小孩子看了恐怖片怎么消除恐惧感

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  学会长大

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  孩子的身心发育尚未成熟，对很多内容无法分清真假，容易受影片情节迷惑、误导，甚至造成心灵创伤。家长应当负责将小孩子观看的影片做好分级，从源头上避免接触，保证小孩子能有一个积极、阳光、快乐的童年！

  小孩子看了恐怖片怎么消除恐惧感？

  1.不要急于让孩子勇敢

  孩子因为虚构的恐怖形象感到害怕，很多家长会认为是孩子太怯弱，为了给孩子“壮胆”，往往会反其道而行之。孩子不敢一个人睡觉，就硬逼他一个人睡觉；孩子怕黑，就让他独自在黑暗中呆着。家长这种强硬的方法，不仅没有让孩子变勇敢，还会让孩子觉得自己在恐惧中孤立无援，严重的孩子可能会产生应激反应，对心理造成无法弥补的创伤。

  2.正视孩子的情绪，找出孩子恐惧的原因

  不要将孩子的害怕归为负面的情绪，并要求孩子大胆一点，这只会让孩子压抑自己的害怕，造成更负面的影响。作为家长，我们应该认可孩子出现的害怕和恐惧，告诉他这是任何一个人都会出现的正常情绪，这是人面对恐惧时的正常反应。只有认同孩子、理解孩子，孩子才能更加信赖我们，方便我们寻找导致孩子害怕的真正原因。

  3.给孩子足够的安全感

  当孩子认为自己处于危险之中时，才会觉得害怕。作为家长，我们可以坚定地告诉孩子，有爸爸妈妈在，你很安全。每次孩子感到害怕时，都要强调他很安全，当孩子有足够的安全感时，才能减轻内心的恐惧和不安，才能更多的精力寻找克服恐惧的方法。

  4.帮助孩子对恐惧脱敏

  家长可以买一些孩子关于害怕的东西，但画风不恐怖的绘本，例如一本关于魔鬼的绘本。用一些诙谐的形容词描述魔鬼，把孩子内心关于魔鬼的恐怖形象，逐渐替换成不会伤人的、逗趣的形象。当孩子习惯了魔鬼这种无伤害的样子后，再提到关于魔鬼的词，孩子就不会害怕，从而达到对虚构的恐怖脱敏的效果。

  5.家长需要做到共情

  你是他安全感的来源，慢慢和他说就算这些东西出现了你也会和他在一起陪着他。让他们知道父母永远保护她，父母无所不能，等他慢慢长大就会懂得这些恐怖片都是假的了。千万别一本正经告诉宝宝：这些都是假的，你太胆小了之类的话。

  6.重新演绎一次，当场揭穿真相，消除心理阴影

  从“玩游戏”上来解除这个心理上的阴影。例如，你给他讲故事，说到一个小朋友恶作剧，拿床单蒙着头，把回家来的妈妈下了一跳，接着乘势和他玩扮鬼的游戏，多玩几次就行了。把恐惧场景变成一个笑话，让他知道鬼神世界是“假的”，恐惧感就自然消失了。

  99 2024-02-10 09:05:59