怎样帮助孩子提高抗挫能力

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  学会长大

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  孩子的一生，无法避免挫折和困难。父母只有接纳孩子遇挫时的负面情绪，并给予他们独立探索的机会，才能帮助他们提升挑战困难的信心、愈挫愈勇的坚毅，以及积极乐观的心态。

  怎样帮助孩子提高抗挫能力？

  1、逆向思维，让孩子看到经挫折的好处

  遇到挫折的时候孩子会很自然地感到沮丧。这个时候父母可以引导孩子看到挫折带来的好处。举一个例子，孩子考试不及格，如果孩子觉得沮丧，失去信心，可以鼓励孩子：考试是为了检验我们对知识的掌握情况，考不及格说明我们学得还不够扎实，正好可以补缺补漏，让孩子看到失败带来的好处。

  2、帮助孩子转挫折为成功

  如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。如何帮助孩子把失败这个烂牌打成好牌呢？举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。这算是一个挫折。帮孩子分析失败的原因后，帮他战胜这个挫折，如果他的原因在于平常练习太少，那么陪他练习，鼓励他再参加一次比赛，甩掉最后一名的包袱。

  3、调动你周围的人

  虽然书籍和音乐是不错的工具，但家人和朋友也非常宝贵。告诉孩子与亲近的人遇到问题并表现出抗压能力以应对这种情况的时间。如果孩子们可以面对面询问这些人，这将产生更大的直接影响。

  4、充分利用闲暇时间

  解决问题和抗压能力是并驾齐驱的，因此，在可能的情况下，尝试将解决问题的方案纳入游戏时间–鼓励创造性游戏的玩具会有所帮助。这将鼓励孩子以结构化，实际的方式解决问题。

  5、给失败一个大大的拥抱

  没有人喜欢失败，特别是孩子。但是，接受并拥抱失败是生活中不可避免的一部分，对于增强儿童的抗压能力至关重要。这也是一个学习的机会：好吧，这次失败了，出了问题–那下次你会做些什么？

  6、不要帮孩子扫清所有障碍

  可能很难付诸实践，当孩子面对难题时不要急于进行帮助。它能让孩子犯错并处理后果，这是值得鼓励的，也是鼓励未来以务实，基于解决方案的思维方式的另一种方式。

  7、父母要塑造好自身形象。

  做事坚定、果敢，面對问题沉稳冷靜，遇事不慌，坦然面對，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈現出软弱，父母就是孩子最好的老師。父母的态度影响孩子对挫折的看法。没有人会一直成功，从不失败。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。

  99 2024-04-01 13:56:19