高中生心理问题及对策

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  学会长大

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  健康不仅是单纯指生理和躯体方面的健康，更是指在心理上的健康。随着我国社会经济和教育事业的蓬勃发展，素质教育和课程改革不断深入，中学生，特别是高中生的心理健康问题逐渐受到来个各方面的关注和重视。培养孩子良好的心理素质已刻不容缓。

  高中生心理问题有哪些？

  1、自卑不自信。

  自卑在高中时期很常见，几乎大部分高中生都有不同方面、不同程度的自卑感受。而过度自卑，会非常害怕在他人或者众人面前做事讲演，有想说的话但说不出，有不同的意见，但只能压抑，缺乏信心和竞争的勇气。另外，过度自卑还会影响人际关系，造成人际退缩，不敢与人交往。

  2、孤独与疏离

  有些高中生常感觉自己对事情没什么热情，无动于衷，缺乏活力，漠不关心，常有一种冷眼旁观，置身事外，看破红尘的感觉。常处在这种状态下，会使人产生与这个世界格格不入，一切都很无聊，做什么都是自己一个人的感觉，寂寞无穷，空虚无意，烦躁，不安，觉得活着没多大点意思。

  3、嫉妒心理

  嫉妒是一种复杂的心理，伴有焦虑，伤感，猜疑，敌意，怨恨等不愉快的情绪。高中生的嫉妒心理通常来自于与周围人的比较，如朋友、同学、亲戚等，而比较产生的不平衡和无力感会化作嫉妒，致使人无法学习他人的长处，反而在嫉妒心的驱使下，吵架破坏，影响关系。

  4、抑郁和焦虑

  生理变化和学习压力导致高中生几乎都有不同程度的抑郁情绪，而对学习生活的不满意和睡眠无规律又会进一步影响抑郁情绪，最终形成抑郁症，造成各方面的影响。而焦虑是一种恐惧和不安的心理状态，过分的焦虑则会影响人们处理事情，如导致考试失败，失眠不足，与同学朋友不能和睦相处等。

  高中生心理问题的对策？

  1、引导学生客观评价，正确认识并有效适应现实

  家长要帮助和引导学生正确的看待自己，评价社会。对学生的行为给予恰当分析和评价，不一味否定，加强学生自我认识，引导学生学会调节情绪，懂得挖掘自己的潜能。引导学生正确的看待现实，直面现实，迎难而上；家长应正确看待学生的成绩和早恋问题，正确的疏导，减轻学生的压力。

  2、加强学生良好的学习方法、学习习惯的培养

  在高中，来自学习方面的压力是学生心理压力最主要的来源。家长要对学生进行及时的疏导和学习方法方面的指导，引导学生制订学习计划、课前预习、课后总结等，合理地安排学习和玩的时间，科学用脑，劳逸结合。持之以恒，养成良好的学习习惯，有效舒缓学生的学习压力和焦躁情绪。

  3、强化学生心理素质、竞争意识和自信心的训练

  在高中阶段，家长不仅关注学生的学习情况，更要做好学生心理障碍的疏导工作。加强学生心理素质的训练，增强学生的竞争意识，培养学生坚韧、良好的意志和品德，引导学生正视压力，提高心理承受能力。还应做到学校与家庭教育相结合，及时发现学生的心理问题，及时做好心理疏导的工作。

  99 2024-04-21 08:11:53