已有1条答案
家长们都非常重视孩子的教育问题,但是大概有六成多孩子因为睡眠不足、学习时间过长,导致上课无法集中注意力,经常出现走神的情况。在这方面,小学生的表现尤为突出,家长一定要引起重视。
睡眠不足的孩子上课会走神吗?
孩子上课走神有很多原因,睡眠不足也是其中的一个原因,有的孩子玩游戏,一晚上根本没有睡多少觉,这样上课无精打采,容易瞌睡走神。这样的孩子,建议家长还是要多多监督,帮助孩子养成良好的作息习惯。
孩子上课会走神的原因:
1、孩子缺锌、贫血等身体问题,会导致注意力不集中。
2、睡眠不足,很多孩子晚上玩到很晚才睡,睡眠时间不足,第二天上课注意力不集中就很正常了。
3、父母一直催促、打扰孩子,有些父母总是喜欢在孩子专注的做一件事情的时候,一会给孩子送水果,一会问孩子在干嘛,这会打断孩子的思绪,影响孩子的专注力。
4、孩子心情不好,比如父母经常吵架、责骂孩子,或者跟同学吵架了,都会影响孩子的专注力。
5、生理性器质病变,或心理上的注意力障碍等因素,比如患有多动症或者其它一些疾病。
孩子上课会走神怎么办?
1.制定学习目标。
想在上课时集中注意力,就要学会制定目标,明确自己的学习任务。当对学习的目的和任务有了明确的了解的时候,就会提高自觉性和自己的责任感,注意力也就比较容易集中了。
2.间接培养学习兴趣。
学习是高强度的脑力劳动,很多人都不喜欢学习,或是对学习失去了兴趣。但是有自己的理想或是未来想做的事情,把自己想做的事情和学习之间联系起来,从中找到兴趣,从而改善注意力不集中的情况。
3.克服干扰。
人都有追求轻松、快乐的本能,所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰,远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离,可能一开始时会不适应,但是坚持一段时间之后就会适应了。
4.养成好的饮食、睡眠和运动习惯。
保证孩子膳食均衡,不要偏食,确保孩子钙、铁、锌以及各类维生素都能够及时得到补充,有条件的可以去医院检查一下微量元素,如果缺锌要补充锌剂,平时也要注意多给孩子吃一些坚果类的食物。另外,要保证充足的睡眠,学习的时候会更加专注,效率也会更高。同时,适量的运动也可以让孩子更专注。
上一条:孩子叛逆期多少岁
下一条:我孩子才初二就厌学怎么办