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宝宝的活泼好动是天性所致,宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝,处于上幼儿园的年龄,专注力的集中培养是很重要的。那么,大家一起来学习一下,3岁宝宝专注力训练方法。
培训三岁孩子专注力:
1、从日常生活做起
宝宝在平时的生活中,对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候,家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围,有助于宝宝培养专注的精神。
2、限制玩具的数量
培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一,两个玩具,可以改善宝宝丢一个,拿一个的现象。
3、亲子阅读
宝宝与家长亲子阅读的时间,相信是家长与宝宝都很享受的时间。家长可以与宝宝选购喜欢的画册,共同阅读。如果宝宝阅读中间失去耐心,家长可以给宝宝讲解相关的知识,吸引宝宝注意力的内容都可以。
4、报班
宝宝如果有喜欢的兴趣班的话,可以给宝宝报名。比如美术班,手工班,泥塑班。宝宝喜欢的,就会用心的去做,通过手脑的并用,家长也会看到很明显的效果。
5、减少干扰因素
孩子无论是玩玩具、还是写作业,之所以不能专心、注意力不集中,是因为周围的干扰因素太多了,比如零食、手机、电视、睡眠不足等。想要提升孩子的专注力,就要先从清除孩子身边的干扰因素下手,从改变生活形态开始。
6、刺激前庭发育
有些孩子常常分心,整天跑来跑去,坐下来也会不停地抖腿,孩子很难安静下来。这和孩子前庭发育不足有关。父母不妨多带孩子玩玩滑梯、荡秋千等有速度感的游戏,给孩子一个充足放电的时间,这样他们就会安静下来。
7、化繁为简
3岁左右的孩子生理和智力都在快速发育,他们由于理解能力和专注能力的不足,无法理解复杂的步骤,长时间思考。所以我们在教孩子的时候,要把一件事拆分成几个小任务,引导孩子一步一步去完成,这样不但可以训练专注力,还能增强孩子的自信心。
8、定一个小目标
对于3岁的孩子而言,专注做一件事10分钟已经有点超负荷了。父母不妨试试“短时间、高负荷”的游戏来提升孩子的专注力,比如让孩子在3分钟内分开不同颜色的豆子,做一个5分钟内“找不同”的游戏。父母通过不同限制时长的游戏,从而达到提升孩子专注力时长的目的。
9、增加驱动力
有的时候,孩子无法专注做一件事,是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力,就要从激发孩子的动机开始,不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。
10、正确认知
专注力和其他能力一样,提升是需要过程的,父母不能太过心急。一般而言,3岁左右的孩子专注在一件事上的时间能有15分钟就已经很了不起了。我们在给孩子做提升专注力训练的时候不能操之过急,要给孩子大脑一个放松的时间,否则训练不会有任何效果,还会引来孩子的反感,过犹不及。
儿童专注力差的两类表现:
先说第一类,容易分心。
这类孩子通常表现为身体在固定的位置,但是思想早已经跑偏了。比如,身体被某些物体轻轻碰了一下,立刻就去关注;身边空调的风速调整了大小,也要扭头看一看。这种不离开座位而导致的分心表现,大多是由触觉系统失调所引发的。
而第二类,好动不安。
这类孩子的表现,大部分都是需要离开座位,去跑一跑跳一跳。比如,我们见到很多进入幼儿园的孩子,在老师正在上课时,他突然间站起身疯跑起来,不听从老师指令,自顾自在教室走动。那么这类离开座位的注意力不集中表现,大多是由前庭系统失调引发的。
当然,造成儿童专注力差的原因还有髓鞘化不良,比如早年间父母时常打扰儿童的专注活动;以及核心肌肉力量不足等等。但从本质上来讲,更多的还是由于触觉和前庭系统失调所导致,也有些孩子二者同时存在。
在新媒体急速发展的时代,信息的大爆炸增加了人们“分心”的机会,生活中有6%-7%的人很难集中精力做一件事,而宝宝从一出生便在互联网时代,很容易受到外界环境的影响,缺乏一定自控能力,严重影响正常的学习和生活。
1-3岁是宝宝人格形成的重要时期,家长在这一时期对宝宝的教育,影响着他今后的成长发展,有调查发现,在3岁之前缺乏专注力的宝宝,在学龄时期,大约有5%-10%的儿童患有多动症,情况严重的还会影响他的学习和生活。
缺乏专注力的宝宝,表现为注意力不集中,行为散漫,性格冲动,学习能力差等等,3岁左右是培养宝宝专注力的黄金时期,家长可以根据宝宝生长发育特点,采用适当的方法,提高宝宝的专注力。
良好的专注力是一个人有效学习的重要条件,对幼儿进行早期专注力的培训是我们每个家庭的重要任务。因此,每对父母都应该在幼儿可塑性最强、接受能力最好的敏感期,掌握训练幼儿专注力的方法,帮助幼儿培养专注的能力,为宝贝今后的学习和人生发展打好基础。
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