孩子偷偷在被窝里玩手机

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  学会长大

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  总而言之，如果孩子总是偷偷玩手机是因为没有一个好的习惯，家长应该有耐心，从培养孩子的好习惯入手，慢慢改掉坏习惯，绝不是一蹴而就的事情。

  孩子偷偷在被窝里玩手机怎么办？

  1、亲子沟通

  沟通是最好的解决方式，父母可以找孩子深入沟通，了解孩子玩手机的情况，并给对应的意见，同时把沉迷手机的危害教育给孩子，让孩子自己知道天天玩手机是不可取的。

  2、培养孩子的兴趣爱好

  许多孩子之所以会对手机上瘾，追根究底还是因为无聊、或者是在生活中处处碰壁，伺机借助网络去逃避现实中所遇到的问题和挫折。面对这样的孩子时，建议家长尽量不要用过激的方法去管教他们，这可能会收到适得其反的效果。在这个时候，最好的办法就是在生活当中多观察孩子，发现他们的兴趣爱好，并有意的去培养。如果孩子的注意力逐渐转移到爱好上时，就不会对手机那么痴迷了。

  3、接纳孩子说出感受，明确自己态度

  首先你需要深呼吸控制好自己的情绪，接纳并说出孩子的感受，同时要明确自己的态度。比如这样告诉孩子，“我很能理解你想玩手机的心情，我也不反对玩手机，但是睡觉时间躲在被子里面偷偷的玩手机，这让我很生气！”接着家长应该尽量少的唠叨，像朋友一样倾听孩子，了解孩子玩手机的原因和动机。

  4、关爱孩子，告诉孩子沉迷手机的坏处

  倾听玩孩子的诉说，这时作为家长需要先对孩子表示关爱和担心，比如这样说:“知道吗？妈妈看到你在被窝玩手机，很担心你的眼睛啊，手机屏幕那么小，眼睛又距离那么近，在被窝里，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，很容易导致近视甚至散光的呀！”这时可以给孩子一个拥抱。

  孩子偷偷在被窝里玩手机的危害：

  1、孩子生长发育受阻

  我们都知道晚上玩手机，都是越玩越上瘾，有时候自己也控制不住自己。孩子也是如此，一旦晚上玩手机很容易就错过正常的睡觉时间点，加重熬夜的程度。而孩子的生长激素分泌最旺盛的时间段是晚上11点——凌晨2点。孩子长期玩手机错过了这个时间段，就会影响生长发育。

  2、眼睛受伤害

  很多孩子为了不让家长发现自己偷偷玩手机，就会把灯关了偷偷躲在被窝里玩，其实这样危害更大，尤其对孩子眼睛造成的伤害是不可逆的。首先最明显的危害就是让孩子近视，看看现在越来越多的小孩子都戴上了眼镜，我国青少年近视率逐年攀升。再者，会带来一些眼部疾病，比如散光，双眼视力偏差，眼睛干涩等。

  3、孩子出现睡眠障碍

  孩子睡前玩手机，过亮的电子屏幕画面还会抑制褪黑素的分泌，导致孩子出现入睡障碍，难以入睡，难以拥有深度睡眠。孩子从小一旦养成不健康的睡眠方式，以后就比较难改了，不健康的睡眠方式，会让孩子的体质变差，孩子很容易体弱多病，给孩子的健康带来了很大的安全隐患。而且熬夜玩手机，孩子就容易晚睡晚起，不仅让孩子长不高，而且还加重了肥胖的几率。

  99 2024-04-23 13:36:36