家长如何应对孩子沉迷电子产品

首先，观念上要一定要明确，孩子玩电子产品可以，玩电子游戏可以，你的态度一定要鲜明，可以适当地玩，但不可以沉迷。

其次，约定玩电子游戏的规则，遵守规则健康玩。因为孩子的自控力和约束力还不够，需要大人进行适当的引导和管束，当然我们不能一天24小时跟着孩子，所以跟孩子一起商定玩电子游戏的规则就很重要，如果规则制定得很好，孩子遵守得也很好，我们就不担心孩子会沉迷于电子游戏当中。

第三，宜疏不宜堵，充分发挥电子产品的其他功能。现在的社会，信息化高度发展，很多工作和生活都离不开网络，而且孩子对越是禁止的事情，越是好奇。所以完全靠堵是不行的。

第四，转移孩子的兴趣和注意力，引导孩子走出家门，寻找更有意思的事情，体育运动，亲近自然，还是朋友聚会等等，让他找到更多有意思的事情，去帮助孩子去找到兴趣和注意点。让孩子知道除了电子游戏之外还有更多有意思的事情，这就需要我们家长多化心思陪伴孩子，帮助孩子形成多方位的兴趣和爱好！

在日常教学中，我们经常会看到一些孩子在考试中面临各种各样的问题，尤其是考试焦虑问题。例如，我在考试前总是担心，认为我可能考试考得不好；考试前睡不好甚至失眠；考试过程中脑子一片空白，记住知识点忘记。有的家长甚至发现孩子焦虑，自己也变得焦虑。

家长如何应对孩子考试焦虑？

首先要有正确的认知，在此基础上再谈方法和策略才会更有效。其次，要想办法提高学习成绩，是从根本上解决儿童问题的关键。家长可以参考以下两个原则：

第一，聚焦原则。

虽然所有考试焦虑都与考试成绩差有关，但每个孩子成绩差的原因各不相同，必须针对孩子的具体问题。大致可以分为两个孩子：第一个孩子，学习成绩不好，因为平时学习不好，孩子虽然焦虑，但是他的基础很差，即使没有焦虑结果也不会发生改变。这样的孩子，家长更应该关注他每天的学习时间投入或者学习效率。在第二个孩子，孩子通常学习很好，但一到考试，他们就会因为焦虑而表现不佳。这样的孩子，要注重他的应试技巧和习惯，比如考试方法、时间分配、做题的顺序等。只有把注意力集中在具体问题上，才能有明确的目标，有效地解决问题。

第二，循序渐进的训练原则。

包含两层意思：一是步骤，二是训练。循序渐进是把一个问题分解成很多小步解决的过程，有利于逐步解决。而训练，意味着孩子现在的问题是长期积累起来的。长期积累的过程就是不断重复错误的做法，导致目前的问题。事实上，这是一种错误的训练。例如，运动中的不规则动作成为运动员长期前进的障碍。要改变这些问题，你需要以正确的方式重新训练。因此，抱怨孩子考试焦虑，想办法通过训诫来解决问题，否则造成更大的伤害。

为什么孩子会有考试焦虑？

要解决考试焦虑的问题，首先要了解孩子为什么会在考试中如此焦虑。许多人可能简单地将其归咎于他们的孩子压力大或内心不够强大。但是，这样的解释过于简单，无法找到问题的症结所在，不利于解决问题。当一个人对某事感到焦虑时，一定是因为他们在意它。但凡事都有两面，呵护可以，过多的呵护会影响孩子的正常发育。

那么，孩子们如此关心考试成绩的想法从何而来？

孩子长大后，父母和身边人的影响很重要。他并不是天生就有这种考试错误的想法，其实是在从小到大的学习过程中慢慢形成的。简单的说，就是因为家长太在意自己的考试成绩，孩子才这么关心自己考试成绩。比如一年级的孩子，到了期末考试，对于这么小的孩子，他一点都不紧张，是因为他不知道考试是什么概念。但是当父母之间经常吵架，好像考试成绩决定了孩子的生活状态。这自然会向孩子传达一个信息，即考试成绩非常重要。孩子大了，懂事了，很容易将父母对考试成绩的态度内化，产生严重的考试焦虑。因此，为了让孩子对考试有正确的看法，家长也应该反思自己对孩子考试成绩的态度。

