青春期孩子整夜不睡玩手机

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  学会长大

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  现在玩手机已经是一种普遍的现象了，大人都在玩，更别提小孩子了，只是刚进入青春期的孩子自控力比较差，如果长时间玩手机，尤其是整夜不睡觉玩手机，不仅影响孩子的视力和身体健康，还会耽误孩子的学习，所以家长一定要及时的引导。

  青春期孩子整夜不睡玩手机怎么办？

  1、放低家长姿态，与孩子进行沟通

  青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

  2、培养孩子的其他兴趣

  很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

  3、多进行正面引导

  通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

  4、家长以身作则

  许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，儿童耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

  5、多关心孩子

  给孩子多点关心，是指多用心去关心“人”。比如家长可以多与孩子沟通交流，如询问最近的状态，学习上有没没有困难等。让关心成为一种习惯，孩子也会慢慢感受到父母的关心。

  6、营造良好亲子关系

  那些沉迷手机的孩子，大多是父母不够关心。平时忙于工作或生意，没有时间照顾孩子的心理需求，更多的是满足他们的物质需求。所以，让孩子告别手机，首先要建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围，让孩子感受到来自父母的爱，来自家庭的温暖。

  青春期孩子整夜不睡玩手机的危害：

  1、记忆力下降

  有关科学家已经证实了：熬夜会使人的记忆力下降，这不是玩笑话，希望现在的学生以后尽量不要再熬夜了。熬夜会使人的大脑中的记忆细胞逐渐减少，出现雾霾现象，也就是说会出现记忆力退化或者是消失的情况，不如：刚刚做过的事情，再去回想已经不记得了。

  2、耽误学习

  容易使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响学习成绩直线下滑。有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的情况。

  3、伤害身体

  沉迷手机，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

  4、导致视力下降

  如果孩子经常玩手机的话会导致视力下降，通过调查发现，若孩子玩手机超过20分钟以上，平均每一分眨眼有7.67次，就会导致我们的视力下降到43.8°，从而导致我们的眼睛会近视。

  99 2024-04-15 09:25:52