如何和孩子沟通

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  学会长大

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  亲子关系指父母与未成年子女的关系，对于每一个孩子而言是来到这人世间的第一个人际关系，对于父母和孩子都是一个历练的过程，它对于亲子双方的心身健康都具有非常大的影响，所以是极其重要的关系。好的亲子关系是建立在良好的沟通之上的，沟通是非常重要的。

  如何和孩子沟通？

  1、家长要以理服人，跟孩子讲道理

  当孩子和家长出现矛盾的时候，家长不能对孩子暴力相向，最好的亲子沟通的姿势就是以理服人，用语言的魅力，让孩子明白为人处世的道理。当孩子出现叛逆、捣蛋的行为并对周围的人产生了负面影响的时候，家长需要耐心教导孩子。

  2、学会尊重孩子，而不一味地管束孩子

  要去尊重他们，理解他们，倾听他们，然后再传递给孩子我们的想法和意见，这也许就不会产生矛盾了，孩子也能够有独立自主的一面，也能够有对父母坦诚相待的心。孩子总会长大，有自己该独自踏上的旅程，大人们也总要学会放手，让孩子学会坚强面对世界的纷纷扰扰。

  3、站在孩子的角度思考问题，理解孩子的感受

  当孩子做错事情的时候，我们不要着急训斥孩子，要站在孩子的角度去问孩子，听听孩子的想法，再去做判断，跟孩子讲道理，告诉孩子正确合理的做法，家长用这样的方式来进行亲子沟通，相信孩子能明白其中的道理，同时还会学习判断风险的技能，更能加深亲子之间的感情。

  4、跟孩子做朋友

  朋友之间都会相互尊重考虑到对方的想法，所以我们不妨把孩子当成最好的朋友，与他们说说自己的心里话，让孩子心中放下戒备，多听听孩子心中的想法，多给你孩子一些建议、尊重、支持与理解。这样孩子与父母之间的感情会越来越好，而且有什么想法也会与父母沟通。

  5、强调贡献与能力

  家长应该尝试用开明的态度去倾听孩子的意见，这就是我们常说的家庭会议。有时，孩子的意见并不一定可行，但通过参与和实践的过程，有助孩子加强解决问题的能力，并可以从错误中学习，最终明白成功是通过不断的尝试和思考才达到的。让孩子当家作主，也还可以提升他们的自我认同感。

  6、注意音调和肢体语言

  根据研究发现，当我们和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言方面占55%，也就是说，如果我们和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。

  和孩子沟通技巧和话术：

  话术一，直接描述问题

  如，“带上水。”

  而不是“咋又忘了带水，你总是这样丢三落四，将来看你人丢了怎么办（责备，翻旧账，负面预期）”。

  话术二，拿出替代方案

  如，“给，用餐巾纸擦嘴。”

  而不是“哎呀，又用袖子擦嘴，脏不脏啊，跟谁学的，那么恶心人？”（重复错误相当于强调一遍该这样做；嫌弃的语气令对方不快，追究责任，令其他养育者躺枪）。

  话术三，下达具体指令

  如，“穿衣服，背书包，关灯，然后我们出门。”

  而不是“你快点吧，这就晚点了！”（催促，负面结果，孩子依然不知所措）。

  话术四，不直接否定，而是给出选择方案

  如，“要么你在这里守着玩具哭，下次不带你来了；要么按照清单购买，下次还带你来。你自己选吧。”

  而不是“你这个熊孩子，怎么这么不懂事，说好了只买一个玩具，你说话不算话。咱家里哪有这么多钱让你胡花乱花呀。再哭，再哭我打死你……”（训斥扣帽子，哭穷，动手，放着清单却不会用。）

  话术五，直接给出后果，而不是催催催

  如，“还差十分钟车就到了，你还去不去？”

  而不是“都一早晨了，还没刷牙洗脸换衣服。你要再这么磨蹭，我不带你出去了。”（否定一切，无准确信息的威胁，相当于无用。）

  话术六，给出清晰步骤

  如，“先把不油腻的碗筷收到一起，再把油腻的盘子收一起，清水洗碗，加洗洁精洗油腻的餐具，然后把餐桌收拾擦干净，把地扫干净，抹布抹净水印子。”

  而不是“快去刷锅洗碗，这么大了一点用都不中。你看人家谁谁谁……”（动作要领不明晰，埋怨招致逆反，用别人对比，有可能逼孩子做出极端行为。）

  话术七，允许你按照自己的想法做，但你要对后果负责

  如，“你可以不吃饭，但饭后到睡觉，不可以吃别的，你要做好挨饿的准备。”

  而不是“快吃，我给你加糖，不吃一会饿了看你怎么办？”（无效的催促+无原则诱哄+一会打破规定给吃的）。

  话术八，鼓励，调动孩子积极性

  如，“今天自己穿衣服，准备用品，看看能不能圆满完成。”

  而不是“你快穿衣服呀，别忘了带水壶，还有英语作业本，还有帽子，哎呀，能不能不让我操心了…… ”（一边事无巨细叮嘱，一边嫌弃孩子不自主。）

  话术九，示弱，激发孩子保护欲

  如，“今天妈妈不舒服，给我倒杯水好吗？谢谢。”

  而不是“累死我了，整天忙得脚不沾地，不舒服了也没人管我。”（把抱怨改成请求帮助并表现感激之情）。

  话术十，用夸赞的语气说出要求

  如，“我生病时，儿子自己写作业，还帮我热牛奶，洗水果。我真幸福！”

  而不是“我这里难受死了，还得陪你写作业，连个水果都不知给我洗，要你有什么用？（一边抱怨一边数落，孩子不会帮助你，还恨你）。”

  和孩子正确沟通的重要性：

  1、沟通能够提升家庭的凝聚力。家庭是以血缘关系为纽带的，每一个家庭成员都有着同样的利益关系。因此，有效的沟通能够让家庭形成一种和谐、友爱的关系，以此来增加家庭的凝聚力。在缺乏沟通的情况下，孩子容易沉闷，家庭成员之间处于分散的状态，孩子也无法在这一时期感受到尊重和温暖。所以要提升家庭的凝聚力，沟通是不可缺少的。

  2、沟通能够让孩子健康成长。中国父母都有望子成龙，望女成凤的心理期望，所以对孩子就有很高的期望，给孩子沉重的负担，但是很少有家长注重这一时期孩子的沟通，在思想上没有给予他们足够的重视和引导。相反，重视孩子的沟通，并且话语和眼神上的肯定能够增强他们的自信心，感受到来自父母的尊重，从而形成健康的个性，拥有独立表达的能力。

  家庭教育在当下社会的教育体系中占有重要的位置，家庭教育对父母来说有一定的困难。很多父母认为在这一时期的教育重在教师，以至于孩子缺乏家庭教育的情况下，难以形成健全的人格。而沟通是家庭教育的关键，是联系父母和孩子的桥梁，不仅能够让孩子健康成长，还能提高家庭的凝聚力。所以，家庭教育中父母要重视沟通，采用合理的方法加强和孩子的沟通。

  99 2024-01-26 11:08:28