孩子情绪低落怎么办

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  学会长大

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  随着生活环境的改变，个性也随之改变，积极的情感能促使他们变得更加美好，而消极的情感却能让孩子在情感的深处挣扎。 如何解决孩子的心态问题？

  孩子情绪低落怎么办？

  1、父母要懂得去理解孩子的想法和感受

  当孩子在难过的时候，他们需要的不是父母告诉他们应该如何处理问题，而是希望父母理解他们的想法和感受，进入他们的内心，用一段时光陪伴他们，孩子就会感受到父母深深的爱和关怀，这才最好的帮助，这能让孩子的心情慢慢变好，然后，他们就能自己思考、分析问题，并解决问题。但很多孩子在心情低落的时候，父母并没有采取正确的措施，正确的做法应该是接纳孩子的情绪，努力去理解孩子的想法和感受，让他们感觉到父母的爱，让他们知道在成长路上的挫折不是只有他一个人独自面对，他还有你们在身后!

  2、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄

  孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

  3、给予空间，让孩子独处

  当人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，消化自己的情绪。在这个时候，家长不要上前反复唠叨，要去相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记什么的，又或者让他去河边等风景优美的地方一个人走走.......总之一句话，你就让孩子静静待着就行了。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

  孩子情绪低落的原因：

  1、孩子缺乏安全感

  在孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现，他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨。

  2、孩子受到了挫折，导致自信心下降

  孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降。

  3、心态悲观所致

  其实孩子之所以情绪低落，最根本的原因就是他们的心态比较悲观。这类孩子的身上都存在着一个非常大的特点，那就是怨天尤人，但凡身边出现了一点不美好的事情，他们就会胡思乱想，以至于会把自己想象得非常糟糕，那么自然而然负面的情绪就会不断的充斥在他们的大脑里，并且他们会把自己的处境想得非常被动。而且这类孩子一旦出现悲观心态的时候，基本是没有任何办法能够让他们改正的。

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