孩子上台紧张和胆怯怎么办

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  学会长大

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  相信许多孩子或多或少都有过怯场的经历，比如即使知道正确答案，也不敢举手回答老师的问题、害怕参加任何竞技类比赛、不敢和其他小伙伴交流谈话等等，这些看似小问题，却对孩子有着不小的影响。

  孩子上台紧张和胆怯怎么办？

  1、经常沟通，正面引导

  在与孩子的亲密接触过程中，父母要经常与他们建立有效沟通，出现怯场问题时都要认真做一次交谈，引导其将真正害怕的东西讲出来，然后提议一起来想办法解决。当然，在平时要树立起正确的榜样引导。

  2、从小要给孩子创建“家庭小舞台”

  家长从小要给孩子创造一个“家庭舞台”，这个舞台可以简单，随便找几个台子搭建即可，然后家长坐在舞台前，充当孩子的第一批粉丝。

  家长要在孩子登台表演时，要时不时地给予孩子热烈般的掌声。让孩子从小就养成登台表演的好习惯，让孩子充分地享受舞台。

  3、注强心剂，拾起孩子自信心

  自信心是一个人取得成功的内在动力，需要从小培养起，特别是幼儿时期这个可塑性较强的阶段。

  家长需要学会经常微笑、点头、抚摸孩子，学会赏识和信任对方，给足他们信任的目光，同时也要学会尊重孩子的想法，让他们自己拿主意，不要试图去掌控所有话语权，孩子是独立的个体，同样有决定的权利。

  4、鼓励孩子接纳紧张的情绪

  家长要明白，事情的重点不是让孩子不紧张，而是让孩子在紧张的情绪下，依然能正常发挥。因此，家长首先要做的便是引导孩子正视、接纳紧张情绪，将“紧张”与“不好的情绪”、“失败”分离，让意识到紧张其实也没什么大不了的。

  家长首先要让孩子平静下来，说出自己的感受，探寻孩子的怯场根源，分析清楚恐惧的荒谬，胆怯就会消失。

  5、注意方法，因材施教

  与其用言语空洞地进行浮于表面的鼓励，不如还原现场，陪着孩子一起实地演练一番，可以多找几个同龄小伙伴当观众来帮助他克服恐惧，营造一个氛围。

  要让孩子不怯场，家长需要从小帮助他们养成开朗大方的性格，但在培养的过程中，也要注意方法方式，切记不要用力过猛，应注意方法方式，避免踩到了误区。

  6、多为孩子提供社交机会

  孩子的表现欲是可以激发的，父母在孩子小的时候多多陪伴孩子，多带孩子出去进行社交活动，比如去电影院看电影、去公园散步、去参加亲子活动等等。

  也可以允许孩子邀请小伙伴到自己的家来做客，这些能够增强孩子的表达能力和人沟通的能力，还可以丰富孩子的生活经历，一来二去，孩子在面对陌生人和观众的时候，才更不容易怯场。

  孩子上台紧张和胆怯的原因：

  一、没有安全感，对陌生环境产生恐惧

  相信许多成年人都会对身处在不熟悉的环境中产生恐惧感，更别说心智尚未成熟的孩子。

  他们适应环境的能力比较弱，超越了心理舒适区，就会感觉到自己的处境似乎不太安全，加上对即将发生的事情不确定，往往会不知所措，情绪也会变得高度紧张。

  二、不够自信，认为自己不行

  孩子怯场可能是认为自己还没有准备好，绝大部分是源于对能力不够自信，这往往与家长在教育过程中没有给予他们较多的鼓励与认可有关。

  三、有压力，担心负面评论

  孩子怯场往往是因为有较大的心理压力，这些压力来自于身边人，可能是存在竞争关系的同学，也可能是寄予厚望的老师和家长。

  99 2024-02-08 17:23:03