叛逆的孩子总是以批判的态度对待大人，往往严厉无情。他们不再像以前那么好教育，一部分孩子在进入叛逆期后，似乎不服从父母的教育。如果我们不用发展的眼光看待孩子，不尊重孩子，不理解孩子的情绪，那么我们和孩子之间曾经存在的纽带就很容易断裂。

家长如何应对孩子叛逆期？

1、接受孩子的叛逆

回想父母的童年，其实大家都会有过叛逆的时候。作为家长，不应该用叛逆来衡量孩子的能力，如果孩子出现一些捣蛋行为的时候，应该去接受它。我们要用正常的眼光，去看待孩子的叛逆行为，用正常的角度去体会孩子的内心，孩子才会觉得被尊重，叛逆的行为自然就会减少。

2、切勿打骂孩子

处在叛逆期的孩子都有逆反心理，你越是跟她唱反调，打骂她，她越是会反抗。所以，父母一定要沉下心来，不要打骂孩子，否则还会让孩子产生胆小，自卑的心理。

3、让孩子明白什么事情该做

做父母的应该充分地让孩子明白什么事情该做，什么事情不该做，什么是对的，什么是错的这些理念，你要以朋友的身份让孩子慢慢地成长。去理解这些引导并不是一朝一夕的事，我相信当一个朋友和另外一个朋友去相互去交流的时候啊，他应该效果来得更好一些，如果单纯的去说教，以说教的形式去灌输的话，很多时候啊，应该是适得其反。

4、让孩子表达自己的观点

日常生活中要时要多和孩子沟通，让他表达自己的观点，慢慢地引导孩子打开自己的心门，愿意和父母交流。总之，我们不要唠叨抱怨，要正面引导，注意自己说话的方式。逐步地就会和孩子建立起一种安全而且平等的关系。

5、不要和孩子针锋相对

当孩子逆反时，父母不要和孩子针锋相对，可以放低姿态，让孩子情绪冷静下来。同时站在孩子的角度想一想，采取积极有效的办法，帮助孩子树立正确的观念，让他们主动认识到事情的对与错。只要父母积极引导，一定能帮助孩子安全地度过叛逆期。

6、父母要控制自己的情绪

很多家长习惯用喊叫的方式管教孩子，因为太有效了，一吼叫孩子就闭嘴了。经常采用大喊大叫的方式教育出来的孩子，很可能会有对别人人身攻击，语言攻击或者缺乏积极的行为表现，而且他也学会了你的处理方式就是大喊大叫。

7、建立并遵守规则

只有在尊重和理解的基础上，与孩子心平气和地对话，认同和接纳孩子的感受，孩子才会更容易接纳你的建议和意见。清楚地告诉孩子你的具体期望是什么，与孩子一起讨论什么事情能做，什么事情不能做，哪些需求可以合理地满足，哪些是底线绝对不能触碰，后果是什么。这样，可以帮助孩子建立良好的生活习惯和行为秩序，约束了不良行为。当然，规则的遵守需要父母坚定原则，并以身作则，才能达到理想的效果。

青春期的孩子有很强的独立意识，他们认为自己已经长大了，所以父母应该给自己独立的空间，比如自己的房间，自己上下学或者和自己的朋友郊游等。此时家长应该给予孩子应得的信任。

家长如何应对孩子青春期的叛逆？

1、耐心沟通

叛逆期的孩子都很难沟通，对于家长和老师的话大部分都听不进去，家长和老师在与其沟通的时候要多些耐心，这个时期的孩子犯一点错是难免的，只有多些耐心，和孩子细心的沟通，知道孩子的心里想什么，才能教好孩子。

2、不要总反对孩子想做的事情

有一些父母总把孩子当做小孩子，这不让他做，那不让他做，比如做完作业了想看一下电视，作为家长不应该反对的，这也是孩子需要的放松的空间，如果你叫他不要看，叫他回房间看书什么之类的，虽然他不情愿的回到房间了，可是他会认真看么？这样根本没有用的，就让他放松一下吧，放松完了自然会回去好好认真学习的。

