点，培养一种持久的更健康的乐趣源，不要让孩子觉得生活很枯燥无味，认为只有手机只有游戏才能带来快乐。
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很多家长一边劝导孩子不玩手机，一边自己又沉迷手机，这对孩子来说是不公平的，所以，家长的这种教育是没有说服力的。因此，建议有这种情况的家长也要积极的改变，和孩子一起放下手机，过更健康的生活。
如何劝导孩子不玩手机？
1、用温和的方式拒绝孩子
爸妈在玩手机时，如果孩子抢手机，第一反应就是把手机举得高高的，或者换一个地方继续玩。对孩子来说，这其实是一种伤害，因为孩子得不到的东西会更想要，而换用温和的方式引导他放弃玩手机的念头，反而更重要。
2、放弃变相的诱导
有的爸妈喜欢跟孩子玩抢手机的游戏，使得孩子拽住爸妈的手臂不放，或者试图用各种方法获取手机，有模有样学着爸妈玩，与其这样，爸妈倒不如直接把手机藏起来。
3、别让手机占用亲子空间
陪孩子的过程中，有的爸妈会感到无聊，于是让孩子自己和自己一起玩手机。其实，孩子的初衷只是想爸妈多陪伴。只要爸妈愿意花时间和精力，孩子自然就会将把注意力转移到其他方面。
4、要把手机当成亲子工具
爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具，比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具，而并非是玩游戏、看电影的工具。
5、家长玩手机需要“挑时间”
另外，爸妈也可以在孩子睡觉时玩手机，既能缓解自身带孩子的疲劳，又能避免孩子经常接触到手机。
6、父母要信守承诺，做孩子的典范
父母是孩子的第一任老师，如果父母信守承诺，能做到言出必行，那么也会培养出一个信守承诺的孩子，如果孩子具备这样的优良品质，那么，在孩子看手机之前，家长和孩子约定好看手机的时长，看到几点的时候必须停止，这样大多数孩子到点之后，大多都能主动地停止看手机。
7、培养兴趣爱好
引导孩子做其感兴趣的事情。比如玩积木、打球、唱歌、看电影、运动等等。当孩子找到自己喜欢的事情，就会逐渐摆脱对手机的依赖。
孩子玩手机的影响：
1、影响视力：经常长时间用手机屏幕光线刺激眼睛，可能对眼有损害。孩子会长时间的近距离的盯住手机屏幕，容易导致眼轴延长，从而造成视力下降，发生近视等。
2、影响与他人交流：孩子长时间沉迷于手机中，会减少与他人说话的情况，影响与父母交流，影响语言锻炼。时间长了心理、情感可能发生不正常改变。
3、手机游戏可以上瘾：长时间沉迷手机游戏，可以成瘾，使大脑产生器质性损害，影响大脑功能，影响学习等。
孩子玩手机和不玩手机的区别：
1、身体素质方面
经常玩手机的小孩和不玩手机的小孩，在身体素质方面的差别是很大的。因为经常玩手机的小孩，每天最多的时间就是沉溺在屏幕前，所以他们的日常运动时间非常少。而且长期低头看屏幕，使得他们的颈椎发育，往往也存在问题。
但是不玩手机的小孩，在身体素质方面，会因为运动时间的增多，而有明显的不同。这类小孩的身体往往比较健壮，也很少会出现生病的情况。
2、自制力方面
这两类小孩在自制力方面，往往会有很大的差异。经常玩手机的小孩，可能会对手机里的内容非常沉迷，甚至出现了不可自拔的情况，完全失去了自控力。甚至在短暂离开手机的时候，就如同烟瘾犯了一样，对什么事情都提不起兴趣。
但是不玩手机的小孩，他们的自制力往往非常强大，因为知道自己在什么时间，该做什么样的事情。他们不会因为某件事情比较有意思，就对此过度沉迷，所以他们无论做什么事，都更加容易做好。
3、社交能力方面
天天玩手机的小孩，对于社交方面的需求，其实是非常弱的。因为他们觉得自己有一部手机，就如同拥有了全世界，所以社交能力也就随着需求的减弱，而逐渐退化。
