孩子上学总是不在状态怎么办

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  学会长大

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  家长必须具备一种能力，那就是引导孩子爱学习会学习，或者叫自动自发学习的能力，孩子爱学习才会主动进取，孩子会学习才会事半功倍。

  孩子上学总是不在状态怎么办？

  1、注重日积月累并学会对比

  课余时间多读名著，适当记录和背诵一些好的段落或不同题材的素材，可以运用到自己的作文当中。有余力的孩子可以尝试对比同类题材的不同写法，了解对于些问题的不同视角和看法，丰富自己的阅历，这样在写作或者解题目的时候就会多一条路径，促进发散思维的发展。

  2、合理分配学习时间

  一段时间内不能长时间只学习一科，应将不同科类交错学习，比如学完英语之后学习数学，这样能够不断刺激大脑的不同区块，不容易过早的让大脑疲劳。如果感到疲劳，可以和朋友聊天、外出走走，跑跑步，注意劳逸结合。

  3、攻坚克难，温故知新

  每次上课都要做好笔记，一方面是理解知识内容，另一方面避免注意力分散。对于自己薄弱的科目更是要花费多一点的时间好好做笔记，每次做作业之前，先将笔记翻看一下，巩固知识点再做题，如果还是不会，就把它标记好，第二天及时问老师，解决了之后还是要标记，作为今后考试复习的重点。

  4、保持适当的学习动力

  动机强度与学习效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。对于难度大一点的任务我们较低的动机水平不要给自己太大的压力，对于难度低一点的我们要给自己稍微大一点的压力。

  孩子上学总是不在状态的原因：

  1、作息混乱

  未成年人需要充足的睡眠，早睡早起身体好，然而一到假期生物钟就乱了，孩子压根不想早睡更别谈早起。混乱的生活作息不利于孩子的生长发育，家长需要及时纠正。

  2、三餐不规律，零食无节制

  孩子放假的大部分时间，家长都需要上班，无法为孩子备好三餐，加上过年既有大鱼大肉又要各式零食，掺杂着吃营养不均衡。家长应该与孩子商定每日零食量，尽量给孩子准备有营养的三餐，并准时进食，调理好身体备战新学期。

  3、玩手机上瘾，沉迷打游戏

  每逢假期，孩子一天到晚抱着手机玩个不停，沉迷各种娱乐与游戏，甚至熬夜通宵，这个问题必须要重视。完全禁止不太可能，家长要做的是限制孩子玩手机、打游戏的时间，避免长时间娱乐影响视力和专注力。

  99 2024-04-06 08:43:09