离婚后如何调整孩子的心理

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  学会长大

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  随着经济的快速发展，越来越多的家庭都出现了相应的危机，在这种大人的婚姻危机下，很多孩子也都会出现了相应的心理问题。那么父母离异的家庭中，这些孩子们会出现哪些心理问题呢？

  离婚后如何调整孩子的心理？

  1、多与孩子沟通，倾听孩子内心的诉求

  有一点不可否认，离婚了就是单身，有可能将来再与某人组成一个家庭，但你都会小心又谨慎。一个人，也不能忽略对孩子内心的倾听，如果孩子肯与你交流，请你耐心的听完。否则养子如害子，他的内心世界连他最亲的人都不肯听，你让他拿什么去相信世界。

  2、多跟孩子讲对方有多爱他

  一旦离婚，往往其中一方就不能时刻见到孩子了，很多时候孩子会有疑问，觉得为什么另一方不爱自己了。这个时候我们多跟孩子讲另一方有多爱他，当他们有时间会来看孩子的时候，孩子会更加安心一些。虽然离婚可能让我们怒不可遏，请记住，我们只是和对方离婚了，对方对于孩子依然还是爸爸或者妈妈，这一点不会因为离婚而改变，请不要让孩子去承担大人之间的矛盾，对孩子来说就是最好的安慰。

  3、不要去诋毁对方

  无论父母在离婚这件事情撕扯的多厉害，请不要让成人之间的利益纠葛去影响到孩子，更不要当着孩子的面去攻击，诋毁另外一方。在孩子眼里父母是他最爱的人，当最爱的人相互攻击的时候，他无法选择要怎么办 ，他不知道是跟着说话者去恨对方，还是坚持自己记忆中的感觉。父母的相互诋毁，会让孩子内心分裂，没有安全感，不信心别人。

  4、尽量不要离开熟悉的生活环境

  创伤疗愈中，有一个非常重要的概念就是社会支持系统。当我们经历各种变故的时候，会产生很多乱七八糟莫名的情绪。情绪只有被正常地疏导了，我们才能够从创伤中走出来，否则将严重影响我们的身心健康。父母离婚后，孩子内心必然产生许多冲突和情绪。这时他就需要从同学，老师，朋友那里寻求支持。如果这时我们贸然搬离熟悉的环境，他将失去情绪的出口。

  5、正视和拥抱孩子的情绪和伤痛

  无论我们多么和平，理性地分开，毕竟那么亲密地一起生活过。离婚必然会导致这样那样的变化，父母可能会有无数种方法来适应这种变化，孩子脑中可没有那么多应急预案。他需要我们的陪伴和疏导，直到他理解这一切。同时，也要避免把孩子想得过于脆弱，以致于因为内疚而宠溺孩子。

  6、呈现给孩子一个好的自己

  家长自己的生活和状态要调整好，自信乐观，给孩子做好榜样，让孩子看到父母离婚后也能过的很好。不要离婚后就萎靡不振、消极待事，应该好好工作，好好锻炼身体，各自好好生活，让孩子知道：爱情不是生命中的唯一。生活中有比爱情更重要的事情。这样孩子看到积极生活的父母也会觉得安心，会更有自信面对今后的生活。

  99 2024-04-17 13:27:44