孩子不专心怎么训练

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  学会长大

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  所有父母都希望自家孩子能够成龙成凤。而一个人能够获得成功的关键，就在于做事情时是否投入认真。我们仔细观察后就会发现，身边成绩优秀的孩子往往在学习时非常专心，可以屏蔽掉诸多诱惑。其实，这就是因为他们养成了专心的好习惯。

  孩子不专心怎么训练？

  1、保证孩子无外界干扰。

  如果家人一会儿跑来问吃不吃水果、喝不喝水，孩子是很难去管理自己的注意力的。在训练孩子专注力的阶段，都要减少外部干扰；随着注意力能力的增强，可以逐步放手一些干扰，使孩子慢慢适应，并不会因此分心。

  2、加强体育锻炼。

  运动要求身体协调和平衡能力好，特别是一些擅于精细动作的孩子，感觉统合协调好，大脑的指挥能力强，这样的孩子不论在运动，还是在长时间静止时，都是有极强自控力。 “闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。

  3、养成好的生活习惯。

  要培养孩子专注力，最有效的方法还是养成好的生活习惯。举个例子，家长可以给孩子规划固定的读书计划：什么时间段、读几本书、读哪些书、可以怎么读，怎么分配时间。这段时间，家长要确保自己陪孩子读书也是专注的，不会分心去干别的事情，比如刷刷手机等。

  4、帮孩子树立信心。

  平时别老是催促孩子，只会适得其反。当孩子心里有了顾虑，遇到事情就想退缩，没有自信心，认为自己做不好，所以也不尽力完成，感觉老是有人在阻挡他们一样。当他完成一件事时，父母不要认为理所当然，给予孩子夸奖和鼓励，让他有一个清楚的认识，原来努力是这么享受的事。

  5、了解孩子的性格、气质。

  父母要观察、了解孩子的性格气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

  6、给孩子一定时间去适应。

  不要试图改变孩子的性格，慢性子没有什么不好，孩子多思考会变得更加谨慎，当他熟悉身边的环境，可以使自己免受伤害。带孩子就是“牵着蜗牛去散步”，要有耐性，不要操之过急。越是心平气和，越有成绩，还能顺便欣赏路边的风景。

  99 2024-04-13 08:21:23