少年沉迷游戏怎么办

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  学会长大

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  沉迷游戏对于孩子的伤害是巨大的。会伤害青少年的大脑，青少年的大脑处于发育阶段，需要休息的时间比较长。长时间地玩游戏，不但不能保证睡眠时间，还可能使大脑的其他功能区会受到损害。再者沉迷于网络游戏，孩子会忽略现实生活中的社交，与朋友、父母的社交，不利于身心发展。家长一定要重视孩子沉迷游戏这个问题，及时引导教育。

  少年沉迷游戏怎么办？

  1、了解孩子沉迷游戏原因

  孩子沉迷游戏，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子压力的来源是什么，帮助孩子舒缓压力，和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

  2、管理好玩游戏的时间

  与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。

  3、引导孩子正确使用网络

  家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。

  4、给孩子寻找新的寄托

  家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。

  5、家长要做孩子的好榜样

  孩子一开始对这个世界的认知全都来源于父母，父母的所作所为对孩子的影响是极大的。如果父母天天抱着手机刷，抱着电脑玩游戏，却斥责孩子不许做这些，孩子自然是不会服气的。现在很多孩子小小年纪就会抱着手机刷抖音，玩游戏等都跟父母脱不了干系。

  6、注重培养孩子的自主性

  没有责任感，不够自律，懒散的人容易沉迷游戏。所以父母要注意从小培养孩子的自主性。所谓自主性，即自主意识和责任感，自己要对自己做的事有个清晰的认知，会造成怎样的结果，该不该做？这样孩子做事前都会考虑一下，也减少误入歧途。

  7、让孩子学会自我管理

  通过把制定规则的权利交给孩子，把监督执行的功能留给他们，让他们充分体会到对自己事情的掌控感。有的孩子玩游戏，爸妈担心沉溺，但与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。家长可以是：我并不反对你玩游戏，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。

  99 2024-04-13 11:09:49