但是不玩手机的小孩，他们在各方面可能会更加均衡一些，他们相较于沉迷手机的小孩，有更多的时间处理社交。所以无论是在与人打交道方面，还是语言表达方面，可能都会更强一些。
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现在这个社会，手机带来了很大的便捷，但是手机也带来了很大的危害。这个其中如何去正确的把握分寸，度量出适合各自家庭的尺寸，对于很多家庭来说，还是挺难的。但是为了孩子的身心健康，家长们还是要做好榜样，尽量减少孩子玩手机的时间。
如何说服孩子不玩手机？
1、首先和孩子保持良好的沟通，千万不要使用一些极端的方法来克制孩子玩手机，这样不仅不能让孩子戒掉手机，反而还影响了亲子之间的和气。
2、其次，正确认识孩子玩手机，有些家长认为孩子玩手机是不好的，其实这种理解是错误的，在这个互联网发达的时代，几乎人人都有手机，如果你家孩子连手机都没有，甚至不会玩手机，这样的孩子和同学朋友就没有共同话题，严重的还会与时代脱轨。
3、再次，允许孩子玩手机，但要约束孩子玩手机的时间，比如工作日可以玩一个小时，周末可以玩两个半小时，而且工作日不允许打游戏，周末可以打一个小时游戏，这样孩子就不会沉迷手机。
4、最后，转移注意力，培养其它兴趣。作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，不能把手机当做哄娃神器。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。
孩子玩手机带来的危害有哪些？
1、影响视力
孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。
2、损伤大脑神经
孩子的生理结构以及心态和大人不一样，手机无线电设备产生的电磁波辐射，可对孩子神经系统带来不同程度损伤。孩子玩手机时大脑吸收的辐射，要比成年人需高出一半以上。儿童使用手机通话几分钟后，大脑活动就会快速减弱。若过度接触电磁波辐射，势必会影响孩子的健康情况及认知能力。
3、表达能力下降
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
4、影响生长发育
孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。
5、注意力不集中
手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。
孩子为什么会沉迷手机？
第一，孩子缺少陪伴
我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。
第二，孩子兴趣爱好太少
我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。
第三，父母的影响
随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。
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爱玩是孩子的天性，尤其是移动互联网时代，很多孩子有沉迷手机的情况。作为家长想要制止孩子玩手机，首先要从自身做起。如果你是希望自己在玩手机的时候，孩子乖乖在学习，或者安静的呆着，那这可能不太现实。
还有很多家长，在孩子吵闹或者哭泣的时候，用手机作为哄孩子的一种方式，久而久之就造成了孩子离不开手机的现象。所以每位父母应该从自身做起，拿出足够的耐心和责任心来陪伴孩子，手机电视最多可以当成是完成任务后的奖励，绝不是玩具。
怎样杜绝孩子玩手机
1、想要控制不让小孩玩手机，首先家长就要以身作则，日常生活中尽量不要在小孩子面前玩手机。
