孩子说压力大父母该怎么劝

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  学会长大

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  为了帮助孩子缓解压力，改善情绪，家长要根据压力来源采取不同的应对措施，这样做才能让孩子摆脱负面情绪的困扰，健康快乐得成长起来，对孩子的学习也是有帮助的。

  孩子说压力大父母该怎么劝？

  1、多关注孩子的心理变化

  在孩子的成长过程中，父母尽量多抽时间陪孩子，多关注孩子的身心发展情况，尽量避免孩子出现心理压力，父母却一无所知的情况。对于正处于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特别注意，想办法多与他们沟通，及时了解他的心理活动和心理变化，以便及早发现问题和解决问题。

  2、让孩子多交朋友

  平时，父母不要总把孩子关在家里，而是鼓励孩子多走出家门，和邻居、同学、朋友一起玩耍，让孩子多与别人交往，建立友谊，这样，不但可以减轻孩子的心理压力，还能培养孩子的人际交往能力。当然，父母还可以让孩子把自己的好朋友请到自己家里来玩，给孩子提供交友的机会，这样，对孩子的身心发展是很有益的。

  3、理解孩子的压力

  在孩子提到自己有“压力”的时候，父母一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。父母听完孩子的诉说后，无论自己心底是怎么想的，都要向孩子表示，自己理解他，明白他所处的处境以及他所承受的压力。父母对孩子的理解，会令孩子觉得自己是被尊重、被重视的。

  孩子压力过大会有什么表现？

  1、无理取闹

  孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。因为一点小事就大发脾气，又因为一次小测验开心半天，情绪上的大起大落会导致孩子的心理状态不稳定，在面对考试时，一下子就“崩”了。

  2、精神情绪方面

  一旦孩子出现了哭闹、不讲理或者在学习的时候无法集中注意力；亦或是不敢独自睡觉更喜欢黏着大人的时候；或者家长上一秒说的事情，孩子下一秒就忘记了，发生这些情况的时候家长就要注意了。

  3、行为反常

  当孩子的行为变得过激时，比如爱打人或者爱咬指甲或者挖鼻孔、不自觉的面部肌肉抽动或者爱磨牙，有的孩子甚至重新开始尿床，严重的孩子还有可能反应在皮肤方面，比如长疹子，这时候有可能就压力过大的表现。

  99 2024-04-19 15:52:45