如何开导孩子的负面情绪

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  学会长大

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  每个人都有情绪，都有自己的喜怒哀乐，小孩子也不例外，会哈哈大笑，也会闷闷不乐。而孩子年纪尚小，对情绪的管理能力还比较有限，稍有不顺心就会把烦恼、不满、不愉快等情绪挂在脸上，家长要注意观察孩子的情绪变化，帮助孩子释放不良情绪。

  如何开导孩子的负面情绪？

  1.尽量让孩子多发泄发泄。孩子哭闹时，先不要急着说”哭什么哭，就知道哭，哭有用吗?“等等的话，没什么作用。反而应该让孩子多哭哭，发泄发泄心里的不快，对他们身体也是有一定好处的。注意家长的语言要温柔，轻声细语的告诉孩子，”哭吧，哭出来会舒服点。

  2.给孩子安静的环境自己管理自己情绪。当孩子出现比较大的负面情绪，父母可以给孩子安排间安静的屋子，让孩子自己先管理管理自己的情绪。不要太干涉孩子了，孩子自己安静独处一会儿，就能自然而然的好转了。多给孩子提供恰到好处的帮助。

  3.当孩子有了负面情绪，比如焦急、烦躁等，负面应该及时给孩子提供恰到好处的帮助，协助孩子解决问题。而不是直接帮助孩子。比如我家孩子总想自己踮起脚来开锁，但是遇到了困难，找不到哪个钥匙了，很沮丧。这时我帮助指出了那把钥匙，孩子立即插入锁眼就打开门了，很高兴。这就是给孩子提供恰到好处的帮助了。

  处理孩子的负面情绪，家长需要注意什么？

  1、我们要允许孩子出现情绪

  首先我们要正视孩子的负面情绪，这是正常孩子都会出现的，我们做父母的要充分包容孩子的情绪，帮助孩子合理认识自己的情绪，并引导孩子将这种情绪合理化解。

  当然，孩子自己无做到的事情，就需要父母的及时干预，不要让孩子的负面情绪在心里积压太多，容易影响孩子心理的健康发展，要知道，很多长大后抑郁的孩子，都在童年有不同程度的创伤。

  2、认真倾听，满足孩子的倾诉欲

  人的负面情绪很多，但是并没有多少是可以长时间存在的，多数通过倾诉就可以化解，孩子也是一样，有时候，孩子跟家长说在幼儿园或者跟小伙伴的苦恼，其实就是想说出来，这时候父母应该停下手中的事情，仔细的听孩子说话。

  这不仅代表了你对孩子的尊重，也表示你在乎他，你想要知道他的生活和烦恼，孩子在这些细节中感受到自己是被爱的，也会有很强的安全感，对孩子以后的成长也是有利的。

  3、管控情绪，避免成为情绪的“奴隶”，意气用事

  观察一下身边、社会上的成功人士，他们必备的技能就是控制情绪，在面对威胁时无所畏惧，在面对夸奖时保持低调，在面对质疑是理智沉稳，这都是他们控制情绪的结果。

  而不会控制情绪的人，常常会做出一些比较出格的事情，因为他们做事取决于心情，并不取决于大脑。在情绪激动的时候会被情绪牵着鼻子走，很多输的倾家荡产的人，都是在后面输红了眼，被情绪所控制，才会越陷越深。

  99 2024-02-11 16:26:04