小孩子沉迷手机的危害

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  学会长大

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  沉迷于手机，那是他们本身缺乏自律，不应该把原因都归结于手机。归根结底，根源还是出在父母身上。看着父母整天捧着手机玩，孩子自然有样学样。如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。

  小孩子沉迷手机的危害：

  1、耽误孩子的学习

  每个人的精力都是有限的，如果孩子经常玩手机，会不断的耽误ta们的精力，这样对于孩子来说是会影响着学习的。

  2、影响孩子视力

  现如今，孩子近视越来越普遍化，除了遗传外，更多是孩子长时间接触电子设备引起。孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电子屏幕的画面，眼睛的睫状肌会一直处于收缩状态，孩子眼睛得不到放松和休息的机会，最终会导致孩子视力骤然下降。

  3、破坏孩子的注意力

  小朋友的大脑处于发展期，玩电子产品时间过长，不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量。特别是睡前玩一些比较让人兴奋的电子游戏，会显著减少深度睡眠时间。深度睡眠对于孩子的身心发育都非常重要，缺少深度睡眠会削弱孩子学习复杂任务的能力，深度睡眠的缺失和长期失忆、体重增加以及偏头疼都有关系。那些紧张的内容，会激发大脑肾上腺的释放，而肾上腺会让孩子感觉过分激动和烦躁不安。

  4、失去理智与道德自控

  过度让孩子接触电子产品，孩子会表现出焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭，甚至是人格分裂和暴躁行为。近几年，因为手机爆发的亲子大战屡见不鲜，轻则离家出走，重则伤己伤人。

  小孩子沉迷手机怎么办？

  1、先培养阅读习惯，再接触智能电子产品

  一个有阅读习惯的孩子即使一度沉迷于手机，也比较容易从手机里摆脱出来，因为手机和书籍对孩子来说是同样重要的。而没有阅读习惯的孩子，一旦手机被控制起来，便会觉得自己无所事事。

  2、控制时间，有效惩罚

  父母要限制孩子使用电子设备的时间，比如不是周末不允许孩子使用太久的电子设备，周末可以稍微延长孩子使用电子设备的时间，每次玩不能超过半小时，如果孩子按照约定到时间就停止玩电子设备，父母下次就可以继续让孩子玩，如果孩子不听劝，没时间的玩，那就禁止孩子去触碰，养成时间观念，孩子就会自我约束和管理。

  3、转移孩子注意力

  孩子沉迷电子设备，父母可以采用转移孩子注意力的方式，比如去海洋公园、去海边等，这都是转移孩子注意力不错的方法。另外，孩子之所以沉迷玩电子设备，多半是由于缺少父母的陪伴导致，所以，父母多陪伴孩子，就会一定程度上减少孩子对电子设备的“依赖”。

  99 2024-04-18 12:11:49