孩子自我否定并厌学如何办

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  学会长大

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  读高三的孩子压力巨大，很容易因为成绩的起伏感到焦虑，产生自我怀疑的情绪。甚至有些孩子还会自我否定，出现自卑心理，渐渐丧失了学习动力，自然而然就会厌学。面对这种情形，家长最需要做的，是给孩子支持和鼓励，让孩子振作起来。

  孩子自我否定并厌学如何办？

  1、鼓励孩子自我激励。

  每天让孩子说几句“我能行!”“我一定能成功!”诸如此类自我激励的话，学会自我暗示，这种办法很有效。自卑感强的孩子如果经常能这样自我激励，自我鞭策，很可能会在行动中摆脱消极情绪。

  2、对孩子学习要关心，期望值要合理。

  孩子出现厌学情况，家长首先要自省，从家庭教育环境入手，再倾听孩子内心的想法，和孩子交流式调整学习方式。千万不要用简单粗暴的方式，批评孩子。要制定合理的学习目标，根据孩子的长处或不足，制定适合他们的目标。

  3、增强孩子自信，不去否定自己。

  在周围所认识的人孩子中，不自信的孩子走路起来都是弯腰驼背的，学习只会选择自我放弃，对成绩不加关心，对未来不加考虑，成绩愈加下滑。孩子缺乏自信很可怕的，他会让他自己干啥事都是那么的不积极，对自己怀疑，对自己学到的知识掌握程度怀疑，在考试时倍加焦虑，很难发挥原有水品。父母应该在生活中多多增强孩子对学习上的自信，比如多夸奖，让孩子不要妄自菲薄。

  4、创设成功情境。

  父母要创造各种有利环境，哪怕是适当降低要求，也要让自卑的孩子有“露一手”的机会，让他由此树立信心。在“应该”批评孩子的时候。也要注意场合，把握好语言分寸，尽且以激励为主。

  5、降低学习目标。

  对于那些由于学习成绩不好而厌学的孩子来说，适当降低学习目标，低起点、慢步子、分层次学习，是获好成功的重要途径。例如，当孩子怎么也做不出题目来的时候，不要责怪他不聪明。可以先让他做几道比较容易的题目，降低题目难度，增强他的自信心，然后再逐渐做较难的题目。

  6、调整自我参照标准。

  帮助孩子调整或重新确立自我参照标准，有利于促使他从自身变化中认同自己的成功。这时侯，每当孩子有一点进步，就要对他进行奖励尤其是精神鼓励。这会让孩子的心理获得一种积极的满足感和自豪感，鼓起学习热情。

  7、营造宽松的家庭环境。

  家长应当每天留出固定的时间段陪伴孩子学习，制定和孩子一起学习的时间表，共同学习期间以平等的身份一起学习知识，不要以家长的身份压制孩子，而是用“同学”的身份，探讨交流。这样可以调动孩子的学习积极性，并能改善对这一项学科的厌烦情绪。

  孩子自我否定并厌学的原因：

  负面情绪。

  孩子在负面情绪下学习，会自动把学习和负面情绪建立联结，潜意识里会自动认为学习是一件令人不舒服的事情。下次再进入学习场景，会自动唤起这种负面情绪，从而形成恶性循环。

  缺乏良好的学习习惯和学习方法。

  不好的学习习惯和学习方法会给学生增加许多阻力，不断的挫折感降低了学生的自信心，造成精神苦闷，久而久之对学习失去兴趣。

  学习信念原因。

  学习信念首先包括学习观，例如，觉得学习无用，学习就是让人不开心的事，学习是痛苦的等。其次，学习信念包括对自我的评价，例如，我不是学习的料，我的智商不行，我记不住、脑子笨，我不会学习等。

  99 2024-05-06 13:25:57