为什么会内心孤独

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  学会长大

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  内心孤独的人有一种价值感的缺失，觉得自己在这个集体中没有价值，没有存在感。由于孩子在与他人进行社交时，很容易有一些不良的情绪体验，长此以往他们会对社交感到恐惧，更多的时间花在自我封闭上。而适当的自我孤独虽然对孩子的健康发展有好处，但长久得沉浸在孤独中，会让他们一直保持低自尊的状态，甚至今后无法融入社会。

  为什么会内心孤独？

  1、电子设备让孩子孤独

  现在很多孩子不是被迫孤独，而是选择主动孤独。随着各类高科技电子设备的出现，孩子花在玩电子设备上的时间，比花在和外界交往上的时间要多得多。孩子沉迷于各种网络游戏，喜欢在虚拟的小世界里称王称霸。当他在这个封闭的小世界沉浸久了后，就会选择主动孤独，拒绝探索外界，一心一意地将精力倾斜在玩游戏上面。

  2、父母的影响

  父母的教育方式对孩子也很重要，有些家长自身性格就比较内向封闭，而父母是孩子早期的老师，父母的“言传身教”会让孩子觉得“孤独”这件事没有什么。父母没有给孩子做一个好的社交示范，孩子不知道该怎么和同龄人交往，这会让他们走向被迫孤独的境地。

  3、独生子女天生“孤独”

  虽说现在全面二胎生育政策公布了，但是之前出生的一大批独生子女，他们是天性孤独的。他们身边没有合适的同龄人交往，与家人的相处模式又不能代入到社会交往模式之中。这些从小缺乏和同龄人交往经验的独生子女，只能选择天性孤独的生活方式。

  4、缺少父母的陪伴

  因为孩子缺少父母的关心陪伴，对父母的存在都产生了可有可无的态度。父母是孩子最好的老师，也是孩子最重要的性格培养师，父母父母的言行举止都会影响着孩子，家庭氛围更甚。孩子缺少父母的陪伴就会更难学会如何去和别人交朋友，也就越来越导致孩子的孤僻心理。

  5、缺少朋友的陪伴

  如果童年时期有一个能够陪伴一起长大的好朋友也不会对孤僻造成很大的影响。但是受社会环境的影响，如今大部分的家庭都是独生子，大家也都是住在封闭式的小区，孩子更难交到朋友。朋友通常都是同龄人的重要发泄口，如果生命里缺少这样重要的发泄口，那么造成孤独感的产生也都是必然的事情。

  内心孤独怎么办？

  1、理解孩子的行为

  孩子成长的过程中，不同阶段也会出现不同的问题，包括突然变得孤僻。家长不用因此而焦虑，而是要调整心态，用平常心来对待，否则不仅不能帮孩子走出孤独，还会影响亲子关系。

  2、像对待成人一样对待孩子

  家长不要一直以对待小孩子的方式对待自己的孩子，而是要逐渐向对待成人的方向对待孩子，对孩子应该有尊重意识，孩子是个独立个体，家长不要总是用自己的方法代替孩子的想法，要学会倾听孩子的心声，而不是一味地管教孩子，如此才可化解孩子的对立情绪，引导孩子说出自己的心里话。

  3、提高孩子的自理能力和抗挫折能力

  不管家长有多爱孩子，都切忌事事为孩子代劳，而要有意识地培养孩子的自理能力，必要的时候可以故意让孩子经历一些挫折，增加生活经验，提高抗挫折能力，让孩子认识到生活不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，这有助于减少孩子自闭抑郁的概率。

  4、改善家庭氛围，给孩子更多的陪伴

  也许每个家庭的原因都不尽相同，但是一个良好的家庭氛围，确实能够把孩子从“一个人”的状态当中解救出来，适当的举行一些家庭聚会，多一些亲子游戏时间，让孩子觉得什么充满了陪伴自己的人，从主观意识上干晒孩子的孤独感。

  5、鼓励孩子结交新朋友，提高孩子社交能力

  孩子终究是社会的孩子，我们需要教会孩子如何自主建立社交关系。父母可以带孩子去朋友家里做客，鼓励孩子多接触同龄的小朋友，并在一旁帮助孩子打开话题。通过家长辅助孩子完成对话的方式，可以让孩子在熟、有安全感的环境下，顺利的与他人进行交流沟通，引导孩子不断提高自身的社交能力。

  99 2024-04-15 10:16:44