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手机已经越来越普遍了,不仅大人沉迷手机,做“低头族”,很多孩子也沉迷手机无法自拔。家长看着自己的孩子沉迷手机,而荒废学业,不知道该怎么办。手机和网络的普及,让游戏得到了快速的发展,而孩子无法辨别,被游戏吸引,从而沉迷手机游戏。
如何教育孩子不玩手机游戏?
1、父母尽量不在孩子面前玩手机
家长在家里千万不要躺在沙发上、床上玩手机,尽可能在孩子面前多看书,多阅读,给孩子制造一个良好的学习环境。我们要通过自己的行为,让孩子知道手机,不过是我们的一个生活辅助工具而已,而不是做一个被手机奴役的人。
2、让孩子失去玩游戏的兴趣
家长不要天天去阻止孩子玩游戏,这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中,而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时,玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间,但是他也会很快失去兴趣,这样的做法就是“物极必反”的道理。
3、告诉孩子如何正确使用手机
当孩子对手机游戏产生兴趣时,父母先不要用打他或骂他的方式制止他,而是应该正确引导他。我们要告诉孩子如何正确使用手机,拿手机不为了玩游戏的,手机可以帮助我们做很多事情,比如查询学习资料,玩益智游戏等,让孩子知道手机最重要的用途是学习知识。
4、丰富家庭生活
家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、与大自然交流的机会,要有丰富多彩的家庭亲子活动,例如阅读、散步、运动,看电影、博物馆游玩或者去餐厅享受美食,甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭等等。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。
5、设法转移孩子的注意力
通常导致孩子沉迷于手机游戏的原因是在家里没有其他的娱乐活动,或是父母看到孩子玩手机游戏没有及时、正确的引导。父母平时一定要带孩子多进行户外活动,踏青、旅游等等。这不仅可以放松心情,而且可以增强孩子的身体健康,减少孩子玩手机游戏的时间。
孩子玩手机游戏的危害:
一、导致睡眠障碍
手机屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激强烈,经常暴露在这种光线下,将导致人体的褪黑激素分泌被抑制,让人变得非常难以入睡。
二、耽误孩子学习
孩子长时间的玩手机游戏,导致孩子的睡眠不足,影响孩子的睡眠质量,在上课的时候孩子也就没有心思去听课,孩子在游戏中找到了快感,在学习上就会觉得枯燥,逐渐丧失求知欲,产生厌学情绪。
三、影响身体健康
长时间捧着手机玩游戏会伤害孩子视力、甚至可能导致孩子失明、影响孩子颈椎健康等。沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度,导致运动能力低下,进而影响孩子的生长发育。
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