孩子上学总是犯困什么原因

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  学会长大

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  学生的任务就是学习，然而总有一些学生在上课刚开始的时候，意识还是比较清醒的，然后就是半梦半醒的状态，到最后直接就是失去了意识，老师上课讲了什么根本不知道。孩子上学总是犯困什么原因？

  孩子上学总是犯困什么原因？

  一、主观因素

  1.晚上睡眠质量不佳。

  2.身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

  3.饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

  二、客观因素

  1.噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

  2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

  3.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

  4.教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

  孩子上学总是犯困怎么办？

  1.合理安排孩子的作息时间，保证睡眠质量。家长要督促孩子按时睡觉，自己也要为孩子树立一个好的榜样，尽量早睡早起。

  2.家长要合理的安排孩子的饮食习惯，三餐要正常，少吃零食，不要经常性的吃宵夜。晚上的时候不要和茶或是咖啡类的饮料。家长可以在睡前为孩子准备一杯牛奶，帮助睡眠。

  3.孩子上课犯困打瞌睡的原因之一是对课堂知识不感兴趣或是对学习出现厌倦的情况。根据这种情况，家长要多与孩子沟通，了解他的想法，并告诉孩子读书的好处。

  4.家长也要多鼓励表扬孩子，如果孩子因为上课没有认真听讲而导致成绩下降，家长不能一味的责备孩子，这样会引起孩子的叛逆心理。家长这个时候需要做的是细心的帮助孩子分析原因，并鼓励他继续努力，不断进步。

  99 2024-01-31 10:42:50