如何让孩子做好时间管理

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  学会长大

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  时间管理是一项非常重要的能力，培养孩子的时间管理能力不仅对他们现在的学习有好处，对他们以后的职业发展也是有很大好处的，所以，家长们要从小培养孩子做好时间管理，将会使孩子受益终生。

  如何让孩子做好时间管理？

  1、让孩子认识时间

  可以和孩子做一些时间约定，如玩折纸是十五分钟时间，下楼散步的时间是30分钟。

  时间到了以后马上执行下一个时间段应该要做的事情。当然这些是事先就和孩子商量确认好的，让孩子学会遵守时间约定。

  2、让孩子感受时间，给时间分段

  孩子对抽象的时间不理解，可以帮助孩子，把一天的行动用图表表示出来，用不同的颜色表示行动。这样一来，各项行动占用了多大的时间比例，就能一目了然。

  父母也可以制作自己的时间安排，让孩子了解到父母在工作上花费多少时间。通过图表，让孩子感受父母各项行动所占用的时间。

  3、给孩子自由掌握时间的机会

  让孩子知道，每天的几点钟到几点钟这个时间段是属于你的。和孩子商量约定好，这个时间段中什么是孩子每天必须要完成的部分，剩余的时间是可以自己管理的。从中认识到时间的珍贵性，一旦错过了就没有了。

  4、番茄工作法

  番茄时钟法非常适合孩子，简单来说就是学习30分钟+休息5分钟，这种方法有助于集中孩子的注意力。注意使用实体的番茄时钟，不要使用手机。当孩子习惯这种方法后，会慢慢习惯相对固定的注意力集中时间。

  可以先从学习10分钟开始，再慢慢增加，关键在于适合孩子注意力的时间。等孩子适应某个时间段，再慢慢延长到15分钟、20分钟。

  5、学习管理时间

  管理时间并不是天生就会的，而是需要学习的。可以让孩子学习记录时间，知道自己的时间都是去了哪里。并且在这个过程中去感受时间的长度，知道学习过程中十五或是二十分钟到底有多长。

  6、激发孩子的内驱力

  要激发孩子的内驱力。当家长给孩子奖励小星星时，至少要挑一颗小星星问他“你是怎么做到的？”引导孩子把好的行为与自己的主观努力相结合，引发孩子的成就感。

  随着孩子自信心和成就感的增强，他做事情的内驱力就会慢慢积累，对外在物质的刺激依赖就慢慢降低。

  7、让孩子养成根据目标倒推计划的习惯

  孩子可能意识不到，每件事情到底花多长时间。比如确定晚上睡觉的时间是9：30，那睡前换衣服、洗漱到底要花费多长时间，如果不告诉孩子，睡前需要30分钟做准备，孩子的睡觉时间就会比预定的晚。

  引导孩子，睡前都需要做什么准备，每件事情大概需要多长时间，从睡觉的时间点向前推确定什么时间开始准备睡前工作。

  8、以身作则最重要

  很多时候孩子磨蹭是因为家长没这方面的意识。所以家长一定要坚持原则，坚持执行！时间观念不是瞬间养成的，还需要家长和孩子一起互相监督，共同进步，让时间观念潜移默化，让孩子逐渐养成良好的习惯。

  99 2024-02-26 12:50:21