青春期孩子通宵玩手机不睡觉

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  学会长大

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  青春期孩子大多还欠缺自控能力，又很容易被新鲜事物吸引，所以大部分孩子都很难抵抗手机的诱惑，甚至通宵玩手机，不仅对身体健康造成影响，必然也会影响到孩子在学校的学习状态。在引导青春期孩子的时候，家长要避免激发孩子的逆反。

  青春期孩子通宵玩手机不睡觉怎么办？

  1、家长首先需要“闭门反思”。

  有些时候手机本身是一个“替罪羔羊”，它反映的是亲子关系当中，本身就结下的一些“梁子”。通过手机能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。所以当家长在思考自己该怎么做的时候，第一点是要关起门反思一下，在自己和孩子的亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。

  2、绝对不要打骂孩子。

  孩子到了青春期，已经没有了对父母的权威崇拜，父母强制纠正过来的可能性微乎其微。打骂他只能证明两件事：一是证明他就是一块垃圾，父母都不会尊重他；二是证明你的无能。你的打骂只能让孩子一路下滑，导致孩子的问题更加严重，这已经被无数家长用事实来证明。

  3、良好的沟通。

  让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

  4、无条件接纳孩子。

  孩子的内心已经失衡了，处于消极情绪爆棚的状态，可能会自暴自弃、沉迷手机，父母要意识到这些问题都是表象问题，要真正地去寻找问题的根源，才能对症下药。而最重要的第一步，就是无条件地接纳他，包括他的问题和消极情绪。不因孩子的问题而对他产生厌恶，或者减少关爱。

  5、家长以身作则。

  孩子通宵玩手机不睡觉是因为许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

  6、让孩子学会自我管理。

  在玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。

  99 2024-04-15 13:45:07