3、尊重并相信自己的孩子

对于处在叛逆期阶段的孩子们的自我意识是很强烈的哦！所以作为父母应该要学会去理解和尊重他们而不是一味地否定批评指责他们哦！不然很容易导致孩子们产生逆反心理等问题发生哟~另外也不要过于强迫要求自己的孩子必须按照你的意愿去做某件事情。

4、多引导少训斥

其实，家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。

5、有一个积极乐观的心态

我们要有一个积极乐观的心态面对自己的孩子，把自己美好的形象展示给他们。即使自己的工作和生活有多不如意，情绪再糟糕，我们都不可在他们面前表现出来。这样的家庭这样的环境对孩子成长才是最有利的。

6、给孩子一个目标

青春期叛逆的孩子有一个通病，就是内心很迷茫，不知道人生的方向如何。这个时候，家长就变得尤为重要，家长需要为孩子指明一个方向，给孩子一个目标，引导孩子走一条正确的道路。家长可以和孩子一起坐下来，好好谈谈，引导孩子找到这个目标，有了目标，孩子就有了动力。

7、蹲下来和孩子好好聊聊天

让孩子说说自己对父母哪些方面的不满，听听孩子对父母有哪些期盼。让孩子有一个表达自己真实想法的机会，如果孩子误解了，父母尽量去解释和抚慰；如果父母的确做错了，我们给孩子承认错误，并给予改正。

青春期的孩子是叛逆的，但叛逆本身也是一种成长，所以家长要理性对待孩子的叛逆行为，静下心来分析孩子叛逆的原因。父母引导孩子行为的同时，决定权应该交给孩子。

家长如何应对孩子的叛逆期？

1、家长要倾听孩子的心声

这个阶段的孩子已经具备了独立意识，生理上和心理上并存。而且自尊心特别的强，做什么事情都喜欢争强好胜，不喜欢被家长和老师管束。家长要有包容的态度，这是青少年成长中的一个转折点。多和孩子在一起沟通，让孩子主动倾诉他的心声，说出内心的想法。

2、多关心孩子

有一部分孩子叛逆是因为家长的关爱太少，想要通过叛逆吸引家长的目光，得到家长的关爱，这说明平时家长对孩子关爱太少。所以广大家长平时生活中要多关心孩子，关注他们的成长。

3、树立孩子正确的价值观

青春期的孩子会有一段迷茫期，在这段时期孩子会有一种茫然而恐惧的心理，因为他们意识到他们与以前不同了，马上就要成年了，既有对未来的迷茫又有对未来的恐惧，这时一种很复杂的心理，这里就需要父母来合理的引导孩子，为孩子解惑，让孩子树立自己的价值观，快速走出自己的青春迷茫期。

4、父母以身作则

父母以身作则是家教之本，在教育孩子时，“身教”比“言传”更重要。如果父母的言行不能一致，孩子自然就不会乖乖听话。如果，家长能处处以身作则，那么家长的一言一行就会成为孩子的表率，这不仅可以树立和提高家长在孩子心目中的威信，还可以牢牢地把握住教育管理孩子的主动权。

5、像朋友一样与青春期的孩子快乐相处

和青春期的孩子相处，大部分家长都选择站在家长的高度俯视孩子，所以爸妈左看右看都看孩子不顺眼。孩子很敏感，他们从你的一个眼神或者一句话、一个行为之中，就能感悟到你的责备和嫌弃。

6、与时俱进

教育也是需要与时俱进的。家长如果对外界的认识和了解落后了，那么，在教育问题上就可能和孩子产生距离。因此，家长不妨多接触一下外界，了解当下社会的文化，然后再与孩子沟通。

7、鼓励肯定孩子

人无完人，孩子也一样，有优点也有缺点。对于孩子的优点，父母要及时肯定，多表扬，那么这个优点就会一直保持下去。对于孩子的缺点，父母要给他改正的时间，同时多从正面引导他，慢慢督促他改正。千万不要给孩子贴上“坏孩子、不听话”等标签，因为这样孩子很容易自暴自弃，更难以改正缺点。

