怎么缓解孩子学习压力

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  学会长大

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  养孩子需要父母脚踏实地，需要一步一个脚印，引导孩子把每天的事做好而不欠账，让孩子从小小的学习成功中体验愉悦。相信，孩子的学习压力一定会得到释放。而且，孩子释放出的压力一定会生成学习中的动力。

  怎么缓解孩子学习压力？

  1、经常带孩子出门散心

  在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

  2、和孩子一起重新制定学习计划

  家长可以借口让孩子帮自己做工作计划，从而引导他们调整自己的学习方式。和孩子一起将所有的困难一一罗列，再划分不同的难度等级，然后商量如何解决问题，进而制定出更合理的学习计划。

  3、营造良好的家庭氛围

  如果孩子本来在学习上压力就较大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常深远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。家长还可以用浅色系的壁纸装饰家中墙壁，使房子看起来更温馨一些。

  4、父母认可孩子，孩子自己也要认可自己

  任何科目的学习，都不是一蹴而就的。作为父母的我们不能急功近利，要求孩子在短时间里提升很快，自然也不要让孩子给自己施压太大的压力。经常鼓励孩子，带动孩子去发现自己的努力和进步，这样一来孩子就会觉得学习其实不是那么困难，其实自己只要一步一个脚印是能够有所收获的。

  5、家长主动帮助

  虽然孩子的事情应该让他自己来做，但面对着铺天盖地的作业，家长如果不忍心看孩子每天熬夜伤身体的话，可以在适当的事情上对孩子进行帮助，提高孩子的学习效率，让他能安心的学习。实在不行，也可以陪着孩子一起学习，这样能让孩子安下心来，缓解其心中的部分焦虑感。

  6、鼓励孩子

  聪明的家长可以将孩子的压力转化为动力，如果家长能制定合理的规则，定期帮孩子设定小目标并督促其不断实现的话，会使孩子感受到进步的乐趣。家长可以在孩子学习疲惫的时候送给他一个小礼物鼓励他，并且许诺如果他能够进步的话还会有更好的礼物，这样可以激发孩子对学习的热情。

  99 2024-04-19 12:49:57