2、寻找孩子玩手机成瘾的原因，如学习压力大或伙伴交往困难等，针对性地解决问题。
3、制定手机管理计划或协议：在孩子情绪稳定的时候，与父母协商制定手机的管理计划或手机协议，逐渐培养孩子的自我管理能力。
4、在生活中我们尽量和小孩子多做一些身体上的互动，多陪陪他做游戏，平时下班了或者是周末的时候，可以带他去外面看看或者去一些游乐场玩一玩，增加他对外面世界的兴趣，而不是每天沉迷在家里面看电视，看书，这样子不仅仅是对他未来的发展不好，而且对他的眼睛，身体都是有坏处的。
5、平时可以多买一些锻炼小孩朋友智力和专注力的玩具给他玩，然后你可以坐在旁边辅导他，而不是把玩具买给他了，就丢在一边，你在这边玩手机，小朋友在那边自己玩。
6、帮助孩子学会自我管理：在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理和情绪的管理，从而戒掉手机。
7、培养手机以外的兴趣。
孩子最爱的一定还是爸爸妈妈的陪伴，如果他觉得孤单了，没有人陪她说话陪她玩的时候，手机无疑是一个好的陪玩对象。久而久之，孩子也不愿意和爸爸妈妈沟通了，沉迷在自己的小世界里。
所以，要增加亲子陪伴的时间，不要只是管一日三餐，多给宝贝讲故事、陪他玩玩具、带他出门旅游，让孩子的非屏幕时间活动丰富多彩起来，感受到手机之外的乐趣，就更愿意从刷手机中走出来。
8、增加户外活动，有利于孩子身心健康成长
对于孩子来说，正是长身体的关键时期，身体活动非常必要，也更有利于孩子身体、心理的健康成长。同时，尽量保证每天的户外时间，对孩子的视力有至关重要的作用。所以，一定要陪孩子一起动起来，不要为了省心把孩子交给手机，随着年龄的增长，各种亲子沟通问题都会出现。
孩子玩手机有多大伤害？
一、对眼睛有很大的伤害，经常玩手机，眼睛看屏幕久了，眼睛慢慢会变成近视眼，近视眼就要戴眼镜了，戴上眼镜做事运动就不方便，有很大的困扰。
二、对学习也有影响，玩手机会上瘾，成天脑子里想的是手机，老师讲的课听不进去，成绩就会下降。
三、对心灵也有伤害，一直玩手机，和同伴的话少了，性格变孤僻了，和家长的沟通也少了，会让孩子走上歧路。
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面对爱玩手机的孩子，作为家长首先要以身作则，要减少玩手机的频率。如果空闲了，可以陪孩子玩一些积木小玩具，既能开发儿童的智力，也能拉进亲子间的距离，一举两得。同时，周末有空还可以带他出去玩，增长孩子的见识。
如何劝孩子不玩手机
1、首先家长以身作则，起到榜样的作用。
孩子往往会模仿父母的行为，如果家长自己也频繁地使用手机，那么孩子很难意识到手机过度使用的问题。
因此，家长应该自己树立良好的手机使用习惯，以及与孩子一起享受亲子活动，建立亲密关系。
2、与孩子进行开放的对话和沟通。
理解孩子为什么对手机情有独钟，可以通过与孩子进行真诚的对话来了解他们的需求和想法。
同时，家长可以与孩子一起制定一个逐渐减少手机使用时间的计划，并鼓励孩子坚持下去。
3、提供替代活动和兴趣。
让孩子参与和发展其他有意义的兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等。
家长可以与孩子一起尝试不同的活动，培养他们的兴趣，分散他们对手机的依赖。
4、建立清晰的规定和限制。
家长可以和孩子一起制定一份手机使用规则，明确规定玩手机的时间和地点，以及不可接触手机的情境，如吃饭、睡觉等。
这样的规定有助于孩子意识到手机使用的限度。
5、鼓励孩子参与社交活动，培养他们与人交流的能力，减少对手机的依赖。
6、买一些孩子感兴趣的课外书。
孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。