家长如何应对孩子的叛逆？

1、不要大声训斥，多包容孩子的行为

叛逆的孩子最讨厌的就是父母再三叮嘱自己要按照自己的想法做事，这个时候就要自己学会肯定孩子的想法，不要再用命令的语气对孩子说话，而是应该多从孩子的立场考虑问题，多鼓励孩子做事情。

2、多一些尊重，少一些指责

对孩子不合理的要求不要一味的指责，而应耐心的听听孩子的想法。在询问孩子原因的时候，千万不要急着下结论。叛逆期的孩子都有很强的自尊心，所以家长切忌在孩子面前对着干，否则很有可能会激起孩子的叛逆心理；家长要在孩子做错事的时候，进行好好的教育，同时对待孩子也是一样。

3、选择是孩子的权利

遇到与孩子相关的事情时要和孩子商量，千万不要代替孩子做决定。其次，父母应给孩子宽松、自由的发展空间。要经常和孩子讨论对各种事情的看法，肯定孩子的努力。最后，父母不要在孩子面前扮演全能角色。对于叛逆的孩子，教育的首要原则就是理解和尊重。

4、多与孩子沟通

要与孩子进行良性的沟通，而不是单方面的说教和指责，孩子对于父母也同样需要有表达的权利，只有彼此之间有沟通回馈家长才能了解孩子具体的情况。并且，父母对于孩子的爱和支持，也需要通过沟通表达出来，不要让言不由衷的语言伤害到彼此的感情。

5、跟孩子做朋友

最舒适的亲子关系，往往都是彼此之间是平等的，孩子与父母能够同处于一个平台之上，而不是被父母居高临下的约束。当父母能够把自己的孩子当成一个独立的人来看待，不去切断与孩子平等的对话，很多问题才能真正得到解决，才能拉近亲子关系，缓解孩子对父母的逆反心理。

孩子的叛逆会有哪些影响？

1、恶化家庭关系

当孩子叛逆的时候，他们往往喜欢和大人作对，产生一种逆反心理，和父母或者长辈对着干，他们有着强烈的自我意识，他们会把自己的不理解无限放大，觉得没有人能理解他们，由此伴随而来的就是争吵，这种争吵会导致孩子和父母之间的关系恶化，严重的甚至导致家庭关系变得紧张，不能缓解。

2、影响孩子的性格

当孩子出现叛逆，产生一种反其道而行之的心理，容易导致孩子畸形性格、暴躁性格、家庭暴力、离家出走行为。

3、影响学习

孩子叛逆时，对身边所有的所谓权威都会产生一种逆反心理，对老师、学校、学习不重视、导致成绩下降。

相信不少父母都会有这样的烦恼，孩子学习不好，还不爱学习，大人被搞得精疲力尽。为了改变孩子，打、骂、哄、骗，什么样的方法都用过了，但都没有作用。遇到这种情况下的家长千万不要对孩子大喊大叫。

家长如何应对孩子厌学？

一、了解厌学的定义。

厌学是对学习内容或过程在认知上表现出厌倦，在情绪上表现出消极情感，在行为上表现出矛盾、拒绝甚至逃避。从具体表现上来看，厌学包括学业倦怠、学校恐惧、学校缺勤、拒绝上学行为等不同阶段。

二、冷静孩子厌学的原因。

①在学校有人际关系问题，与老师或同学发生冲突，孩子会通过不去学校来保护自己和回避问题。

②学习目标过高，与自我能力不匹配，因达不到目标而产生负面情绪，甚至自我否定，抵触学习。

③成绩下降或考试失误后不能被家长理解，甚至被说教、指责，自尊心受损，不爱学习。

④学习和考试的压力，排名竞争的残酷，无法适应学校的管理制度，这样心情下无法学习。

⑤对学习内容不感兴趣，内在动力缺失，把学习当成痛苦的事，想到学习就痛苦。

⑥学校、老师教学方式的单一、枯燥，难以吸引孩子的注意力，对学习没有兴趣。

⑦家长的要求过高，导致孩子害怕家人失望，于是通过不学习表达。

三、理解孩子的状态。跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种的压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

四、给予鼓励和认同。要帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予肯定和鼓励，对不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认同。

五、学会给孩子减压。结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

六、培养孩子的学习兴趣。引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，而非被动接受知识，以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的兴趣。

七、帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。