初中生暴躁容易哭情绪低落

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  学会长大

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  初中生情绪不稳定易怒烦躁，家长应该进行心理疏导，有些孩子情绪不稳定易怒，容易生气，通常是由情绪障碍引起的。家长需要耐心地劝说孩子，改变孩子认识事物的方式。帮助孩子更好的成长。

  初中生暴躁容易哭情绪低落怎么办？

  1、换位思考理解孩子

  对于初中生来说，由于学习压力大、青春期情绪波动变化等多方面的原因，出现情绪低落、异常情绪表现是很正常的，所以家长不要为此大惊小怪，而应该换位思考，理解孩子的情绪表达。

  2、鼓励孩子宣泄情绪

  如果初中生莫名哭泣烦躁，那么作为家长应该鼓励孩子在合理的限度下宣泄自己的情绪。从心理学的角度来说，哭泣能够缓解个体的抑郁情绪。尤其是对于那些性格比较内向的孩子来说，他们本身就不擅长表达自己的情绪，如果家长能够鼓励孩子宣泄自己的负面情绪，那么就能有效地帮助孩子缓解学习压力造成的焦虑、紧张情绪，从而及时调整自己的心态。

  3、接纳教育法

  家长在鼓励的同时也要理解、接纳孩子。青春期其实也是孩子通往成年的必经之路，他开始有了自己的想法、自己的情绪，这个时候需要你去逐渐接纳他。对于一些新的事物他会有自己不同的看法，试着站在他的角度理解他。面对他的情绪，一定要疏而不堵，尤其是特别负面的情绪，一定要发泄出来。作为家长，首先自己要冷静下来，教他遇到困难怎么办，怎么处理困难。

  4、建立积极的家庭氛围

  家庭氛围对孩子的情绪和行为也有重要影响。如果家庭氛围积极、和谐，孩子就能够更好地控制自己的情绪。因此，父母可以通过家庭活动、家庭规矩、家庭聚会等方式，营造一个积极和谐的家庭氛围，让孩子在家庭中感受到快乐和幸福。

  5、给孩子提供支持和安全感

  孩子需要感受到父母的关爱和支持，这样才能更好地掌控自己的情绪。父母可以通过陪伴孩子、倾听孩子、关心孩子的生活和学习等方式，让孩子感到父母的支持和安全感。

  6、关注孩子的情绪

  父母应该关注孩子的情绪，尤其是孩子脾气暴躁、易哭等问题的发生频率较高时，更要时刻关注。在家长注意到孩子情绪有问题时，可以先给孩子一些时间静静地处理自己的情绪，再和孩子一起探讨情绪背后的原因，了解孩子的需求和想法。

  7、帮助孩子学习情绪管理技巧

  孩子需要学习如何管理自己的情绪，从而更好地控制自己的行为。父母可以通过教授孩子呼吸练习、情绪倾诉、转移注意力等方法，帮助孩子学会更好地处理情绪，避免脾气暴躁、易哭等问题的出现。

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