小孩晚上玩手机的危害

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  学会长大

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  学习之余，培养一些自己的兴趣。手机是带给我们便利的物品，但我们应该学会合理利用。并不是被手机支配我们的生活，改变我们原有的生活状态。

  小孩晚上玩手机的危害：

  1、注意力被摧毁

  手机极大地降低了我们的注意力，让我们很难有效地完成一些困难细致的工作。智能手机甚至能摧毁孩子们的注意力。

  2、影响视力

  以前的生活里，学生出现近视的情况，大家会很惊讶。因为以前的生活里，并没有那样多的电子产品来供孩子娱乐。但现在，我们可以见到不少的同学早早就带上了眼镜。这是为什么呢？因为电子产品已经早早被学生所使用，电子产品的光，不同于自然光，在任何的环境下，手机散发出的光，都是会对眼睛造成伤害的。学生长期观看，就有极大可能变成近视眼。

  3、影响生长发育

  孩子夜晚经常性地玩手机，这种情况会影响机体褪黑素的分泌，从而导致其出现睡眠障碍，睡眠的缺乏对其生长发育是有影响的。还有经常性地低头玩手机，对颈椎的压力较大，这种情况会使得其颈椎生长弯曲，临床表现有头部前倾、颈椎疼痛等。

  4、记忆力下降

  睡眠不足的话大脑得不到充足血液供应，会出现记忆力下降，注意力不集中，头晕脑胀，没有任何精神等不良症状。

  小孩晚上玩手机怎么办？

  1、白天适当的让孩子参加体育锻炼

  孩子如果平时长时间的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性，所以家长还是要多陪孩子适当的参加一些体育运动锻炼，要培养孩子的兴趣爱好，时间久了之后，孩子半夜不睡觉，玩手机的习惯也会逐渐的得到改善。

  2、正确的与孩子进行沟通

  孩子半夜起来玩手机，一定要注意不要责骂孩子，要及时的与孩子进行沟通，要给孩子讲清楚，半夜不睡觉玩手机对身体的危害要进行正确的诱导，家长要有耐心。

  3、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

  家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

  99 2024-04-18 08:19:00