孩子沉迷手机怎么解决

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  学会长大

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  邻居家的小孩有段时间也沉迷玩手机，几乎每天晚上都能听到邻居和小孩因为手机大吵大闹的声音。但吵过闹过以后，并没有解决问题，孩子依旧满心想着玩手机，第二天晚上继续吵。这说明，唠叨或者打骂孩子都不能让孩子放下手机，甚至还会导致亲子关系出现难以修复的裂痕。

  孩子沉迷手机怎么解决？

  1、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

  俗话说，做对的事情比把事情做对重要。和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

  2、约法三章，共同监督。

  建议家长和孩子一起制定玩手机的内容、时间、奖惩制度并公示，比如，完成作业或运动后能玩手机1小时，吃饭不能玩手机等。甚至可以制定反监督规则，例如孩子也可以给父母制定规则，并监督父母完成。

  3、父母以身作则，陪伴孩子时尽量不要看手机。

  父母是孩子最爱模仿的对象，要想帮孩子改掉玩手机的习惯，首先父母自己就要以身作则。和孩子待在一起，手机都不放在身上，如果有非要回复的消息或电话，都要事先告知孩子，获得同意后再处理。己所不欲勿施于人，家长的现身说法就是最好的教育方式。

  孩子沉迷手机的原因：

  1、逃避现实，

  学习的压力、竞争、挫败感，加上父母的指责、讲道理和唠叨，让孩子无处可逃，手机是最好的逃避空间。

  2、找到归属感。

  孩子重复这样“玩游戏”的行为，之所以爱玩、上瘾、沉迷，根源是为了满足“成就感、归属感和自主感”等心理需要。通过玩手机，可以被更多的人欢迎，有更多更亲密的朋友。

  3、父母爱玩手机。

  做父母的爱手机，而且玩的也没有时间概念。当孩子看到我们玩手机的样子，他自然也会去模仿、去学习，让他体会到其中的乐趣后，自然难以自拔。

  孩子沉迷手机的危害：

  1、滋生孤独感和自卑感。

  很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

  2、影响视力。

  孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

  3、焦虑和抑郁。

  孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。

  4、表达能力下降。

  随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

  99 2024-05-05 12:21:45