哪些方法可以避免沉迷网络游戏

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  学会长大

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  网络中最吸引孩子们的无疑是各种网络游戏，在游戏中，可以驰骋沙场，可以拉帮结派，可以实现孩子心中的武侠梦想；再或者学习上的不如意，与父母之间的摩擦，一进入到网络世界，通通可以消失。因此总会出现一些沉迷网络游戏，不可自拔的孩子。家长对此不要太过焦虑，要有耐心，积极帮助孩子解决沉迷网络游戏的难题。

  哪些方法可以避免沉迷网络游戏？

  1、理性面对孩子出现的问题

  全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷网络游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。

  2、帮助孩子解决实际困难

  一些沉迷网络游戏的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

  3、转移注意力

  堵不如疏，家长要引导孩子转移注意力。爱玩是孩子的天性，为了防止孩子沉迷打游戏，父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目，例如陪他打球、玩积木、带他旅游等等，孩子在现实生活中感觉到快乐，就不会去虚拟世界寻求安慰。

  4、不要过度重视孩子成绩

  家长不能单看学习成来判断孩子努不努力，厉不厉害。应该给孩子一个自由的学习环境，不过度压迫，要根据孩子的自身情况，期望不能过高。孩子的每一次进步，即使是小小的进步，也值得表扬，懂得表扬的父母，才是一个合格的父母。

  5、帮孩子找到兴趣所在

  有目标的孩子，更坚定，不容易受诱惑。缺乏目标的孩子，则容易懒散、跟风、缺乏行动力。目标就是信所说的“真正喜欢的东西”。如果父母能找到并培养孩子的一个兴趣爱好，那么这个孩子内心的成就感不会缺乏，他也就不会向外索求。而游戏之所以能俘获孩子的心，其实也就是在虚拟世界里，赋予孩子一定的成就感而已。

  6、用规则培养孩子的自控力

  适度玩游戏，非但不坏，还有益成长，很多手眼协调训练、左右脑平衡训练都是通过游戏完成的。我们的目标不是让孩子不玩游戏，而是让孩子适度的玩。培养孩子的自控力从遵守规则开始。一旦建立规则，就必须要遵守，如果孩子不遵守，父母可以使用一些惩罚手段。

  7、建立父母的威严

  所谓权威型家长，就是既为孩子设立边界，又积极关注孩子的情绪和行为，及时调整。在边界里，孩子会感到安全，同时也从中受益，习得进退有度的分寸感。建立威严有个很简单的办法，那就是：少说话。当要求说明白后，父母就该少重复，少啰嗦，少提醒。

  99 2024-04-13 08:50:58