如何让高中生不再沉迷于游戏

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  学会长大

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  想要解决高中生沉迷游戏的问题，家长不能硬来，高中生逆反心理很强，以硬碰硬只会适得其反。可以先跟孩子约法三章，慢慢减少他们玩游戏的时间，另外，家长要多带孩子外出走走，或者给他们培养些兴趣，总之，要让他们的业余生活充足起来，这样时间一长，他们自然会减少对游戏的关注。

  如何让高中生不再沉迷于游戏？

  1、学会做孩子的朋友。

  很多家长对游戏都是谈虎色变，觉得游戏都是洪水猛兽，但其实游戏只是一种正常的消遣方式。家长可以跟孩子一起适度地进行几场游戏，这样不仅能够跟孩子形成融洽的亲子关系，还能够有越来越多的共同语言，孩子也会愿意敞开心扉去和家长沟通。

  2、与孩子约定游戏时间。

  俗话说：“无规矩，不成方圆”。父母在解决孩子沉迷游戏这个问题上，应该学会给孩子设立良好的规矩。当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守，这样也能够培养孩子的自控能力。

  3、树立良好榜样。

  俗话说父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一个学校，孩子身上很多恶习都是受到了父母的负面影响，游戏也是如此。鉴于此父母需要以身作则，树立良好榜样，在家少玩游戏，多陪伴孩子去干一些有益身心健康的事情，从而减少孩子与网络游戏的接触。

  4、多陪伴孩子。

  陪伴才是最长情的告白，没有陪伴就没有孩子的更好未来。许多家长因为工作很忙，生活节奏很快，经常会疏忽跟小孩之间的陪伴，这样就导致了小孩内心其实是非常孤独的，他们渴望得到更多的爱，如果得不到，就可能会寄托在游戏上。

  5、家长不要过度重视孩子成绩。

  家长不能单看学习成来判断孩子努不努力，厉不厉害。孩子能够在学校中生活，学会如何与老师、同学之间进行交往，也是一件值得表扬的事情。家长应该给孩子一个自由的学习环境，不过度压迫，要根据孩子的自身情况，期望不能过高，期望过高会导致加重孩子沉迷游戏的程度。

  高中生沉迷游戏的原因有哪些？

  1、逃避现实。

  根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

  2、大脑分泌多巴胺产生愉悦感。

  孩子喜欢玩竞技类游戏，因为它们刺激、快速、输赢分明，这可以让大脑分泌大量的多巴胺，从而产生愉悦感。

  3、受到家长的负面影响。

  每一个孩子都是父母的镜子。当孩子看到大人在做什么，也会不由自主地去模仿。如果家长本来就喜欢抱着电脑、手机玩游戏，孩子也更容易变成游戏迷。

  高中生沉迷游戏的危害有哪些？

  1、严重影响孩子的心理健康。

  沉迷于网络游戏的青少年由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和感情都会与现实生活脱节，在心理上则表现出自我封闭、自以为是等抑郁性神经症。

  2、玩物丧志、影响学习。

  高中，是学习知识的黄金阶段。但很多孩子由于花太多的时间玩网络游戏，网游时间侵占了学习时间，也有不少甚至出现厌学问题，不学习的危害显而易见。

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