7、跟孩子谈，告诉他学习的重要性，还有就是如果持续玩手机，伤眼睛，而且会严重的影响学习，如果孩子不愿意听的话，那你只能强行收掉手机了。
8、周末或假节日，带孩子走出家门。
比如可以带孩子去户外运动，各种跑跳；可以带孩子去各种博物馆、图书馆、公园等；可以陪孩子一起唱歌、画画、做手工等；带孩子多交朋友，有朋友就有互动，孩子间的游戏比手机有趣得多。
怎样控制孩子不看手机，不玩游戏？
第一：首先是大人率先垂范，大人做到在孩子面前不看手机，不玩儿游戏。大人喜欢读书看报，小孩就会有样学样。
我有一个同事是语文特级教师，他们家没有电视，也没有电脑，很少用手机，客厅的地板上摆放的都是书。父母亲饱读诗书，他们的孩子也酷爱读书，品学兼优。
杨绛先生自小受到父亲杨荫杭启蒙而读书以来，读书和对读书的思考贯穿于杨绛的生活中。以至于《杨绛：“九蒸九焙”的传奇》的作者杨国良写道：“杨绛一生最本初、最纯粹、最持久的信仰是读书。”杨绛的父母爱读书，于是小杨绛有样学样，找父亲的藏书来读。
等到教育女儿钱媛的时候，杨绛从不训斥孩子。女儿喜欢读书也是被嗜读的父母感化，慢慢地进入书的精彩世界。
与其抱怨孩子不喜欢读书，不如以身作则做个爱阅读的榜样。父母言传身教至关重要。
第二：让孩子参加多样化的活动。比如打乒乓球，羽毛球，跳绳，舞蹈或者是跆拳道。参加参加一些竞技性的体育比赛。
第三：家庭亲子关系对孩子网络行为有很大影响。亲子关系越差，孩子越喜欢网络游戏。
如何躲开网络"漩涡" ，作为家长要关注孩子的精神需求“。
我对孩子从小就有严格的要求，平常绝不允许玩电脑和手机，只有周末的时候可以玩。要是发现偷玩，电脑会被没收，所以孩子一直很遵守约定。”我发现孩子小的时候定的规矩比较好遵守，等到一旦他上网上瘾了，再定规矩，太难了。
嗯，我还看周围人有这样做的，不妨我们拿来学习一下，
家长A：自从发现自己儿子沉迷游戏之后，这位爸爸就将计就计，干脆所有游戏都逼他必须玩到一定水平，比如“刺客信条”游戏要求每星期多少进度，要求每天几局之内刷出首胜，想不玩都不行，不然就是不给吃饭或者其他惩罚，要是玩不好，后果比考不好还严重。事情过去大约两周以后孩子趁爸爸不注意，偷偷把电脑上所有游戏都删了。
家长B: 花钱请了一个网游高手，孩子每次上线都会在游戏中被虐杀，再也找不到之前玩游戏的快感，没过多久，自己不玩了。
家长C: 很开明，不反对孩子玩游戏，只是反对过度的玩。
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对于家长来说，孩子沉迷于手机是对学习非常不利的一种行为，很多家长在发现孩子沉迷手机以后尝试了很多办法都不管用。
孩子玩手机上瘾了如何改掉？
一、教孩子正确使用手机
教孩子在手机上查找信息，听音乐，学习外语。手机里有很多知识、学习资料和视频资源。好好利用它对孩子们的学习是很有帮助的。
二、多陪伴孩子
部分父母因自身忙碌陪伴孩子的时间少，孩子缺少管教就容易爱玩手机。所以父母要多陪孩子，家长陪伴孩子的时间多了，孩子就会减少玩手机的时间。
三、限制自己和孩子玩手机的时间
父母必须以身作则，先管理好自己，才能管理好自己的孩子，言传身教才能更好的影响孩子。
四、转移孩子的注意力
当孩子玩手机停不下来时，父母可以试着分散孩子的注意力。 和孩子一起画画、带他们出去散步或去公园都是很好的方式。
孩子为什么会玩手机上瘾？
一、手机普及率高
如今的社会基本上每个家庭都有一部手机，甚至很小的孩子都有自己的手机，如果孩子长时间拿着手机，很容易养成沉迷于网络的习惯。
二、父母整天说教孩子
由于父母整天唠叨自己，孩子们认为避免冲突的最好方法就是置之不理，所以会在手机里寻找安慰，长时间玩手机很容易沉迷其中。
三、逃避痛苦
孩子在学校得不到老师的肯定，感到极度的沮丧和痛苦。当他们无法改变时，手机中的虚拟世界可能是他们暂时忘记痛苦的首选。