高中生一直沉迷玩手机如何

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  学会长大

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  高中阶段是我们应该以学业为主的年龄段，但随着手机的慢慢普及，手机也已成为很多人无法抗拒的平台，工具，而特别是学生群体之中，更是会让人爱不释手，孩子对新鲜事物的痴迷，在手机的使用上让人一目了然，高中生一直沉迷手机，我们要如何解决呢？

  高中生一直沉迷玩手机如何？

  1，不要过度反应

  手机上网容易成瘾，是普遍现象，不是您孩子的专属。看看眼下玩手机有瘾的有多少？比率最高的不是孩子而是成人！扪心自问您自己上瘾了吗？诚实的讲，我感觉不仅玩手机上瘾，什么娱乐活动只要连续玩上一段都会上瘾。

  2，严格禁止一段时间接触是最有效的办法

  在这点上不少人有异议，尤其以学者专家为主。什么禁不如疏啊，什么有节制地玩啊，什么有监督地玩啊，实在的说都是纸上谈兵，不“狠心刹车"是戒不掉的！制造一段“空白时间”是最有效的方法。我们大人不管玩什么上瘾了，克制自己十天八天不染也就基本没事了。所以，第一步必须绝对戒。当然要注意态度，注意方式方法。可给班主任老师私下商议，让其回家反省，家长用心盯上一段。这里多数家长有误区，这不更“耽误学习了“吗？殊不知问题不解决，学习能有效果吗？  

  3，有耐心

  戒瘾期间，一定要耐心、用心与孩子沟通交流，讲清手机上网成瘾的危害和大量的案例教训，不能硬碰硬，要以柔克刚，以不触摸手机为目的。可开发其他的有益活动或有益的劳动填补孩子一时的空虚。当然学习还是第一位的，反省的几天里，不求学多少，只求没放下。

  4，家长尽最大努力帮其脱困

  孩子因为玩手机成瘾，学习成绩肯定下滑较多，学习上一定会出现“学困”状态。家长一定尽最大努力帮其脱困，请求班主任帮助，任课老师帮助，优秀同学帮助，亲朋好友帮助，有条件的话可聘请优秀老师有计划地节假日辅导补课。信心，干劲须学习进步才可维持，否则，只能是昙花一现的“美景“，很快使枯萎凋谢，空留遗憾！

  高中生沉迷于手机的危害： 

  1、浪费时间，如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，影响学习；  

  2、影响身体，如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康；  

  3、睡眠不足，生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠；  

  4、减少与他工人沟通的机会和时间。长时间使用手机，沉迷于手机的话，会减少与家人、同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力；

  5、影响视力，如果沉迷于手机，连续看手机时间过长，会严重影响视力。

  99 2024-02-07 11:24:08