如何教导孩子不玩手机

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  学会长大

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  在这个智能时代，越来越多的孩子爱玩手机，只要一闲下来就吵着大人要手机，当不给的时候还会生气发脾气，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久。

  如何教导孩子不玩手机？

  1、良好的沟通

  让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

  2、约定每次使用手机的时间

  当孩子要玩手机的时候，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍赖家长可以设置手机自动关闭程序。

  3、发展多样化的兴趣

  父母可以帮孩子发展多样的爱好，让他们不会觉得除了玩手机就没有其他事情可以做了，发展多样爱好不仅可以丰富孩子的生活和眼界，也可以帮助孩子转移注意力，避免太过痴迷于手机，这样就不会将太多的时间投入到玩手机当中。

  4、适当的让孩子参加体育锻炼

  孩子如果平时长时间的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性。所以家长还是要多陪孩子适当的参加一些体育运动锻炼，要培养孩子的兴趣爱好。时间久了之后，孩子半夜不睡觉，玩手机的习惯也会逐渐的得到改善。

  孩子玩手机的原因：

  1、家长让孩子玩手机

  很多家长工作忙或者是忙于家务，没空搭理孩子，怕孩子烦到自己。于是经常性的塞手机给孩子看，这样给孩子的暗示就是：爸爸妈妈允许我玩手机的。家长如果没有时间陪伴孩子，可以让孩子去小伙伴加中玩或者是让小伙伴来自己的家中；还可以让孩子当自己的小帮手，找些他力所能及的家务事让他做。

  2、孩子缺少陪伴

  缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

  孩子沉迷玩手机的表现：

  1、总是拿着手机手不释卷，许多时间都花在使用手机上；

  2、对手机游戏、社交软件或短视频等内容情有独钟，难以自控；

  3、因为玩手机而错过日常活动和学习任务；

  4、强烈依赖手机，离开手机会出现不适应感或明显情绪波动；

  5、喜欢随时随地使用手机，甚至在床上、饭桌上使用；

  6、对其他事物的兴趣减少，例如阅读、运动、社交等。

  99 2024-05-05 16:01:20