高中生迷上手机怎么办

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  学会长大

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  上高中以后，孩子的学习压力会非常大，没有休闲娱乐的时间，一旦这时候有了接触手机的机会，他们就会沉迷于虚拟的网络世界当中，甚至忘记自己学习的任务。很多高中生都是因为过度沉迷手机导致成绩下降，遗憾错过自己理想的大学。

  高中生迷上手机怎么办？

  第一，家长要以身作则。

  孩子在学习时或者平时在家时，父母就不要在家里一直玩游戏，家长要给孩子做出榜样，要有节制，最好的方式是可以把手机放一边，和孩子多进行互动。

  第二，合理控制时间。

  与孩子约定每天或每周使用手机的频次和时间，并严格遵守和孩子的约定。把手机控制权拿回来，千万别让手机、平板成为电子“保姆”，就算再忙也别把手机扔给孩子让孩子自己玩儿。

  第三，家长要学习有关网络知识。

  最好能学会上网，这样才能正确指导孩子使用网络，否则，无法与孩子沟通，对其进行有效指导，更不能说服孩子。平时家长要注意收集关于沉迷手机方面的新闻报道或案例，与孩子进行交流研讨，对孩子起到提醒或警示的教育作用。

  第四，让孩子自己赢取玩手机的时间。

  对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子，家长可以制定奖励措施，每天作业完成的好，正确率高，就会赢得半个小时的游戏时间。这样对孩子也是一种激励。

  第五，转移孩子的注意力。

  孩子一旦沉迷手机无法自拔，毕竟孩子的自制能力是有限的。家长如果想把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的方法就是让他们远离网络。可以给孩子规划上网时间，多与孩子参加亲子互动类的游戏，与孩子一起画画、做游戏。唱歌等等，把孩子的注意力转移到其他方面，培养孩子其他方面的兴趣点。

  高中生迷上手机的原因：

  1、心理需求没得到满足

  孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。

  2、亲子教育的缺失

  有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

  3、父母的言传身教

  父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

  高中生迷上手机的影响：

  1、影响孩子的情绪

  许多高中学生迷上玩手机，沉迷于网络的虚幻世界，对实在的外界事物不感兴趣。不仅仅是学校里边的正常活动，天性的冲突不愿意参与，就是在家庭里边，也懒得交流。长此以往，天然造成孩子的交流才能妨碍，说不了三句话就开呛。本来开畅的孩子，变得性格内向；本来生动的孩子，变得脾气暴躁，不利于孩子成长。

  2、影响高中生的学业

  高中是学习阶段，需要投入大量的时间和精力来学习。而过度玩手机会分散他们的注意力，导致学习效果下降。此外，玩手机还会延迟睡眠时间，使得高中生出现疲劳、注意力不集中等问题，进一步影响学业表现。

  3、影响思想开展

  许多高中学生，一遇到作业题不会做的时候，就直接拿手机一查，甚至直接抄答案。往常作业做得都不错，一到考试就拿不到高分！长此以往，会使孩子变得不爱思考，一遇到困难就寻求帮助，影响孩子的独立思想才能！

  99 2024-01-19 14:16:07