如何让孩子克服恐惧

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  学会长大

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  面对孩子胆小，有些家长觉得没必要，甚至还会斥责孩子，这种做法对孩子的自尊心是极大的伤害。家长应该安抚孩子的情绪，再进行劝慰。

  如何让孩子克服恐惧？

  1、应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感来克服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，宣泄出去，从而解除恐惧心理。家长要克制自己的恐惧，保持冷静。不要在孩子面前表现出恐惧，因为恐惧的情绪是会传染给孩子的。

  2、当一个感到害怕与恐惧的时候，想要听到的不是什么大道理，而是自己的情绪被接纳、被理解，因此当孩子对你说：“妈妈，我怕”的时候，妈妈该说的不是“别怕”而是“妈妈理解你害怕”。孩子的情绪要首先得到接纳，他才安全感，同时如果孩子哭的话，父母不要阻止他，让孩子先哭完，将情绪排解出去，而不是积压于心，否则容易造成情感障碍，不利于于成长。

  3、帮助孩子直面恐惧，行动是治愈恐惧的最佳良药，有的时候孩子的害怕是源自于自己的假想与固有认知的束缚而产生的，一旦采取行动，直面问题、正视恐惧的话，会发现根本不是自己所想的那般，从而战胜恐惧。值得注意的是，在帮助孩子直面恐惧的时候，不能强求，要循序渐进，根据孩子的情况而定，如果孩子不愿意，就别逼他，慢慢来保持耐心。

  孩子恐惧的原因：

  1、黑暗的环境

  很多人都会惧怕黑暗，因为黑暗蒙蔽了我们的双眼，让我们没办法去了解外部的情况。人一旦不能了解自己所处的环境安全与否，变便会胡思乱想。所以很多小孩在刚和父母分房睡的时候，他们不敢关灯睡觉，因为他们看不见东西，一点点声音就会让他们胡思乱想。

  2、家长教育方式不当

  既然孩子出生后就会有一种天然的惧怕心理，家长就不要火上浇油了。有些家长为了哄孩子达到某种要求，以某些职业，比如警察或者大夫，或者以某些神话人物、怪物之类的虚拟形象来“吓唬”孩子，就会使孩子的惧怕心理进一步加剧。

  3、陌生的环境

  孩子大多数时间是和父母在一起，他们熟悉的人有限，适应陌生环境的能力也还没完全发展起来。就算是成人，一样会在陌生环境中感到害怕，因为陌生的环境会剥夺人的安全感，在陌生的环境中可能遇到的特殊情况会更多，因为不熟悉，所以容易出错。

  99 2024-02-14 17:56:54