沉迷网络聊天的危害

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  学会长大

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  随着网络的发展，现在人人都离不开网络。孩子们也不例外，现在出现了远程教育，让孩子们在家也可以学习。但是有好也有坏，孩子们在学习的过程中，利用网络，由于自制力不够，这样的情况下很容易利用网络去做一些不成熟的事情。

  沉迷网络聊天的危害：

  1、在这个虚拟世界里，每个人都用虚假的虚拟身份交流，很多时候，大家都可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说自已想要说的话，但是在网络虚假的身份之下，这种人际关系很少有真实性，时时充斥着不信任感，人际关系不明朗。尤其是“性格内向”的青少年们，虽然网络为大家提供了自我展示的空间，也使他们更加内向和闭锁。

  2、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。

  3、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

  沉迷网络聊天怎么办？

  1、多与孩子沟通，多关注孩子的生活很。很多孩子沉溺于网络聊天主要是为了排遣生活中的空虚和孤独，尤其是女孩子。男孩子更多地通过网络游戏来获得成就感和满足感，而女孩子却喜欢通过网络聊天来获得满足感。因此，避免孩子沉溺于网络聊天或者将其从网络聊天的陷阱中拉出来，就必须要经常性地与孩子沟通，多关注一下孩子除了学习之外的生活。

  2、提高防范意识，教授孩子正确的聊天方法。网络聊天并非一无是处，它毕竟是现代社会既经济又便捷的一种沟通方式。无论在生活中，还是在工作中，都被广泛地应用着。正如那句老话“网络是把双刃剑”，如果利用好了，它能够很好地为我们服务，如果利用不好，它就会让我们受到伤害。对孩子而言也一样，杜绝孩子上网聊天不是一种科学的方法，合理地利用网络聊天工具，充实孩子的生活，辅助孩子的学习和交友才是良策。

  3、培养爱好，家长也要抽出时间跟孩子沟通，或者让他找一些兴趣爱好，比如跑步打球，这样都会让他玩手机的时间变少。更多的参与到有益于身心健康的外界的运动当中，替代手机。

  4、和孩子约定。家长要看孩子沉迷手机的程度去和他交流，青春期的孩子，家长越强迫逼他，越容易造成孩子逆反。家长可以用沟通的方式，帮助他合理的安排玩手机的时间。跟孩子做个协定，比如做好某件事我可以让你玩会手机。

  99 2024-04-25 16:20:30