孩子一上学就说不舒服怎么办

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  学会长大

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  你好，这位家长。孩子一上学就说不舒服，首先建议带孩子去医院做个全面检查，先排查是否真的生病；如果身体是健康的，这种情况可能是厌学，逃避的心理。或者孩子可能对学校某一特定的情景产生恐惧、担心。例如害怕自己成绩考不好；或者是恐惧某一个老师对自己的严厉；或者是害怕在同学面前丢人，自己的尊严受到了侵害等等。作为家长，应该主动询问学生内心真实想法，多与学校老师交流，帮助学生减少或者取消这种情绪。

  孩子一上学就说不舒服怎么办?

  1、了解真实原因。如果孩子一进学校就觉得压抑难受，那是因为在学校学习的过程当中，学校给了很大的压力，这种压力来自于学习任务重的压力，班级里考试排位的压力，以及同学之间互相比的压力，如果想减轻这种压力的话，首先，我们要对自己树立良好的信心改变我们的心态，尽量放宽我们的胸怀，不要把一切都太放在心上，反而能更好的促进我们的学习。

  2、了解一下孩子的师生及同学关系。孩子之前如果比较发怵某个老师，就会担心开学，产生焦虑。这时候需要开导孩子，老师都是为了你好，消除孩子的顾虑，并建立良好的师生关系。如果孩子跟同学之前有不愉快的事情发生，也会害怕开学后再次发生，这时候也需要对孩子进行心理疏通和人际关系指导。

  3、关注一下孩子的生活作息习惯。如果假期内孩子的生活习惯比较混乱，需要提前几天帮助孩子做好调整，以便快速适应开学生活。

  4、对孩子表达你的感受，而不是想法。例如：“孩子，我感到担心。”（担心是你的内心感受，并非实际想法。因为在心理学中，人与人之间的交流如果忽略感受，那么很容易把彼此带入自己的情感情绪中，而起不到情感连结的作用。）

  5、提出解决方案。记住，我们的孩子需要的是父母的理解与和谐的信任和沟通。如果没有合理的沟通，有任何情绪地发泄或者指责对于亲子关系来说都是负面的影响。父母也需学会自我疏导和自我认知地不断提升，在孩子遇到问题时可以有办法帮助孩子一起解决，建立起陪伴孩子成长的能力。

  6、让孩子多多参加课外校外活动，多多与人沟通交流，培养多种兴趣爱好，丰富学生的情感体验，增强孩子对各种环境的适应能力。

  99 2024-02-02 08:33:11