初三孩子家长如何做

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  学会长大

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  在中高考的备考过程中，很多家长比考生还要着急和焦虑，这是很正常的现象。但是中考只是孩子学业的一个站，虽然很关键，但是只要家长保持一颗平常心，保持放松的心态，反而会给孩子减少压力。

  初三孩子家长如何做？

  第一、家长不要去唠叨孩子，避免影响孩子的情绪，从而引发矛盾和冲突。越是临近中考，应考生的心理压力普遍会加大，因为在学校里升学的竞争压力此时会突然增加，每个孩子都会感受到这种竞争压力。当处于青春期的孩子们感受到中考压力时，就会在情绪上容易波动，只要回到家里，家长拿一些鸡毛蒜皮的小事去唠叨孩子，就会容易让他们易怒，易冲动，甚至产生亲子矛盾和冲突。当孩子情绪处于不稳定状态时，既影响学习，又影响和老师与同学的关系。

  第二、家长不要再太乎孩子的成绩，避免孩子就近期的测验考试等斤斤计较。有些家长的成绩观是很极端的，尤其在临近中考前的任何一次测验考试，都会格外关注。有时看到孩子成绩不佳就会埋怨孩子，如果你真的这么做，你就太傻了。你的埋怨不仅会让孩子更焦虑，还会让孩子怀疑自己的能力。而家长的和孩子的焦虑感交织碰撞在一起时，就会有一个相互增强的过程，这对孩子考前的情绪缓解没有任何好处，甚至个别孩子会将压力带到中考的正式考试当中去。

  第三、不要刻意将考前及考试期间的生活安排特殊化。很多家长在考试临近阶段，为了让孩子有更多的学习时间，常常会包办孩子除了学习之外的其他事情，恨不得孩子把所有时间和精力都用在学习上。这种刻意的行为，与平时孩子的正常生活形成了强烈的反差，反而会让孩子考前压力倍增，非常不利于孩子在考试中发挥出正常的水平。

  第四、作为家长，虽然不能给孩子更多的学习上的帮助，但在家除了鼓励还有一件事可以：把孩子每科做的仿真试卷拿出来，放到一起总结错题，跟孩子一起分析错题的原因，究竟是知识性的错误还是做题细节上的问题，如果是在做题细节上或答题技巧上出现的问题，就用小本写下来，总结在一起，各科都总结，并且标注失去的分数，每次模拟考试后都这样，看看因为细节上的疏忽大意要失去多少分？这样做的好处是孩子会很惊讶，他也会有改进的意识。

  第五、照顾好孩子的生活，即起居生活。要求考生早点休息，避免熬夜，消耗体力。早晨不刻意起早，可以醒来清醒后起床。注意夜间保暖，晚上睡觉空调不要打太低温度，避免感冒。晚饭后可以散散步，可以减压，增强睡眠质量。一些男同学喜欢打篮球踢足球，适当运动也可，注意不透支体力即可。

  学习上在临近考试时要回归基础，多看看课本，记牢基本知识和考纲考点，适当做题，翻阅做过的试卷，思考错题，不做超难题，以免挫伤自信心。

  99 2024-04-27 11:13:25