高中生游戏瘾如何戒掉

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  学会长大

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  随着游戏市场的火爆，越来越多的人沉迷于虚拟的网络世界中，其中还有很多正在高考冲刺期的高中生，其中的危害可想而知。学生作为当事人，沉迷其中可能没办法自我摆脱，所以，现在只能是家长通过外力的引导和监督，帮助孩子戒掉游戏瘾，让孩子能够安心学习。

  

  高中生游戏瘾如何戒掉？

  1、规定玩游戏的时间

  玩游戏是人的天性，同时玩游戏也有很多益处，可以锻炼孩子的大脑发育，但是沉迷游戏，就会让孩子和现实社会脱节。那么家长就需要和孩子商量，规定玩游戏的时间。

  2、走进孩子的游戏世界

  很多家长一看到自己的孩子玩游戏，就很担心，其实想想我们自己，也是很爱玩游戏的，建议家长可以和孩子偶尔一起玩游戏，交流心得。我们可以在游戏中了解孩子，同时也能够更加走进孩子内心深处。

  3、多关注和关心孩子

  孩子喜欢玩游戏主要是自己没有得到家长的关注，那么家长一定要适时的反省自己，和孩子在一起的就全心全意的用心的交流，真正的走进孩子的内心世界。

  4、鼓励孩子发展兴趣爱好

  高中孩子沉迷游戏，可能是没有自己的目标，不知道做什么。父母平时要多注意孩子是否有愁眉苦脸等情况，正确对待孩子，帮助他发展自己的个人兴趣。了解孩子喜欢什么，然后支持他，鼓励他，如此可以分散精力，减少游戏的诱惑，这也是解决孩子沉迷游戏的办法之一。

  5、丰富生活，减少游戏时间

  很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，又会后悔。如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。

  高中生游戏瘾怎么形成的？

  1、缺乏自我控制能力

  青少年未能形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。少数人经受不住诱惑，在猎奇心理的驱使下，往往因为自制力薄弱而深陷其中。

  2、沟通和社交能力低

  孤独感和网络游戏使用的增加呈正相关。自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。有的人因为内心压抑，情感得不到释放，通过玩游戏可以得到宣泄和释放，在虚拟世界获得满足感。

  3、存在焦虑、抑郁等心理问题

  青少年网络游戏成瘾是焦虑、抑郁症状之一，孩子将玩网络游戏作为缓解焦虑、抑郁的重要手段，与“借酒浇愁”类似。

  高中生游戏瘾的危害：

  1、“网络性格”的形成和身体素质的下降

  网络性格最大的特征就是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。青少年沉迷网络游戏对互联网虚拟世界过度依恋，人机对话和计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，这样导致青少年身体的整体素质下降。

  2、视力的下降

  虽然大多数学生没有游戏瘾还是会近视，但经常玩游戏引发近视的概率要远大于经常看书的人，因为看书基本上都是在光线充足的情况下通过反射看到的物体，而电脑是本身发光的物体，光线忽明忽暗对眼睛非常不利。

  3、影响青少年学业的下降

  对于青春期的孩子而言，学习才是最重要的，沉迷游戏非常影响学习，甚至会因为沉迷游戏厌学，辍学，直接耽误前程。

  99 2024-05-18 17:43:13