高中学不下去了怎么办

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  学会长大

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  高中三年是人生当中最艰苦难熬的阶段，学业的压力，成长的烦恼，人生观、世界观、价值观的初步形成，对将来前途的担忧等等；人的一生最重要的问题在这个时期集中爆发了，很多孩子扛不住压力，就会出现学不进去的情况，让家长特别担心。

  高中学不下去了怎么办

  1、树立目标

  高考是人生的一个转折点，高中的学习是为了备战高考，登上更高的平台发挥自己的潜能。告诉孩子，你理想的大学就是你努力的方向，目标明确，学习动力才会十足。

  2、付诸行动

  让孩子行动起来，不要总沉浸在自己的世界感怀，摒弃私心杂念、心无旁骛的学习，只有知识才能改变命运，想太多空填忧愁，会消弱孩子的斗志！

  3、劳逸结合的学习

  身体健康最重要，不要总在一个空间束缚自己，学习累了学会放松，让孩子到外面呼一吸下新鲜空气，做做有氧运动，让大脑好好休息，缓解一下的疲惫，运动可以减压，让全身心得到释放。

  4、找适合自己的学习方法

  可根据自家孩子的情况，帮助孩子对各科统筹安排，在保证好的学科不拉趟的基础上，抽出时间主抓弱项，不偏科，保持各科均衡进步。

  5、养成规律的作息时间

  不超负荷的学习，该休息时休息。合理搭配饮食，多食蔬菜水果、海鲜、蛋、奶，少吃辛辣、肉类，吃好睡好才能精神饱满的去学习。

  6、良性竞争

  可以在班级里面找一个想超越的对象，暗地里和他比、赶、超，身边有竞争对手，孩子每天才会充实，才会学习动力十足，超过一个目标，孩子的自信就会翻倍增加，每天进步一点点，坚持到高考，孩子的成绩就会成功逆袭。

  7、有效利用课堂时间

  让孩子有效的利用课上四十分钟，抓住课上时间，集中注意力，做到课前预习课后复习，带着问题去听课会事半功倍。

  高中生学不进去的原因：

  第一、学习压力。

  学校中评价学生的主导标准是学习成绩，甚至在很多学校中成绩成了衡量学生优劣的唯一标准。这种单一的评价标准造成学生在其他方面的优势被人视而不见，无法得到认可接纳和肯定，因而处在比较消极的情绪状态，进而破坏和抑制了学习效率，在激烈的学业竞争中处于劣势，所以压力巨大，充满挫败感，低尊严感、低价值感、低存在感，低成就感成为常态。

  第二、人际关系问题。

  学校中激烈的学业竞争，从一定程度上改变了同学关系，甚至表现为对立甚至对抗和防范。这不但减少了同学之间相互关爱相互支持的可能，而且还会因防范戒备耗费心理资源和精力，使关系冷漠而缺少温度。同时单一的评价标准，让老师把精力集中在学习过程，很少能提供相应的情感支持和呵护。由此学生产生的无助和孤独增加，大大抑制了社会支持感，所以会压力山大。

  第三、来自家庭的心理关爱和情感支持不足。

  家长关心成绩胜过关心孩子身体，极少顾及孩子人情，学生的心情无人理解、接纳、倾听，没有机会表过积压到身体久之呈现为躯体症状，又和学习形成恶性循环。

  高中学不下去的表现：

  1、学习焦虑

  高中生厌学主要表现为学习焦虑。这些孩子往往感到学习的压力和焦虑，对考试和学业表现过于关注，往往不断担心自己的表现，从而影响学习效果。他们缺乏应对焦虑的方法，而且会因为焦虑而影响身体和心理健康。

  2、消极情绪

  高中生厌学还表现为消极情绪，他们往往感到失落、无助和绝望，对未来缺乏信心和期望，往往出现消极情绪和情绪不稳定。他们可能会表现出情绪化、易怒、抑郁等不良情绪，给自己和身边的人带来负面影响。

  3、学习动力不足

  高中生厌学的另一个表现是学习动力不足。这些孩子往往缺乏学习的明确目标和动力，感到无所适从。他们对学习缺乏热情和投入，缺乏自我激励，不愿意付出更多的精力和时间来学习和掌握新的知识和技能。

  4、学习兴趣下降

  高中生厌学症明显的表现之一就是学习兴趣的下降。这些孩子对学习不再感到兴奋和有趣，往往会把学习视为一种负担。他们不再愿意探索新的知识和技能，对学习的热情和兴趣逐渐消失。

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