怎样高效陪伴孩子

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  学会长大

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  陪伴不仅仅是一种形式，更要参与到孩子的成长过程中，这种参与和影响应该都是相互的。父母在孩子的成长过程中，自身也应该得到成长，这样的陪伴才称之为陪伴。

  怎样高效陪伴孩子？

  1、安排一个专属亲子时空

  可以只是5分钟，可以在餐桌旁，可以在沙发上，可以围坐在地上，总之这里没有手机，不处理工作，不做任何其他事。注意，最好是爸爸或者妈妈单独陪伴一个孩子，那个叫专属。想要更有趣些的话可以用闹钟计时，证明这5分钟只陪孩子。

  2、相互尊重是沟通和陪伴的基础

  随着孩子长大，他们更迫切地希望得到父母的尊重、认同和肯定，好的家庭教育一定是要建立在尊重和信任的基础上的。有了尊重和信任，才能让父母和孩子保持一个良好的亲子关系，而好的亲子关系能够让你和孩子的沟通更加顺畅，更能够让你的陪伴更有效。

  3、 理解孩子的想法，家长和孩子都要学会“共情”

  共情就是要有同理心，感受对方的感受，站在对方的立场去倾听、接纳和帮助。父母要掌握孩子正常生理和心理上的特点，站在孩子的角度去想问题。同时，也教会孩子，能够理解你的想法。

  4、生活要有仪式感

  仪式感很重要，需要从小培养，比如和孩子分享各自的兴趣，互相赠送礼物，或是和孩子用书面交流。还可以定期进行一些与孩子之间的休闲活动，比如选择在周末进行。活动很简单，可以在家里玩玩亲子游戏，也可以跟孩子出去玩玩，比如去游乐场、动物园，或者是电影院，这都是不错的家庭活动方式。

  5、 注意沟通方式，掌握语言的艺术

  在平时的沟通中，简单粗暴的控制型和命令式显然是不可取的。否则不仅不能做到有效陪伴，还可能会伤害到你和孩子的亲子关系。所以家长要注意和孩子的沟通方式，学会语言的艺术。

  6、多些鼓励和耐心

  现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。

  7、杜绝指责和催促

  有些父母总是习惯性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服乱丢，玩具乱扔，学习不积极，恨不得孩子可以如雕塑，就24小时拿着本书一直一直看。也有父母总是很焦虑，看不得孩子轻闲一小会，看了不到半小时的电视，就河东狮吼：你怎么还不去学习啊。把这些挑剔和责骂的时间，用来和孩子轻松愉快地玩或交流，或看电视或看书，多好。

  99 2024-04-11 14:18:04