成年儿子沉迷游戏怎么办

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  学会长大

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  因为成年儿子沉迷游戏会给他的身心健康造成不良影响，但是记住不要指责他，相反，要以平和和理解的态度开始谈话并提出改变的建议，要让他认识到沉迷游戏的危害，及时制定具体的行动计划，让他摆脱游戏的纠缠。

  成年儿子沉迷游戏怎么办？

  1. 不要指责他。指责只会让儿子感到受到攻击，并且不会解决问题。相反，要以平和和理解的态度开始谈话。

  2. 了解他的想法。 询问他为什么这么喜欢游戏。了解游戏对他来说有什么吸引力。

  3. 明确限制。当你们谈话时，明确规定游戏时间和禁止时间，并尽可能地坚持这些规定。告诉他你的期望，他应该遵守。

  4. 家长要管理好自己来影响孩子。要知道的一点是，当父母管理好自己的生活，孩子慢慢就会留意这一点，他也会去想管理自己的生活。父母的身教永远大于言传，只是很多父母忘记了这一点，我们对于孩子过多的焦虑与担心，使得孩子漠不关心自己的事情。

  游戏为什么让人沉迷？

  1、游戏关卡设计巧妙

  如果你研究过市场上风摩的游戏就会发现，让人沉迷的游戏设计都很巧妙，通关关卡设置非常有技术。首先关卡不会设置太简单，轻松通关一路畅通的游戏会让玩家觉得索然无味，游戏的强迫心理压力不足。但同时游戏的强迫心理压力也不会过大，如果设置了一般玩家根本无法通过的关卡，玩家会因为挫败感和焦虑放弃游戏。所以能精准把控玩家心理的游戏关卡设计是让人沉迷游戏的重要原因。

  2、时间知觉受到影响

  每个人的时间知觉是不同的，它受到人的注意力、情绪、动机还有情景等因素的影响。例如你在上一堂妙趣横生的课时会觉得一堂课很快就结束了，反之，当你在上一学枯燥的课时会觉得难以忍受度日如年。

  当你沉迷在游戏世界中，而这个游戏又是你喜欢的游戏，用来知觉时间的那部分注意力便几乎全分给了充满刺激性和趣味性的游戏屏幕，沉浸在游戏世界中几乎注意不到时间的流逝。

  3、身体其他感觉受到影响

  沉浸在游戏世界中不仅时间知觉受到影响，身体的其他感觉也会受到影响。不会感觉到饥饿，也不会疲备，甚至皮肤的温度觉也会变化。在这种情况下，人对身体发出的信号感受性下降，甚至会出现废寝忘食玩游戏的现象，

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