高中生一上学就难受怎么办

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  学会长大

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  孩子一上学就难受，可能出现焦虑、紧张、恐惧等情绪反应，还有可能伴有头疼、胃疼、恶心、腹泻等症状。这是一种常见的心理现象，家长们不必过分担心。随着孩子年龄的成长，并不影响孩子的社会功能，如学习、交往，用分散注意力的方法就可以缓解孩子的情绪。

  高中生一上学就难受怎么办？

  1、分析原因

  家长要帮助孩子分析一上学就难受的原因，引导孩子解决问题。高中生一上学就心烦难受多是由于面临的一些压力造成，比如学习压力或者是交际压力，将这些压力列举出来，尝试寻求办法解决问题，改善压力。

  2、多给予鼓励和安慰

  当孩子的考试成绩不理想，他们自己心里往往也会感到很难过，孩子的心理压力很大。有些父母对于孩子的成绩过分的专注，当孩子的才考试成绩不理想时就斥责他们，这会使孩子对考试缺乏信心，产生自暴自弃的想法。家长尽量不要给予孩子压力，更多的需要给予他们一些鼓励。

  3、为孩子提供 “收心”环境

  从假期模式切换到上学模式，最好的办法是遵从与学校接近的作息时间表。按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息会让孩子意识到新学期的临近。家长可以带着孩子一起参与到开学的准备工作中，用仪式感提醒孩子要开学了，增强孩子投入到新学期的自觉性。

  4、与孩子进行情感交流

  在和孩子交流之前，父母要先放下自己的判断和猜测，关注孩子的真实感受。我们看到的是孩子不想上学，但是他真正想要表达的是什么、正在承受什么样的困难，这些行为背后的需求，是家长需要关注的。即使我们不能完全理解孩子的感受，至少要保持好奇和关心的姿态。

  5、让孩子多跟同学交流

  父母适当减少陪伴孩子的时间，可以让孩子多跟同学交流，跟同学一起玩，既能放松紧张的情绪，同时让孩子想起上学时候的感觉，很好的进入状态。除此之外，当孩子表达不想上学，上学好难受的情绪时，家长千万要克制住自己，别冲动，别急着指责孩子，那样只会让孩子更加抵触上学。

  6、正面激励，引导孩子走出压抑

  当孩子在家里回避上学的问题的时候，如果家长情绪过于激动，一上来就抱怨，那么，就会伤害到孩子的自尊心，让他们无所适从。家长情绪不要太过于激动，要学会克制自己的情绪，采用积极正面的态度来对待孩子。放低姿态，学会理解孩子的感受，孩子才会慢慢对你敞开心扉，家长也才能够找到解决问题的方法。

  99 2024-04-18 10:06:16