高三孩子如何增强自信心

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  学会长大

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  进入高三的学生，学习紧张，压力增大，对是否能考上理想大学思虑过多过重，加上学习竞争激烈，就可能出现信心不足的问题。发现孩子出现信心不足的问题时，如果不及时加以正面引导，就可能影响孩子心情和学习，进而影响孩子成绩的上升。作为家长在鼓励孩子的时候也要对自己充满信心，才能教会孩子怎么增强自信心。

  高三孩子如何增强自信心？

  1、拥有梦想，怀揣目标

  梦想是源自内心的热爱与喜欢，一个拥有梦想的人是强大的。当孩子拥有梦想以后，就会发现他所遇到的挫折和困难真的不算什么。高三孩子一定要有明确的目标。目标可以分为两种，一种是分数目标，一种是大学目标。家长可以帮助孩子树立大学目标，把孩子理想大学的照片打印出来，贴在书桌上、夹在课本里，这些都可以给予孩子力量、增强孩子的信心。

  2、做好心理暗示，不断鼓励孩子

  心理学研究表明，心理暗示能够帮助人们提升自信心。作为父母，可以在孩子吃饭时，跟他聊一聊复习的情况。这个时候可以跟孩子说“我感觉你最近的复习状态特别好”。如果孩子这几天复习效果不好，父母可以暗示孩子，表示他这几天做题思路挺好的，继续加油。也可以给孩子购买一些具有激励作用的小饰件，让孩子不经意看到这些能够增强信心。

  3、营造良好的复习环境

  我们都知道环境对人的影响非常大，古代有孟母三迁，今有择校而学，这都表明了环境的重要性。所以，高三家长要为孩子营造一个适合复习的环境。在孩子复习时，要关闭电视机、尽量不要玩游戏、刷短视频。最好是家长能够跟着一起看书，这样，孩子复习起来就更有动力，不会分心。

  4、鼓励鼓励再鼓励

  临近高考，家长的角色就是啦啦队，需要不停地喊加油，孩子的学习动力就会不由自主地使出来。少唠叨多鼓励，适当的时候还可以运用一些心理暗示法，并在合适的时候说出来，否则会适得其反。家长借老师的话适当地进行变换语气对孩子进行良性暗示，有时会比直接说出的话更有力，对孩子增强自信心，树立勇气战胜高考肯定是有益处的。

  5、强化调整，用进步鼓励孩子

  高三孩子各学科已形成较为稳定的知识结构，也形成了较为固定的学习方法，不像复习之初那样容易出现明显的进步。孩子因此会感到身心颇为疲惫。加上考试临近，压力增大，容易变得不自信。父母此时不要提过高的要求，不要给孩子增加不必要的心理负担，要多鼓励孩子发现自身的进步，用一点一滴的成绩激励孩子，以增强其学习信心。经过一段时间的强化和调整，孩子会更更有勇气面对考试。

  6、淡化结果，用过程肯定孩子

  激烈的竞争、高考目标和实际成绩的差距、学习计划与落实情况的矛盾等都是孩子压力的重要来源。当付出长期努力，学习成绩却没有明显提高，甚至出现倒退时，就容易失去学习兴趣和信心。父母要稳住孩子的阵脚，引导孩子科学看待考试，淡化结果，多关注考试暴露出的问题和不足，查漏补缺，减轻对未来的担忧，将注意力集中在备考过程上。父母可告诉孩子，保持平稳心态坚持下去，尽自己最大的努力就是成功。

  99 2024-02-28 11:16:41